Таблица продуктов по группе крови для III группы крови

Таблицы совместимости продуктов для III группы крови

Хочется похудеть. Как бы скинуть несколько лишних килограммов. Никак не получается похудеть… Это фразы, которые очень часто произносит современный человек. Почему у нас возникает такая проблема? Почему наши предки были довольны своим телом, а мы нет?

Конечно, дело в сидячем образе жизни и большом количестве сахара, о котором тысячи лет назад люди не слышали. Но все-таки почему некоторые люди ходят в спортзал, голодают, постоянно сидят на диетах, но никак не могут избавиться от противного «жира» на боках и бедрах. Немного похудев, они толстеют вновь.

Американский ученый Д`Адамо разработал теорию, по которой для каждой группы крови существует определенный набор продуктов, который полезен и естественен для них в силу генетических и исторических причин. Поэтому когда человек определенной группы крови употребляет «не ту» пищу, она плохо переваривается, не дает энергии и просто откладывается. Не зная этого, можно страдать, лишая себя продуктов, которые, на самом деле, очень важны. И, наоборот, есть то, что вредно. Так была создана диета по группе крови.

Доктор Д`Адамо придумал методику питания, по которой одни продукты полезны, и должны стать основой рациона, другие нейтральны, а остальные вредны. Именно они не дают человеку похудеть, и чтобы быть здоровым и красивым, нужно о них забыть.

Особенности питания по группам крови

I группа

Это самый древний тип «охотников», которые питались только мясом добытых животных. Им

 была свойственна смелость, решительность, любовь к экстремальным ситуациям.

Современные носители такой крови также сохранили черты своих предков. Для полноценной жизни им нужны занятия спортом, особенно связанным с риском. В общем, чем активнее их жизнь, тем лучше здоровье и внешний вид.

Без мяса им никуда! Бесполезно лишать себя белковой пищи, жир все равно будет откладываться. А при употреблении мяса и физической активности фигура станет идеальной.

Существует таблица совместимости по группе крови, по которой для I группы зерновые, бобовые, почти все виды капусты ведут к лишнему весу. А красное мясо, печень и морепродукты помогают похудеть, потому что ускоряют обмен веществ.

II группа

Этот вид появился в то время, когда люди начали осваивать земледелие, выращивать овощи и хлеб. Они уже почти не охотились и питались выращенным урожаем. Это привело к изменению их крови. Следовательно, для всех людей со II группой крови исключительно полезны продукты растительного происхождения, по своей сути они вегетарианцы. А по классификации Д`Адамо их называют «земледельцами».

Диета, основанная на мясе, будет им вредна!

По таблице совместимости продуктов «земледельцам» на пользу пойдут все овощи, соя, соевые продукты и растительные масла.

Соответственно, все виды мяса и молочные продукты плохо перевариваются и замедляют обмен веществ. Для похудания им нужно большое количество овощей, злаковые, и можно лишь немного мяса птицы.

III группа

Эта группа крови возникла у людей, которые в давние времена начали осваивать скотоводство. Они переезжали с места на место в поисках лучших пастбищ для своего скота. Питались они молоком и продуктами, которые научились из него изготавливать.

Их кровь отличалась от крови «охотников» и «земледельцев». Такой типаж прозвали «кочевниками».

Считается, что это самые выносливые и устойчивые к болезням люди. Они хорошо усваивают различную пищу. Для здоровья им необходимо много трудиться и употреблять молоко.

По таблице совместимости продуктов для 3 группы крови эти люди набирают вес, если едят кукурузу, чечевицу, пшеницу и гречку.

Для снижения веса лучше всего употреблять баранину, оленину, яйца и зеленые овощи, молочные продукты.

IV группа крови

Эта разновидность возникла при смешении остальных групп, поэтому сочетает в себе их признаки. При этом имеет сильный иммунитет и здоровье. Людям с такой группой крови сложно подобрать диету, так как они совмещают множество особенностей.

Для того чтобы похудеть, «гибридам» нужно есть морепродукты, овощи, мясо птицы и молоко.

Набору весу способствует красное мясо, фасоль, кукуруза и гречка.

Соблюдая диету по группе крови и следуя рекомендациями таблицы продуктов, можно привести фигуру в форму и улучшить здоровье.


<< Читать еще статьи


 





Таблица продуктов по группе крови для III группы крови
Таблица продуктов по группе крови для III группы крови
Created in 2011