Разное

Хотите выглядеть на все сто, вернее, на все двести процентов?! Красивая, подтянутая, сексапильная фигура, вызывающая восторги и завистливые взгляды, – это все возможно, при соблюдении нижеизложенных рекомендаций. Во-первых, соблюдения рационального питания без всех этих мучных и кондитерских изделий, жирных блюд, сладостей и с минимальным количеством соли. Очень важно перейти на здоровое питание: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты, ягоды, семена растений, растительные масла,...

  Такая диета поможет избавиться от жировых отложений на талии, что очень полезно для здоровья, поскольку  с  уменьшением  сантиметров  в  талии уменьшается и риск развития сердечных заболеваний, заболеваний печени, внутренних органов, различных нарушений обмена веществ. Диета предлагает несколько вариантов завтрака, обеда и ужина и рекомендует на время исключить, а после диеты сократить употребление шоколада и сладостей. Пейте побольше воды и ешьте в умеренных...

Появились боли в правом подреберье, отдающие то в область ключицы, лопатки или сердца, особенно после приема жареной или острой пищи? Также часто ощущается сухость, бывает горечь во рту и отрыжка? Немедленно поспешите к врачу, так как возможно, что у вас проблемы с печенью и с желчным пузырем. Если же врач поставил вам диагноз «хронический калькулезный холецистит (каменный), значит у вас желчнокаменная болезнь. Диета строгая и четкое выполнение всех указаний врача – вот правила,...

Нарушение работы пищеварительной системы может быть вызвано резекцией желудка. В этом случае пища не переваривается нормальным образом, попадая в тонкий кишечник. При этом плохо переваренные вещества недостаточно хорошо всасываются, что приводит к сбоям в работе организма. При больном желудке диета должна быть тщательно оговорена с лечащим врачом. Как правило, больным рекомендуется придерживаться особой диеты в течение нескольких месяцев (по усмотрению врача). Главная черта такой диеты –...

Некоторым людям по состоянию здоровья прописывают диетическое питание. В зависимости от того, что беспокоит отдельно взятого человека, исключают жирные, либо острые продукты или же продукты-аллергены и т.д. Кроме того, полезно “посидеть” на диетическом питании тем, кто мечтает сбросить вес. Нет, речь вовсе не идет о какой-либо  авторской диете для похудения, известной человечеству. Дело в том, что строгое расписание того, что есть, когда и в каких сочетаниях, имеет существенные...

Здоровое питание, возраст и красота женщины Многие дамы старше 30 лет замечают, что поддерживать форму, оставаться лёгкой и стройной становится гораздо труднее, чем в юности. Мы соблюдаем диеты, устраиваем себе лечебное голодание, стараемся больше двигаться и заниматься доступным спортом, а лишний вес никак не желает исчезать. Почему так происходит? Во многом это объясняется тем, что после 30 лет обмен веществ становится медленнее. Энергии нам требуется меньше, а питаться мы продолжаем...

Большое количество диетологов, когда речь заходит о похудении, дают советы есть как можно больше фруктов и овощей. Однако ошибочно думать, что низкая калорийность – первая и единственная причина этого совета. Прежде всего плоды содержат в себе незаменимую клетчатку, играющую важную роль в вопросах похудения. Что такое клетчатка? Клетчатка - это волокна растительного происхождения, которые делятся на нерастворимые (их невозможно разбавить водой). Волокна растворимые могут...

Лето - лучшее время, чтобы позаботиться о своей фигуре. Летом Вы больше двигаетесь, больше времени проводите на свежем воздухе, трудитесь на огороде, купаетесь, ходите по грибы-ягоды. То есть активно сжигаете лишние калории. С другой стороны лето - время низкокалорийных продуктов. Вы меньше едите мучного и жирного, а больше овощей и фруктов. Да и потребление напитков увеличивается. Всё это вместе помогает вернуть фигуре былую стройность. Вот вкусная...

О супермодной уксусной диете для похудения писали многие издания в нашей стране и за рубежом. По всему миру нашлись сотни последователей уксусной диеты. На самом деле это вовсе не диета, хотя уксус действительно можно употреблять для снижения веса, чтобы поддерживать идеальную форму тела и хорошее состояние кожи. Какой должна быть уксусная диета, когда и как употреблять уксус для похудения, можно прочитать ниже. Уксус в борьбе с аппетитом Для борьбы с лишним весом используется...

Соблюдения диеты при ревматоидном артрите Ревматоидный артрит являет собой болезнь организма с некоторым поражением, особенно опорно-двигательного аппарата. Тех люди, которые заболели данной болезнью, часто беспокоят боли в суставе, их неподвижность, иногда, даже деформация суставов и атрофия мышц. В период обострения ревматоидного артрита советуют снизить употребления белков в рационе приблизительно до 1 – 1,5 г на 1 кг массы. Рекомендованная диета при ревматоидном артрите...

Опять эти безобразные «ямочки» на проблемных местах портят вам настроение?! Да, действительно, от целлюлита не застрахована ни одна женщина. Целлюлит может появиться как у полных женщин, (что чаще всего и происходит) так и у худеньких. Но, при сильном желании, избавиться от него можно с помощью ежедневных физических упражнений, специально подобранной диеты, массажа и водных процедур. Помогут справиться с ним и обертывания, теория и практика, не раз подчеркивали эффективность таких...

  Главная причина, по которой женщинам не удается сбросить несколько килограммов, кроется в неправильном обмене веществ. Если пищеварительная система не работает должным образом, всевозможные диеты лишь усугубляют неправильный обмен веществ, поэтому основной задачей является его налаживание.   Для решения этой проблемы лимоны подходят как нельзя лучше. Это "электростанции", воздействующие на организм. Они богаты лимонной кислотой, которая стимулирует выделение желудочного...

Девчонки, завтра в 16.50 по первому каналу будет передача:"10 вещей, которые вы не знали о потере веса" 2009 г выпуска...Посмотрите, если сможете...вот коротко о чём она будет: Знаете ли вы, что сегодня каждый шестой человек в мире страдает от лишнего веса. В 1980-2000 гг. количество случаев ожирения у взрослых увеличилось более чем вдвое; количество случаев ожирения у подростков увеличилось в три раза. Каждая банка безалкогольного напитка ежедневно увеличивает риск ожирения на 41%....

Эта фантастическая диета позволит вам, не отказываясь от любимой еды, избавиться от 6 кг за 1,5 месяца. Как правило, многие дамы, сев на диету, продолжают героически готовить мужьям и детям. На отдельный стол для собственной персоны, естественно, уже не хватает сил, и женщина, не выдержав голодных мук, начинает хлебать из общего котла, и... прощай, талия. Продукты, которые входят в диету, готовятся в считанные минуты путем их помещения в микроволновую печь или поедаются сразу путем открывания...

Продукция компании Гербалайф стала популярной в нашей стране в 90-е годы. Гербалайф – первая пищевая добавка, активно продвигавшаяся на российском рынке. Компания Herbalife предлагала не просто похудение, но и омоложение, общее очищение и обновление организма. В массе публикаций и мнений об этих продуктах разобраться сложно. Детальных экспертиз продукции Гербалайф, насколько нам известно, не проводилось. Компания Herbalife International была основана в 1980 году американцем Марком Хьюзом....

Все! Закончились празднования ДР сына, походы за игрушками и елкам. Вчера был утренник в школе и теперь 10 дней никаких праздников. Уф))) Ела эти дни мало, мне казалось, что совсем порой не ела. Сладкое старалась избегать- знаю калорийность каждой конфетки. Однако! Набрала целых 1.5 кг!!! Вот так так... Всю неделю меня не покидало чувство голода, ела мало и набрала. Все таки правы диетологи! Только распланированное питание сбережет нас от жора и лишнего веса! Сегодня есть хочу неимоверно С...

Женщина должна всегда оставаться женщиной, будь ей 25 или 65 лет. Но многие представительницы слабого пола, войдя в зрелый возраст, перестают уделять время своей внешности. Это не правильно. Наоборот, так как появляется больше свободного времени, есть возможность посещать занятия что бы похудеть. В обществе создалось ошибочное мнение, что если женщина на пенсии, то она уже бабушка. Но есть женщины, которые выглядят в этом возрасте гораздо моложе своих ровесниц. Это результат работы над...

  Вот пример здорового питания на каждый день. Можете варьировать этот план, учитывая продукты из полезного "зеленого" списка, чтобы диета Вам не наскучила. Завтрак 1 /2 стакана овсяных хлопьев. 125 мл обезжиренного молока. 1 маленький/средний банан или 100 г свежего фруктового салата. травяной чай или кофе (без сахара, с 50 мл обезжиренного молока). Второй завтрак100 г обезжиренного творога.кусочек ржаного хлеба.1 маленький банан.1 средний апельсин.стакан воды...

Средиземноморская диета - это в своем роде образ жизни. Соблюдая ее вы приобретаете определенные привычки в питании на всю жизнь, что даст вам прекрасное самочувствие не долгие годы. Средиземноморская диета - это система питания придуманная средиземноморскими диетологами. В настоящее время эта диета считается одной из самых сбалансированных и наиболее полезных для здоровья и для фигуры. Средиземноморская диета, призывает получать необходимые организму жиры из...

Любишь вкусно поесть? Мы тоже. К, кстати, не испытываем по этому поводу никаких угрызений совести. А зачем? Ведь быть гурманом не значит объедаться деликатесами с утра до вечера, стараясь впихнуть в себя как можно больше вкусностей. Мы с тобой получаем удовольствие не от количества, а от качества приготовленных блюд. К тому же и ты, и мы стараемся как можно больше двигаться. Пусть не каждый день, но занимаемся зарядкой, много гуляем, да и в выходные не силим дома перед телевизором, а выбираемся...

  При желчнокаменной болезни в желчном пузыре и желчных протоках образуются камни. В их образовании главную роль играет холестерин и другие составные части желчи - соли.  Оседание холестерина связано с нарушением холестеринового обмена Образованию желчных камней способствуют также инфекции желчных путей, застой желчи, изменение ее химического состава.  Особенностью диетотерапии является регулировка холестеринового обмена, которая обеспечивается уменьшением энергетической ценности...

Вообщем где-то полгода назад купила в СП маски для похудения на основе перца чили Dizao. Купила 4 упаковки по 10 шт в каждой. Удовольствие дешевое. За упаковку я отдала 80 рублей, когда в аптеках такая цена только за 1 маску. 1 упаковку подарила подруге. Вот мы решили сделать маски, но я особа хитрая решила подождать пока Таня сделает первая и мне позвонит рассказать об эффекте. Ира, я у нее маски забирала, рассказала, что их делать лучше утром, так как там все гореть начинает и даже если...

Чистка лица от прыщей в домашних условиях Практически все подросткам приходится столкнуться с такой проблемой, как угревая сыпь. Но как не печально, но некоторых эта неприятность преследует еще много лет. Не очень приятно, когда на лице разные прыщики, да еще и по всему лицу. Избавиться от нежелательных прыщей можно, способов существует множество. Но лучшим способом остается – народное лечение. Лишь природный материал знает, как очистить кожу от прыщей без вреда и с огромной...

Неоценимая польза Активиа Практически все женщины мира мечтают о том, чтобы сохранить стройность своего тела на долгие годы и иметь при этом хорошее здоровье. Конечно, соблюдение диет наводит на мысль, что ограничения в пищевом рационе могут вызвать негативные последствия. На сегодняшний день по всем телевизорам показывают рекламный ролик с участием всем известного йогурта Активиа от популярного производителя Danone. Давайте попробуем разобраться, настолько ли полезен этот чудо...

В современном мире можно найти огромный ассортимент таблеток помогающих избавиться от лишнего веса. Порою, реклама, буквально, провоцирует приобрести подобные таблетки. «Выпей таблетки и твоя фигура станет 90-60-90», – можно прочесть на отдельных рекламных вывесках. В действительности, оказывается, что не все так просто. Поэтому, прежде чем поддаваться подобным уловкам, обязательно внимательно прочтите инструкцию, показания и противопоказания, а самое главное,...

Всем давно известно о таком способе питания как раздельное питание. Основная суть такого питания заключается в раздельном употреблении белков и углеводов. Раздельное питание это такой вид диеты, на которой можно находиться большое количество времени. Теорию такого питания изучил и описал врач-натуролог Герберт Шелтон. Подтверждая данную теорию, Шелтон помог вылечиться, оздоровится тысячам людей, которые соглашались участвовать в исследованиях. Такое питание стало популярным, когда на основе...

  В семье появился малыш. Естественно, мы делаем все, чтобы рос он здоровым, хорошо развивался физически и психически. А это во многом зависит и от того, чем мы кормим своего ребенка  Каким должно быть детское питание, в чем главное отличие меню современного а от тех каш и фруктовых пюре, которыми кормили нас родители? Попытаемся разобраться. ПЕЙТЕ, ДЕТИ, МОЛОКО   Ничего нет полезнее материнского молока. Это природой изобретенное чудо было, есть и всегда будет "золотым...

Лишний вес Излишний вес является насущной проблемой для многих людей. Обладатели лишних килограммов имеют большие проблемы со здоровьем и их внешний вид с точки зрения эстетики, оставляет желать лучшего. Тем не менее, существует множество способов, которые позволяют избавиться от такой проблемы, либо скорректировать свою фигуру в нужное русло. Итак, рассмотрим основные методы, которые помогают представительницам прекрасного пола, быть более красивыми и воздушными. Выход из...

Упражнение № 1 1. Лягте на спину, ноги вместе. Колени согните, ступни поставьте на пол. Руки вытяните вдоль тела. 2. Из этого положения оттолкнитесь и поднимите туловище и вытянутые вперед руки, одновременно поднимая согнутые в коленях ноги. Задержитесь на секунду в таком положении, затем медленно вернитесь в исходное. Расслабьтесь и начните все сначала. Повторите 10 раз. Отталкиваясь от пола, сделайте вдох. В верхнем положении задержите дыхание и медленно выдыхайте, возвращаясь в исходное....

В настоящее время существует множество разнообразных диет, в том числе и диета Дюкана. Дюкан – известный французский врач-нутрициолог. Он смог сделать то, что просто невозможно – уговорить французов перестать употреблять шоколад и круассаны, столь любимые ими, а кушать лишь белковую пищу. Огромное количество человек стали прислушиваться к советам Дюкана, как к личному диетологу. Примерно 10 лет назад он разработал свою систему питания. Она идеально подходит тем, кто с трудом сбрасывает вес...