Разное

Даже незначительные отклонения в работе печени отрицательным образом сказываются на функционировании пищеварительной системы человека. Благодаря лечебной диете, меню которой составляют врачи, печень будет  защищена от перегрузок и сможет обеспечивать весь организм необходимым количеством питательных веществ. При заболеваниях печени соблюдение диеты должно продолжаться длительное время, поэтому питание должно быть полноценным.  При болезнях печени рацион питания должен состоять из...

Хотите убрать лишние килограммы, да еще и очистить организм? Тогда красно-зеленая диета именно то, что нужно! С ее помощью можно не только снизить вес и избавится от зашлакованности, но и нормализовать пищеварительные, обменные и иммунные процессы. Само название уже указывает на то, что основой рациона данной диеты является растительная пища зеленого и красного цветов. Поэтому период май-сентябрь наиболее оптимален для проведения этой диеты: в это время все необходимые ингредиенты...

Кремлевская диета – одна из самых популярных и эффективных на сегодняшний день. Ее суть заключается в том, что резкое снижение количества потребляемых человеком углеводов провоцирует начало процесса сжигания жировых запасов организма. Ограничения не касаются белков и клетчатки – их можно есть без опасений. Каждому продукту соответствует определенное количество баллов, которые можно узнать в специальной таблице. Первые две недели необходимо придерживаться 20 грамм углеводов...

Диеты помогают организму настроиться на нужный лад и сжечь лишние калории. Хорошо подобранное питание не только уменьшает вес, но и уравновешивает баланс полезных элементов в организме, балансирует количество белков, жиров и углеводов, которые поступают извне. Одна из диет, которой многие остаются довольны – калифорнийская диета. Она позволяет сбросить до 20 килограмм веса. Многие голливудские звезды отдают предпочтение этой программе питания. При соблюдении определенного питания,...

Болезни сосудов – часто встречаемое явление. В условиях современной жизни, проблемы с сосудами могут развиваться абсолютно у всех людей. Имея проблемы с кровеносной системой нужно соблюдать питание, которое приносит максимальную пользу венам, артериям и непосредственно сердцу. Диеты, в основе которых лежит забота и оздоровление жизненноважной системы организма, включают в себя ряд продуктов, специальные программы тренировок и образ жизни. Программа питания при болезнях сосудов Диета...

Волосы очень чувствительны к пищи, которую мы едим. Любые изменения в программе питания тут же отражаются на состоянии, внешнем виде, а также химическом составе волос. Поэтому крайне важно следить за тем, чтобы питание было полноценным. Немногие знают, что неразумная диета может испортить волосы. Восстановить красоту и блеск шевелюры довольно тяжело и происходит это не за одну неделю. Чтобы этого не происходило, нужно подходить с умом к своему питанию. Волосы и диета При отсутствии белков...

Диета – весьма специфическая вещь. Определенным подбором продуктов можно регулировать любые процессы в организме, заставляя работать его в нужном направлении. Красота – весьма расплывчатое понятое. Каждый человек уникален, поэтому его внешность, пропорции, рост и вес также индивидуальны. Девушки и женщины стремятся сделать свою фигуру похожей на фигуру какой-нибудь телезвезды. Мало кто понимает: то, что красиво и эстетично смотрится на одном человеке, будет мерзко и гадко...

Вы решили сесть на диету, выбрали для себя самый подходящий вариант и полны уверенности в успехе. Но… Как быть с распорядком дня? Реально ли организовать правильное питание, работая в офисе? Ведь одно дело сидеть на диете дома, когда можно самостоятельно составить расписание и есть только полезные продукты в положенный час. И совсем другое дело – офис, где времени зачастую хватает только на перекус и так легко соблазниться на вкусную, но вредную пищу. Специалисты советуют Если...

Свершилось – вы приняли твердое решение поработать над своей фигурой. Помимо диеты необходимы физические нагрузки, поэтому вы, конечно, отправились в спортзал. В первый день вы были полны решимости превратить свою фигуру в идеальную – спортивную, подтянутую. Но спустя несколько занятий от былого желания работать не осталось и следа. Знакомо? Вы не одиноки: большинству людей бывает сложно надолго сохранить боевой настрой. Почему это происходит? Специалисты считают, что желание...

Согласно учению Аюрведы (древней системы исцеления) йогурт - один из самых полезных продуктов. Его используют для приготовления самых разных блюд, как питье и десерт. Йогурт можно найти на полках любого продуктового магазина. Но заводской йогурт теряет значительное количество полезных свойств в угоду коммерчески интересам: срокам хранения, транспортировки и т.д. Иное дело – легкоусвояемый и низкокалорийный домашний продукт. Домашний йогурт при диете станет источником витаминов, минералов и...

«Сахарный диабет» переводится с греческого языка как «человек, который теряет сахар». Это очень хитрое и неизлечимое заболевание, которое можно предотвратить. Человек, которому поставили «сахарный диабет» должен изменить свой стиль жизни и подстроиться под свое новое состояние. Итак, сахарный диабет – это нарушение функции поджелудочной железы, которая не вырабатывает инсулин вообще или вырабатывает его в количестве, недостаточном организму. Глюкоза, в свою очередь,...

Метаболизм это совокупность химических преобразований энергии и веществ в организме. В разговорной речи вместо термина «метаболизм» часто говорят «обмен веществ». Всех людей можно разделить на группы в зависимости от их метаболического типа. Метаболический тип определяется доминантной железой в организме. Итак, существует 4 типа: 1. щитовидный; 2. надпочечный; 3. овариотомный; 4. гипофизный. Для каждого из них создана своя диета по метаболическому типу,...

Хочется похудеть. Как бы скинуть несколько лишних килограммов. Никак не получается похудеть… Это фразы, которые очень часто произносит современный человек. Почему у нас возникает такая проблема? Почему наши предки были довольны своим телом, а мы нет? Конечно, дело в сидячем образе жизни и большом количестве сахара, о котором тысячи лет назад люди не слышали. Но все-таки почему некоторые люди ходят в спортзал, голодают, постоянно сидят на диетах, но никак не могут избавиться от...

Специалисты “Клиники доктора Ионовой”, ознакомившись с достижениями американского Центра Изучения Ожирения и Американской Ассоциации Изучения и Лечения Ожирения, выработали совершенно уникальную программу уменьшения веса, которая получила название "Диета, которая нравится". Эта разработка обобщила весь мировой опыт в данной области, что позволило перевести проблему лишнего веса в медицинскую, и успешно лечить ее в течение нескольких этапов. Обследование на первом...

Если женщина принимает решение о том, чтобы придерживаться диеты, ей не обязательно придется готовить для себя отдельные блюда. Важно понимать, что под диетическим питанием понимают в первую очередь здоровую пищу, которая является полезной для всех членов семьи. Мало кому известно, что большинство блюд можно приготовить по диетическому рецепту. Большое влияние оказывет способ тепловой обработки и состав ингредиентов. К примеру, вместо жирной свинины можно использовать говядину, курицу или...

Биологически активная добавка «Дали» представлена своими производителями как препарат для снижения веса. Они приоткрывают секрет действия этих таблеток, которые созданы на основе знаний древних китайцев, но с использованием новейших технологий. Вообще, подобные препараты для похудения вызывают массу сомнений. Но люди мечтают избавиться от мучающего их лишнего веса годами и рискуют своим здоровьем, лишь бы сбросить ненавистные килограммы. Они поедают горстями разрекламированные...

Хотите похудеть и, при этом, не просто сохранить здоровье, но и очиститься от шлаков и токсинов, а также улучшить самочувствие? Диета соками, в таком случае, будет для вас идеальным вариантом. В чем заслуги соковых диет?  В современном мире все больше людей выбирают продукты «цивилизации»: бутерброды, фаст-футы, полуфабрикаты, хот-доги и сладкие газированные напитки, которые не просто откладываются в проблемных зонах, в качестве лишних килограммов, но и засоряют...

Снижать вес нужно правильно Многие хотят избавиться от лишних килограммов, но не многие умеют делать это правильно и без вреда для здоровья. Мы попробуем вам помочь. Наберитесь терпения, запаситесь оптимизмом и хорошим настроением. Начинаем правильное снижение веса. Заведите такую привычку – выпивать перед приемом пищи стакан воды комнатной температуры. Особенно важно делать это перед тем, как вы сядете за праздничный стол или посетите с друзьями ресторан. Водой вы собьете...

Насколько просто и доступно питаться правильно? В чем же заключается смысл рационального питания для похудения? Многие ошибочно думают, что здоровое и правильное питание – это безумно дорогое удовольствие, которое им не по карману. Однако это не так! Такое мнение возникло из-за того, что многие  понятие диетического питания ассоциируют с употреблением достаточно дорогих продуктов. Разберемся вместе, насколько будет сложно и дорого составить рацион для похудения. Правильное...

…Красивые, стройные фигуры людей вызывают у вас комплекс неполноценности?! Значит, пришло время привести свое тело в порядок и навсегда распрощаться с лишними килограммами. Но, как похудеть без голоданий, стрессов и изнуряющих физических нагрузок? Оказывается, жировая диета, разработанная диетологом Яном Квасневским, поможет запустить программу «сжигание жира». Секреты Яна Квасневского Польский врач Ян Квасневский разработал и составил такую систему питания, которая...

Среди многочисленных косметических средств для похудения можно выделить маски, которые часто используют для корректировки определенных проблемных зон. Однако можно приобрести и специальную маску для похудения, которая рассчитана на поверхность всего тела. В первую очередь специальные маски для похудения различают по составу: солевые, водорослевые, грязевые и прочие. По консистенции их можно поделить так: крема, сыворотки и гели. Горячие маски В основном, как правило, маска для...

Люди уже давно стали отмечать влияние Луны на свою жизнь. Однако только недавно мы стали использовать данный факт для похудания. В последнее время лунное похудение набирает обороты. Это обусловлено простотой и аргументированностью. Ученые считают, что Луна влияет одинаково на жидкость в нашем теле, точно также как и на всю остальную в природе. То есть отливы и приливы в разные лунные фазы характерны и для каждой нашей клетки, и межклеточного пространства. Нужно только знать, когда стоит меньше...

Если профессиональному диетологу задать вопрос о том, как похудеть, то он, не задумываясь, ответит, что нужно употреблять в пищу меньше жирного. И под запрещенную категорию попадут те блюда, которые мы больше всего любим. А так хочется сохранить их в своем рационе. Как быть? Мы разработали для вас пять способов решения проблемы, которые можно объединить общим названием: « диета без жиров». Замещаем жирное на сытное Способ первый. Давайте попробуем в своем рационе...

В основе питания в соответствии с группой крови лежит историческое развитие общества, питание человека на определённом этапе эволюции и зарождении новой группы крови. Историческая справка На заре цивилизации у всех людей была 1 группа крови, а основным продуктом их питания являлось мясо. Затем с развитием земледелия стали появляться вегетарианцы и зародилась вторая группа. Позднее люди научились приручать животных и при необходимости смены места обитания стали кочевать с ними. Большую...

Кто сказал, что худеть можно только на сырых овощах, фруктах и разгрузочных днях? А если мы их терпеть не можем? Может ли человек худеть на тех продуктах, которые ему нравятся? Не будем интриговать и сразу, скажем – может! Например, как вам нравится диета с молоком? Заманчиво? Давайте попробуем. Итак, необходимо, чтобы вы любили какао, мед и молоко. Предлагаем вам великолепный способ хорошенько похудеть с помощью этих продуктов. Лучше время для этой диеты – выходные. Итак,...

С каждым годом всё больше людей сталкиваются с проблемами лишнего веса. Гиподинамия, нездоровое питание, частые стрессы, загрязнённый воздух, недоброкачественная питьевая вода и некоторые другие вредные факторы современной цивилизации негативно влияют на здоровье человека, приводят к зашлаковке и интоксикации организма, это нарушает здоровый обмен веществ. В результате сбоя естественного механизма саморегуляции обмена лишний жир откладывается в организме человека. Ожирение - серьёзная...

«Жидкая» диета носит такое название не случайно. Согласно ей, меню для худеющих предполагает большое содержание жидкостей, таких как обезжиренные молочные продукты, чай, травяные отвары, морс и компот без сахара, соки из овощей (обязательно разбавленные водой). При этом следует помнить, что прием каждого напитка не должен превышать объема 1 ст. в сутки (200 мл). А любителям кофе и вовсе придется ограничить потребление своего любимого напитка до 100 мл. Исключением...

Женщины всегда хотят выглядеть хорошо и привлекательно, поэтому в погоне за идеальной фигурой они забывают о своем здоровье и о том, в какой степени могут быть опасны диеты. Каждая диета в какой-то мере может принести вред здоровью! Но среди них можно выделить наиболее опасные диеты – это диеты, на которые не нужно тратить свое время. Осторожность к ним точно не помешает, еще лучше вообще игнорировать такие диеты. Диеты приносят стресс организму! Те, кто против всяких диет,...

Статистика ожирения в мире превышает миллиард людей. Только в США каждый пятый взрослый имеет лишнюю массу тела, в Большой Британии и Северной Америки – каждый третий взрослый, в Германии – каждый второй. Главной проблемой является ожирение у детей: в Великобритании 20% подростков и детей имеют лишний вес, в Испании таких детей 27%, в Греции – 31%, в Италии – 36%. Статистика ожирения в России является крайне негативной: 50% женщин и 30% мужчин имеют лишний...

Диета при питте была разработана в соответствии с конституциями, предлагаемыми Аюрведа, и рассчитана для людей, которые были отнесены к Питте. Главное внимание диета уделяет вкусовым критериям пищи: соленое, горькое, сладкое, кислое, жгучее и вяжущее. Питта Доша. У человека, относящегося к данному классу людей, как правило, хороший аппетит и пищеварительные процессы. Для того чтобы сделать процесс снижения веса наиболее быстрым и эффективным, людям этого типа рекомендуется включать в пита...