Сайт о похудании. Нет Калориям

Как правильно худеть в районе живота и бёдер?

Наверное, все женщины, без исключения, мечтают об идеальной фигуре. Конечно, есть те которым всё равно, какая у них фигура. Их мечты направлены в другое русло, но если б фигура этих женщин соответствовала идеалам красоты, то они бы точно не огорчились. Большинство мечтающих изводят себя диетами в погоне за идеалом. К сожалению, замечают, что похудение происходит, но не так, как этого хотелось бы. Худеет верхняя часть, а не нижняя. Почему большинство жира накапливается именно на нижней...
 
Просмотров: 4631 Опубликовано: 2016-06-14
 

Как ускорить метаболизм: вся правда

Об ускорении метаболизма задумываются, когда хотят быть стройными, похудеть на несколько размеров. По логике, чем выше уровень обмена веществ, тем эффективнее будут упражнения и правильное питание. При одних и тех же усилиях можно эффективно снижать вес, затрачивая минимум усилий. При изучении отечественной или зарубежной литературы нашлось несколько действенных способов, как повысить скорость обменных процессов. Все источники указывают на то, что замедленный уровень обмена веществ...
 
Просмотров: 2609 Опубликовано: 2016-06-01
 

Картофельная диета

Обычно для избавления от нежелательных сантиметров приходится отказываться себе во вкусностях, фруктах и овощах. Например, картошка практически не присутствует в диетических рационах, так как достаточно калорийна. Но существует и картофельная диета для похудения. Если вы подумали, что теперь можно килограммами есть овощ и не заморачиваться по поводу своей фигуры, поспешим вас огорчить – здесь тоже присутствуют жесткие рамки, несоблюдение которых приведет к отрицательному...
 
Просмотров: 816 Опубликовано: 2016-06-01
 

Полынь для похудения

С этим растением знаком каждый человек, но о его уникальных свойствах знают немногие. Из этой статьи можно подчерпнуть информацию о том, где применяется полынь. Краткая характеристика растения Полынь относится к многолетникам, достигает высоты до 1 метра, запах специфический. Корни мощные, на множестве стеблей расположены листья и небольшие цветочные корзинки. Цветение в середине и в конце лета. Встречается на солнечных местах и почве с недостатком влаги. Заготовка травы...
 
Просмотров: 1471 Опубликовано: 2016-05-30
 

Как убрать живот за месяц

Диеты – самая актуальная женская тема, которая не прекращается никогда. Каждая женщина найдет нечто в своей фигуре, что ей захочется поменять, и регулярно мучается вопросами, например, как убрать живот за месяц? Не стоит думать, что диет придерживаются все, но очень многие увлекаются ими постоянно. Любительницы таких систем питания на собственном опыте знают, как сложно убрать жир на животе и боках. Но есть возможность изменить ситуацию к лучшему всего за один месяц, при этом не нужно...
 
Просмотров: 2538 Опубликовано: 2016-05-30
 

Правильное питание для кожи лица

вязь между состоянием кожи лица и питанием известна давно. Если на лице появляются высыпания, , в кишечнике есть шлаки и токсины. Чтобы выяснить научную сторону вопроса, проведены исследования, результаты которых могут вас удивить. Нельзя принимать утверждения как единственно верные, если нет обоснования. Выводы исследования говорят о существовании продуктов, которые негативно влияют на кожу лица. Соответственно есть продукты, употребление которых улучшает внешний вид, уменьшает высыпания,...
 
Просмотров: 1488 Опубликовано: 2016-05-29
 

Средства против целлюлита. Как можно избавиться от целлюлита?

Появление на коже так называемой «апельсиновой корки» вызывает у женщин панику. Страшное слово «целлюлит» пугает и побуждает к борьбе. В ход пускаются все средства - мази, крема, советы подруг, и рецепты народной медицины. С чего начинать борьбу с целлюлитом? Первое, о чем надо знать: целлюлит – друг вредных привычек. Ни одно антицеллюлитные средство не окажет эффекта, если в вашей жизни присутствуют сигареты. Курение очень плохо влияет на кожу, ее состояние ухудшается, потому что...
 
Просмотров: 1716 Опубликовано: 2016-05-29
 

Правильное дыхание — первый шаг к похудению!

Хочется быстрее сбросить вес? Учись правильному дыханию! Вы занимаетесь аэробикой, но вес каким был таким и остался? Одной из причин может быть ваше неправильное дыхание. Вы дышите поверхностно и учащенно. Ну а на самом деле нужно дышать как опытные спортсмены – реже и глубже. Во время частого и поверхностного вдоха жир практически не сжигается, а сердце работает на износ. Как сжечь жир. Огонь питается кислородом. Вот как все случается на самом деле. Жир является...
 
Просмотров: 1552 Опубликовано: 2016-05-28
 

Бег — простой и доступный способ похудения

Не секрет, что сегодня проблема лишнего веса волнует чуть ли не каждого, будь то мужчина или женщина. Ведь очень многие ведут «сидячий» образ жизни, ежедневно перебираясь из дома в автомобиль, из авто в офисное кресло, а после работы вечером — проделывая весь этот путь в обратной последовательности. Отсутствие физической активности приводит к отложению жировых накоплений, что не только вредит здоровью человека, но и портит его фигуру. Существует множество способов...
 
Просмотров: 855 Опубликовано: 2016-05-28
 

Сухофрукты их польза

Можно ли найти продукт, который по содержанию биологически активных веществ даст фору даже свежим фруктам? Да, безусловно. Это сухофрукты. В них сосредоточены минеральные вещества и витамины в концентрированном виде. Сухофрукты - настоящий кладезь незаменимых микроэлементов для организма человека. В сушеном виде фрукты обеспечивают нас: финик. Источник энергии. Большое количество витаминов. Выделим особенно H, Е, В5; груша. Способна выводить из организма шлаки, продукты...
 
Просмотров: 967 Опубликовано: 2016-05-27
 

 
Сайт о похудании. Нет Калориям
Created in 2011