Разное

Легкая и очень полезная диега, применяется для снижения веса в течение 2-3 недель. Вы, наверное, думаете, что молочная диета — это просто дань времени? Ничего подобного! Она никогда не выйдет из моды. Ученые утверждают, что независимо от того, придерживаетесь вы диеты или нет. Вас порадуют изменения в объеме вашей талии, которые произойдут, если вы просто будете 'налетать' на молочные продукты. Всему виной кальций. Он-то и регулирует жировой обмен и препятствует накоплению жира жировыми...

Никогда не задумывались над тем, почему одни люди едят все подряд (не забывая про булочки и кондитерские изделия), при этом, они выглядят так, будто не ели несколько дней, а другие, наоборот, постоянно считают калории, сидят на диетах, посещают фитнесс залы и все равно никак не могут справиться с лишними килограммами. Так в чем же секрет? Оказывается, все дело в метаболизме! Так что же такое метаболизм? И почему люди, у которых скорость метаболических реакций высокая, никогда не страдают...

04.08.09Критская диета - это вариант средиземноморской диеты. С помощью критской диеты вы сможете сдвинуть стрелку весов с мертвой точки. Это не просто диета — это новый образ жизни, благодаря которому вы будете худеть медленно, но верно. Секрет этой диеты очень прост. Вы ограничиваете потребление оливкового масла, меда и крахмалосодержащей пищи и начинаете худеть. Кроме того, снижаются уровень риска сердечно-сосудистых заболеваний и уровень холестерина. Принципы диеты Ломтик...

Японская диета - потеря веса до 8 килограмм за 13 дней! Кто хоть раз был в Японии, не мог не заметить стройности жителей страны Восходящего солнца. На японских островах, в отличие от Америки, небольшой процент жителей страдающих от излишнего веса. Основной причиной этому является потребление низкокалорийной пищи (в первую очередь ограничение углеводов и жиров). Хоть японская диета и разработана японскими специалистами, она не имеет ничего общего с традиционной японской кухней (стоит...

Мышцы лица, самые ленивые. Поэтому именно они с годами первыми теряют упругость и обвисают. Но не будем отчаиваться. Надо просто заставить их работать. Такие упражнения не только укрепляют мускулатуру лица, но и улучшают циркуляцию крови, состояние кожи вцелом. При этом нужно не забывать, что успешные результаты не заставят себя долго ждать при условии, что занятия будут выполняться регулярно. 1. Надуть и отпустить легко щеки. Повторить 10-20 раз. 2. Поставить кисти рук, сжатые в кулак,...

Диета №1 назначается страдающим язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, хроническим гастритом (с нормальной и повышенной секрецией в фазе затухающего обострения), острым гастритом в период выздоровления. Диета №1— физиологически полноценная, с нормальным содержанием белков (100-120 г), жиров (100-120 г) и углеводов (400-450 г). Поваренная соль — в пределах нижней границы физиологической нормы (8-10 г). Свободная жидкость — 1,5 л. Масса суточного рациона — 3 кг. Энергетическая...

Весной и летом как-то особенно не хочется обрастать лишними килограммами, но и мучить себя строгими диетами тоже не хочется. Настроение должно быть солнечным, а не омраченным постоянным чувством голода. А оказывается, вступая на путь красоты и стройности, достаточно просто следовать некоторым советам, чтобы приобрести и сохранить стройность фигуры. И самый первый шаг – это обязательный настрой на похудение. По мнению психологов, решение любой проблемы, в том числе проблемы лишнего веса,...

Очень вкусная быстрая диета для лета может быть использована как средство для похудения в любое время года. В основе ее фрукты и овощи, которыми так богата летняя пора. Рассчитана диета-лето на 7 дней, в течение которых можно есть различные ягоды, овощи и фрукты. Можно выбрать для себя самые любимые дары природы и употреблять их в пищу на завтрак, обед и ужин. После завершения диеты на лето, вернувшись к обычному питанию, нужно и дальше стараться питаться рационально, а не...

  Специалисты давно обнаружили связь между питанием человека и тем, как он выглядит. Чтобы остановить процессы старения и всегда оставаться молодой и красивой, нужно «прописать» на своем столе продукты аnti-аgе:1. Помидор. Его молодильный секрет — в веществе ликопене, снижающем риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. Лучше всего ликопен усваивается из термообработанных томатов, поэтому ешьте не только свежие, квашеные, соленые помидоры, но и томатные соусы.2....

Полезные качества Сегодня очень много говорят о льняном масле, которое незаслуженно забыто. Поэтому очень мало людей знают о его полезных свойствах. Это масло можно применять для любых целей, направленных на оздоровление всего организма в целом. Для того чтобы напомнить вам о его целебных свойствах, в этой статье мы постараемся описать, где и в каких количествах его нужно применять. Ещё в древние времена растению уделялось большое внимание, особенно его волшебным свойством, и...

Долго шла к наиболее оптимальному варианту похудения,к такому,чтоб это была не диета из раздела "быстрая и не долгосрочная",а из раздела "худей правильно,навсегда,без ущерба здоровью" Наткнулась случайно в книжном магазине на книгу Маргариты Королевой "Легкий путь к стройности". Маргарита известный московский диетолог,с ней худеют наши звезды. Честно говоря,ничего супер нового я не узнала,но она так пишет хорошо,доступно,что хочется следовать её рекомендациям,советам,когда понимаешь что...

Мечта о стройной фигуре и красивом теле, мечта каждого. Раньше для достижения таких результатов, нужно было целые часы проводить в спортивных залах или отказывать себе в любимых продуктах. Но теперь иметь идеальное тело, может любой и без особых усилий. Забудьте про потные спорт залы, салаты на обед и вечер, и недосыпы из-за чувства голода. Считаете это невозможно? Тогда в этой статье мы попробуем вас переубедить. Ведь иметь стройное тело, достойны все! Что такое блокатор калорий...

Марк Твен любил повторять 'золотые' слова, которые не раз говорили те, кто пытается бросить курить: 'Нет ничего проще, чем бросить курить. Я делал это сотни раз'. О вреде курения знают все. И разговорами о том, что курить - здоровью вредить, сыт не будешь. Как говаривала моя любимая героиня из фильма 'одиноким предоставляется место в общежитии': 'Что говорить - действовать надо!'. На самом деле курение привычка настолько липкая, что даже людям с волевым характером избавиться от нее очень...

Пленяя красками и восхитительными ароматами, шиповник еще относится и к числу самых целебных природных растений. Некоторые народы, благодаря целительным силам чудесного кустарника, проводят ритуальные и священные обряды, его считают символом красоты, любви, молодости, а римляне, ассоциировали его еще и с нравственностью, а также и с мужской силой. Благодаря своим полезным свойствам, шиповник и его плоды, а также листья и коренья, сегодня широко используют как в медицине, так и в...

Довольно-таки неплохо, что мы попробуем рассмотреть такую тему, как скорое похудение с использованием для этих целей эффективных упражнений. Стоит отметить, что далеко не всякая девушка обладает информацией относительно того, что похудеть можно не только с помощью диет и различных таблеток, но и комплексного применения всего вышеперечисленного совместно с фитнесом или же разные физические упражнения для похудения. Причем эффективными можно считать не стандартные упражнения, выполняемые в...

Сегодня существуют множество различных систем питания, которые направлены на нормализацию деятельности желудочно-кишечного тракта. Однако, в этой статье мы познакомим вас с системой питания Галины Сергеевны Шаталовой. В книге «Целебное питание» изложена в полной мере вся ее система. Это питание повседневное, лечебное и праздничное. В методике данного питания отражены многие положения нетрадиционной медицины и науки о питании. Основные преимущества науки о питании содержат раздельное...

  Сейчас в мире насчитывается около 800 миллионов вегетарианцев. Кто-то выбрал этот способ питания из гуманных побуждений, кто-то боится за свое здоровье, считая, что в мясе могут быть вредные вещества, а кто-то - просто из брезгливости перед копающимися в грязи домашними животными. Однако до сих пор споры насчет полезности вегетарианства не улеглись. Да и среди врачей и диетологов по этому поводу нет единого мнения. Среди них есть как ярые сторонники растительной пищи, так и ее убежденные...

Ниже представленная диета представлена для тех людей, которые приняли серьезное решение о похудении. Данная диета с активированным углем. Перед тем, как начинать диетическое питание, следует посетить консультацию врача. Жирность йогурта и кефира, используемого в этой диете, не должна превышать 2%, целесообразно ограничивать употребление большого количества соли и сахара, увеличить количество выпиваемой чистой негазированной воды, ужинать необходимо до 19.00. Понедельник: Состав завтрака:...

14.09.10Эта диета рассчитана на 1500 ккал в день. Вам придется отказаться от мяса, но вы можете употреблять яйца и молочные продукты, снабжая организм необходимым количеством белка и калия. Золотое правило - минимум соли. Ее с успехом можно заменить свежей зеленью. Рекомендуется выпивать до 2 литров жидкости в день. Если хотите, перед обедом или ужином можно выпить 200 мл овощного бульона.   1-й день Завтрак: Фруктовый салат: 1 плод инжира и 1 киви разрезать пополам и нарезать ломтиками....

Наиболее болезненная проблема для многих представительниц прекрасного пола пресс. Точнее говоря, проблемой является его отсутствие. Это касается даже тех, кого природа наделила отличной фигурой. Что поделаешь, так распорядилась природа наибольшее количество жировых клеток накапливается у женщин именно на животе. Этому есть разумное объяснение так плод будет максимально защищен от возможных повреждений. Понятно, при диетах и в процессе выполнения физических упражнений тело не хочет так просто...

  Врачи часто назначают так называемые разгрузочные диеты, которых существует великое множество. Разгрузочные диеты длятся всего 1-2 дня и назначаются не чаще, чем 1 -3 дня в неделю, в зависимости от характера болезни и состояния человека.   Для сердечников и больных атеросклерозом, гипертонией особенно полезные следующие разгрузочные диеты. Яблочная   Особенно полезна сердечникам, страдающим гипертонией, ожирением или сахарным диабетом. Вам надо съесть 2 кг сырых яблок за 5-6...

Диет, которые обещают помочь сбросить большое количество лишних килограммов в короткие сроки, сегодня уже и не сосчитать. Выбирай любую, какая только понравится! Многим, таким образом, уже удалось расстаться с лишним весом. К сожалению, после таких жестких диет лишний вес, который очень быстро исчез во время диеты, так же быстро возвращается обратно, да, к тому же, прихватив своих друзей – несколько лишних килограммов. И, все-таки, как удержать вес после диеты? И на какие только...

Диета медиков на 14 дней Диета по дням недели Диета на яблоках Итальянская диета Очистительная диета от французских диетологов Ритмичная диета Диета при варикозе Постная диета Диета для волос и кожи Диета для зубов Диета "минус 6 кг за неделю" Диета английской королевы Мозаичная диета Апельсиновая диета АНА диета (ABC) Диета для мозга и нервов Диета Алексея Ковалькова Диета магги Здоровая диета Диета с острова Окинава Осенняя диета Недельная диета "Конец лета" Диета против холестерина Диета...

С правильным подходом к похудению, результаты покажут себя мгновенно. Не обязательно морить себя голодом и исключать из меню все продукты, оставляя лишь стакан воды. Все что потребуется в этом случае – это заказать таблетки Лида. Никаких бессонных и голодных ночей. Никаких запретов в еде. Нет ежедневных тренировок. Таблетки способны победить жир в короткие сроки без дополнительных усилий. Препараты для похудения уже давно на рынке лидируют, как основной компонент к стройности....

В стремлении обрести стройность переедание способно свести на нет все ваши усилия. Редко можно услышать о переедании утром. У некоторых вообще нет никакого аппетита с утра. Утром бывает и перекусить то некогда. Днем также дела и заботы отвлекают от мыслей о еде. Еда нужна только чтобы утолить голод и вернуть энергетические затраты. Вечером времени уже больше, когда вся работа по дому сделана, наступает уже глубокий вечер. Вот...

Довольно часто встречается парадоксальная ситуация, люди, позволяющие себе, есть жирное и жаренное, остаются в прекрасной физической форме и не сталкиваются с проблемой лишнего веса. Другая категория людей, внимательно следящая за своим рационом, быстро набирает лишние килограммы. Неужели такая закономерность зависит от скорости жирового обмена? Ответ на волнующий вопрос довольно прост, ешьте правильные продукты сжигающие жиры и проблема лишнего веса исчезнет сама собой. Мало кто из нас...

Суть атомной диеты заключается в соблюдении последовательности чередования дней состоящих из белковых и углеводных продуктов. Так меню первого дня составляется из овощных и фруктовых продуктов. Это могут быть не жирный борщ, овощной салат из сладкого перца, помидор и лука и соте из различных сезонных овощей. Второй день предусматривает употребление только белковых продуктов. К таким продуктам относится говяжье и свиное мясо не жирных сортов, рыба, курица и молочные продукты (сыр и...

Рецепты диетического питания могут включать необходимые при СД продукты, которые отлично сочетаются друг с другом. Это особо важно, ведь полезные вещества будут усваивать намного эффективнее, и что важно не будет возникать негативных побочных эффектов. Салат со сметаной и зеленью Ингредиенты: зеленый салат- 200 гр, сметана – 50 грамм, зеленая петрушка и укроп-5 грамм, соль – 1,5 грамм. Салаты диетические со сметаной позволяют утолить голод. Для приготовления этого...

  Эта диета регулирует обмен веществ, перестраивает организм на правильный ритм. Диета рекомендует трехразовое питание, поэтому, возможно, она покажется вам голодной, хотя она достаточно разнообразная и не исключает кофе. Японская диета рассчитана на 13 дней, за время которых можно сбросить вес до 7 кг. 1 день Завтрак: черный кофе.Обед: 2 вареных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.Ужин: рыба жареная или вареная, салат...

Калиевая диета рекомендована тем, кто желает снизить артериальное давление, убрать отеки. Основа диеты это, естественно, продукты, богатые калием. В день необходимоP употреблять до 6 грамм калия. Данная диета положительно скажется на общем состоянии кровеносной системы. Количество соли в день должно быть сокращено. В ходе калиевой диеты постепенно разрешается прибавлять к ежедневному меню по 50, 100, 200 граммP хлеба бессолевого (все это соответственно на втором, третьем и четвертом...