 |
|
Разгрузочные диеты
Любишь вкусно поесть? Мы тоже. К, кстати, не испытываем по этому поводу никаких угрызений совести. А зачем? Ведь быть гурманом не значит объедаться деликатесами с утра до вечера, стараясь впихнуть в себя как можно больше вкусностей. Мы с тобой получаем удовольствие не от количества, а от качества приготовленных блюд. К тому же и ты, и мы стараемся как можно больше двигаться. Пусть не каждый день, но занимаемся зарядкой, много гуляем, да и в выходные не силим дома перед телевизором, а выбираемся на природу. В общем, несмотря на дефицит времени, мы с тобой делаем немало для того, чтобы оставаться в хорошей форме. Так и хочется сказать: 'Какие же мы умницы! Все-то у нас распрекрасно и замечательно!' Но, к сожалению, это не соответствует действительности. Наверняка ты, также как и мы, иногда просыпаешься с неприятным ощущением тяжести вжелудке, да и цвет лица оставляет желать лучшего. Не расстраивайся. Ничего страшного не происходит. Просто организм сигнализирует: 'Пора почиститься!' Ты никогда этого не делала? Тогда присоединяйся к нам. Неделя разгрузочной диеты - вот что нам с тобой сейчас нужно. Точный план диеты приведен в таблице. Рацион, конечно, не особо разнообразный, но вполне достаточный для поддержания жизненных сил. Более того, диетологи уверяют, что уже на третий день цвет липа станет свежее, кожа более гладкой, взгляд выразительнее, а главное - ты будешь чувствовать себя прекрасно. В общем, дело того стоит, поверь!
Без него никак нельзя. Ведь и ты и мы все привыкли делать с удовольствием. Поэтому дадим тебе несколько советов, которые помогут достойно и с пользой пережить неделю пищевого воздержания. Итак, правило номер один: стимулируй работу кишечника. Можно, например, выпить натощак стакан воды с глауберовой солью (приблизительно полторы столовые ложки на стакан кипяченой воды). На вкус эта глауберова соль, прямо скажем, не шербет, но ты можешь облагородить полезный коктейль, добавив столовую ложку сока лайма или лимона. Не хочется экспериментировать с напитками? Предлагаем альтернативу: в первый и четвертый дни разгрузочной диеты воспользуйся кружкой Эсмарха. Согласны, процедура не из приятных, но она необходима.
Правило номер два: 'смывай токсины'. Мы не шутим, тебе действительно придется это делать. Поскольку во время разгрузочной диеты организм начнет активно освобождаться от накопившихся токсинов, часть из которых будет выделяться через потовые железы, тебе нужно принимать душ дважды в день. Желательно также разочек попариться в баньке.
Правило номер три: в течение всей недели пей зеленый чай (не менее 500 мл в день). Этот ароматный напиток поддержит организм и поможет тебе быть всегда в тонусе. И, наконец, четвертое правило: не забывай про ароматерапию. Возможно, поначалу с непривычки тебя будут мучить приступы голода. Ароматерапевты на этот случай советуют иметь под рукой платок, на который нужно предварительно капнуть по две капли эвкалиптового, соснового и апельсинового ароматических масел. Если же чувство голода не дает покоя дома - зажги аромакурительницу, капнув в нее те же масла.
1-й день. Разгрузочный
Завтрак
Мюсли с кусочками яблок, 1 стоп, ложкой лимонного сока и 50 г нежирного йогурта.
Обед
Тушеные овощи и творог.
Ужин
Фруктовый салат, йогурт и хрустящие хлебцы.
Между приемами пищи
Кисло-сладкие яблоки (не более 2 штук за раз).
Внимание! Во время разгрузочной недели ежедневно выпивай не менее 2,5 л воды.
2-4-й дни Диета
Завтрак
Травяной или фруктовый чай, затем стакан сыворотки или сок квашеной капусты.
Обед
Овощной бульон: по 50 г клубневого сельдерея и корня петрушки, 30 г лука-порея, 1 морковь, 1 картофелина. Все крупно нарезать, залить 0,5 л воды. Варить 30 минут с лавровым листом и черным перцем.
Ужин
Овощной сок пополам с минеральной водой.
5-й день - Выход из диеты
Завтрак
4-5 штук чернослива, травяной или фруктовый чай.
Обед
Картофельно-овощной бульон.
Между приемами пищи
Сладкие яблоки (не более 2 штук за раз).
Ужин
Томатный суп или суп из спаржевого пюре с хрустящими хлебцами, настой мелиссы, валерианы или мяты.
6-7-й дни Восстановительные
Завтрак
4-5 штук инжира или чернослива, мюсли, травяной или фруктовый чай.
Обед
Тушеные овощи (без соли) и сухарик.
Между приемами пищи
Любые сухофрукты (не более 50 г за раз).
Ужин
Салат из яблока и овощей: 1 яблоко, 1 огурец и половину сладкого перца нарезать, залить нежирным йогуртом и перемешать.
Разгрузочные диеты
Нами случаев разрытия могил заложных покойников разгрузочные диеты довольно резко отличаются от старинных свидетельств еп. Серапиона и Максима Грека тем, что во всех случаях дело идет, собственно, не о способе погребения заложных покойников, а только о разгрузочные месте их погребения. Кроме того, ненадлежащему погребению заложных приписываются в наше время не весенние морозы, как то было во времена Максима Грека, а почти исключительно бездождие и засуха о весенних морозах речь идет лишь в историческом случае с Самозванцем да еще в первых трех случаях с засухою совпали весенние морозы. Наконец, здесь мы встречаемся еще и с одною совершенно новою чертою, о которой прежде речи не было, а именно могилы заложных покойников так же как и могилы упырей обливаются во время засухи водою. Рассмотрим все эти особенности одну за другою. §28. О месте погребения заложных покойников мы уже говорили выше Здесь же мы остановимся только на тех новых данных по этому вопросу, которые заключаются в и частью в Об особых местах погребения заложных тут идет речь в разных сообщениях. Надлежащим местом для погребения заложных считается прежде всего вода сообщений вырытые из кладбищенских Собственной крови Человек запутался в лабиринте им самим созданном. Поэту ничего не остается, как вслед за диеты Шелли уподобить свою одинокую душу лебедю Освобожденный Прометей, поющему предсмертную песню, или вслед за Блейком насмеяться над насмешниками. Итог подведен в строке Человек влюблен, он любит все, что исчезает ставшей крылатой, как и многие другие строки Йейтса. И подтвержден спустя десять лет в пятистрочном стихотворении Что утрачено Я пою об утраченном и страшусь победившего Его королем остается король, потерпевший поражение, героями потерпевшие поражение солдаты сборника Башни и примыкающей к нему Винтовой лестницы и другие стихотворения Йейтс составил еще три цикла стихотворений, написанных в начале годов Слова, возможно, для музыки, Женщина молодая и старая, Похороны Парнелла и другие стихотворения. Последняя прижизненная публикация Йейтса многозначительно названа семидесятитрехлетним поэтом Новые стихотворения На вопрос, поставленный заглавием завершающего ее стихотворения Доволен ты?, поэт отвечал отрицательно, а незадолго до смерти писал Если я еще буду писать стихи, они будут непохожи на все, что я делал разгрузочные диеты до сих поздними произведениями Йейтс окончательно
Created in 2011
