Фруктовые диеты

Можно ли найти продукт, который по содержанию биологически активных веществ даст фору даже свежим фруктам? Да, безусловно. Это сухофрукты. В них сосредоточены минеральные вещества и витамины в концентрированном виде. Сухофрукты - настоящий кладезь незаменимых микроэлементов для организма человека. В сушеном виде фрукты обеспечивают нас: финик. Источник энергии. Большое количество витаминов. Выделим особенно H, Е, В5; груша. Способна выводить из организма шлаки, продукты...

Разгрузочный яблочный день не сделает фигуру стройной и подтянутой, но несколько таких приемов пищи помогут избавить организм от нежелательных веществ и шлаков, засоряющих и замедляющих обменные процессы. Яблока прекрасно наполняют желудок, поэтому помогают снизить потребление в пищу большого количества тяжелых и вредных компонентов. Как проводится разгрузочный день? Для начала стоит определиться с сортом яблок. Многие диетологи утверждают, что самым оптимальным вариантом является...

Плод авокадо, или Персея американская — растение, которое относится к семейству лавровых. Если посмотреть фото авокадо, похож на грушу. Имеет свойство созревать не только в природных условиях, но и в сорванном виде. Некоторые неуверенны, фрукт или овощ авокадо? Так вот, авокадо является фруктом. Этот удивительный плод по вкусу настолько необычный, что некоторые отдают ему предпочтение среди других экзотических фруктов, а другие морщатся при воспоминании. Если учесть, сколько...

Нет такого человека, который не любит фрукты. Но мало кто задумывается о пользе этих плодов. Ученые определили, что некоторые разновидности содержат большое количество витаминов и минералов, в результате чего могут заменить витамины, полученные искусственным путем, которые употребляются людьми в таблетках. Определяя, какой фрукт самый полезный, разные рейтинги на первое место ставят разные плоды. И все-таки, топ разных полезных фруктов, состоит из приблизительно одинаковых...

Всем известно, что цитрусы содержат очень много полезных веществ, а именно кислоты и витамины. К тому же фрукты имеют минимальное количество калорий, а также эффективно утоляют чувство голода. Именно эти свойства апельсинов положены в основу диеты, длительность которой всего 5 дней. При этом Ваше тело «лишится» 3-х килограммов лишнего веса!!! Соблюдая такую диету, следует понимать, что большое количество кислот в оранжевых фруктах, может нарушить обмен веществ в организме. В связи с...

Наслаждение экзотикой стало доступным. Среди фруктового изобилия манго - постоянный гость на российских прилавках. Пикантный, нежный вкус этого фрукта полезен для здоровья, привлекателен он и для желающих похудеть. Манго активно используются в различных диетах, эффективность которых доказана. О чудесных свойствах этого плода расскажем подробно. Полезность манго У этого фрукта королевская история, насчитывающая более IV тысячелетий. Родиной считается Индия. Там манго до сих пор...

Вечнозеленый кустарник рода Цитрус, родом из Китая – это мандарин. Дерево было завезено в Европу только в 19 веке. С тех пор волшебный курс мандарина радует потребителей и в 21 веке. Само слово, обозначающее фрукт, происходит от испанского «se mondar», что означает – «легко очищаться». Уже тогда качество кожуры - легко отделяться от мякоти, было замечено. Использование мандаринов в кулинарии Фрукты используются в качестве пряности, которая...

Жизнь современного человека – это вечное движение, в котором очень редко выдается свободная минутка. Тем не менее, за собой необходимо следить и поддерживать вес тела в норме. Строгие изнуряющие диеты, в которых прием пищи должен осуществляться по графику, здесь не подходят. Но есть удивительно простое и эффективное решение.Сухофрукты при диете – это волшебный способ избавиться от лишних килограммов, питаясь исключительно вкусно и полезно. Чем полезны сухофрукты Сухофрукты...

Многим слова ананас и диета кажутся несовместимыми. Как же так? Ананас — довольно мощный аллерген. Как можно есть его часто да еще и худеть при этом? На самом деле ничего удивительного нет. Ананас способствует быстрому сжиганию жиров, а благодаря энзимам, что содержатся в этом экзотическом фрукте, новые жиры не успевают накапливаться. Именно поэтому на основе ананаса создается множество программ по быстрому и относительно безболезненному похудению. Единственный минус ананасовой...

Думается, нет смысла лишний раз убеждать читателей в полезности плодов, дарованных нам природой. Все и так уже хорошо знают, что в ежедневном меню должны присутствовать фрукты и овощи. Это наполняет организм зарядом бодрости. А здоровье и хорошее настроение – основные составляющие на пути к совершенству. Вкусный и полезный тропический «рогалик» Определяя же рацион своего питания, особое внимание стоит уделить экзотическому продукту (который уже, тем не менее, давно...

Диета – хороший способ сбросить несколько килограмм за короткое время. Монодиеты пользуются популярностью среди прекрасного пола, поскольку позволяют сбросить максимальный вес. Однако, не все диеты одинаково полезны и эффективны и среди множества программ питания трудно найти такое, которое будет для всех одинаково полезно. Одна из хороших монодиет – гречневая идета. Гречка относится к тем продуктам, которые позволяют не просто худеть, а худеть с пользой для своего организма. Она содержит...

Яблоки – один из самых любимых, полезных и доступных в любое время года плодов. Они оказывают положительное действие на человека не только замечательными вкусовыми качествами, но и яркой окраской и душистым ароматом. Этот фрукт одинаково полезен в любом виде. Из него делают варенья, компоты, салаты, добавляют к мясу, птице, используют как гарнир. В целях похудения любая женщина может быстро приготовить что-нибудь низкокалорийное и диетическое из яблок разных сортов. Почему нужно есть...

Благодаря матушке природе, у нас есть много идей, как улучшить наш внешний вид и как можно существенно продлить нашу жизнь. Многими такими идеями являются наши продукты питания. К тому же определенные из них действительно незаменимые наши помощники во многих сферах деятельности человека. К примеру, таким продуктом является апельсин. Он появился у нас из Азии. Там он известен еще с древнейших времен. Апельсин получил массу разновидностей. Появился он в Европе около 6-и веков назад. Апельсин...

Грушевой диетой могут воспользоваться те, кто желает закрепить результат после жесткой диеты и те, кто только начинает худеть. Хотя диета и считается строгой, но особого вреда организму не наносит и позволяет за неделю сбросить до 5 кг. общего веса. Основной принцип грушевой диеты – замена всех сладких кондитерских изделий и сахара этим вкусным и полезным фруктом. В этой диете груша является самым главным, приоритетным продуктом питания. Витаминно-минеральный состав груши:...

Лимон любят во всем мире не только за его тонкий аромат и яркий вкус, но и за большое количество полезных свойств, которыми он обладает. Этот фрукт широко применяется в косметологии и используется для борьбы с простудными заболеваниями, добавляется для улучшения вкусовых качеств приготовленной пищи. С его помощью можно избавиться от головной боли и наладить артериальное давление, улучшить состояние больных почек. Лимон является основным составляющим во многих кремах, масках и средствах для...

Каждая девушка мечтает быть красивой и стройной. А лучший способ избавиться от лишнего веса – это диета. Но не каждая представительница прекрасного пола готова сидеть на изнуряющей диете ради потери нескольких килограмм. Оставайтесь на нашем сайте, и вы узнаете, что диета может быть очень вкусной. Хурма – это фрукт, который с наслаждением кушают многие. Спелые плоды очень сладкие и вкусные, из-за этого многие думают, что хурма и диета – это две вещь не совместимые....

Обожаете апельсины – это яркое солнечное чудо, подаренное нам самой природой и, при этом, мечтаете о стройной и подтянутой фигуре, которая бы оставляла на себе восхищенные взгляды со стороны противоположного пола? Ученые уже давно доказали, что сочетать полезное с приятным, не просто можно, но и нужно, хотя бы для того, чтобы достигнуть цели – изящной (без всех этих жировых отложений) формы тела. К примеру, диета на апельсинах – это как раз тот самый случай сочетания полезного с приятным....

Для здоровья наших детей мы всегда выбираем продукты питания, богатые полезными и целебными питательными веществами: витаминами, минералами, аминокислотами, клетчаткой и т.д. Всем нам хорошо известно, что питание фруктами и овощами, насыщенное микроэлементами и витаминами, необходимыми для гармоничного развития растущего организма и для крепкого здоровья. И если овощное и фруктовое питание идеально подходит в период лета и ранней осени, что же, в таком случае, делать ранней весною и зимой?!...

…Встретила давнюю знакомую и не узнала: помолодела, похорошела, а главное – с пятьдесят второго размера вернулась в сорок шестой. В глазах появился лукавый огонек и ощущение счастья. На вопрос о том, как ей удалось она ответила, что решила во что бы то ни стало, вернуть себе молодость, красоту и сексапильную, подтянутую фигуру. А что касается похудения, так в этом ей помогла яично-грейпфрутовая диета, которая так и называется «диета яйца и грейпфрут». Сначала я не поверила...

В рубрике Диеты:Алкогольная диета Астрологическая диета: Овен (21 марта - 19 апреля) Вы не можете пройти мимо стоек с пирожными или бутербродам и, обязательно заходите в буфет, когда бывает на железнодорожном вокзале. Вы - активный человек, все время находитесь в движении и никогда не забываете подкрепиться тем, что встречается вам по пути. У...

Через несколько дней у вас романтическое свидание, свадьба, юбилей или другое важное событие, на котором нужно выглядеть хорошо? А тут... лишние килограммы?! Не переживайте! Похудеть в течение нескольких дней, а также разгрузиться, избавиться от лишних шлаков и токсинов поможет фруктовая диета, тем более что сейчас лето, а значит, лучшее время для фруктов, ягод и овощей. Бесспорно, лучшие диеты для похудения – это фруктовые и ягодные диеты. Но как похудеть с помощью фруктов? Такая...

Магний является четвертым по значимости микроэлементом нашего организма. Каждый заботящийся о своем здоровье человек обращает внимание на магний в питании, так как естественное получение веществ предпочтительнее. Значение для организма Магний участвует в процессах свертываемости крови, образовании эстрогенов, поддерживает работу кишечника, мочеполовой системы, предстательной железы, яичников, отвечает за усвоение белка. Магний регулирует работу нервных клеток, следит за...

Хурма – забавный фрукт Многие люди плохо знакомы с таким забавным фруктом, как хурма, считая его экзотическим лакомством. А уж сколько весит одна хурма, мало кто задумывался. Между тем хурма обладает рядом бесценных свойств, подходит она даже для лечения и профилактики некоторых заболеваний. Во всем мире насчитывается более 500 видов хурмы, на территории нашей страны наиболее распространена хурма японская сладкая и хурма кавказская со слегка терпким вкусом. Почему полезна...

Немного о гранатовом соке Гранат калорийность которого достаточно низка, в основном употребляют в виде сока. Гранатовый сок имеет кисловатый вкус, что объясняется наличием в нем яблочной и лимонных кислот, и небольшим количеством витамина С. Конечно же, самый лучший сок – это свежевыжатый сок, а не сок из пакета. Получить свежевыжатый гранатовый сок, можно так же как и апельсиновый – просто разрезав плод пополам и выжав дольки граната в соковыжималке для цитрусов Полезные...

Все хотят быть стройными, подтянутыми и красивыми. Сохранить красивую фигуру очень трудно, ведь, сегодня, столько существуют всяких вкусностей и соблазнов. Каких только методик и диет не существует в современном мире. Одной из методик, снижающих вес, является виноградная диета. Действительно, с помощью божественных виноградных ягод, можно избавиться на два килограмма за четыре дня. Именно на этот срок и рассчитана виноградная диета. Во время такой диеты очень важно соблюдать очередность...

Как хочется быть всегда привлекательной и стройной, - это желание преследуют многие девушки и женщины нашей планеты. Однако существуют очень много соблазнов виде мучных изделий, конфет, мороженного, пироженного и т.д., которые мешают нам воплотить желаемое в действительное. Яблочная диета для похудения считается самой эффективной, доступной и популярной, поскольку лишь только в яблоках содержится большое количество витаминов и полезных микроэлементов.Яблоки очень вкусные, на них никогда не...

Многие считают, что лимон - не подходящий для диеты фрукт, однако, по мнению диетологов, это не совсем так. Лимон содержит вещества, которые способны расщепить жиры, и тем самым помочь избавиться от лишних килограммов. Лимонная кислота ускоряет обмен веществ, и уменьшает чувство голода. Лимон усиливает выделение желудочного сока, то есть улучшает пищеварение. Пектин, который содержится в лимоне нормализует уровень сахара в крови, а витамин С, которого в лимоне очень много, повышает...

Плоды грейпфрута могут весить до 0,5 кг. Этот фрукт растет на высоких вечнозеленых деревьях. Судя по всему, грейпфрут появился как гибрид памелы и апельсина. В диком виде этот фрукт не встречается, его выращивают только в искусственных условиях. Плоды растут гроздьями по несколько штук. Впервые об этом цитрусовом фрукте упомянули путешественники, побывавшие на острове Барбадос в 1750 году. Сохранились свидетельства о том, что в 1814 году грейпфрут, рос на Ямайке. Во Флориде этот фрукт...

Лунная диета основана на смене фаз луны, которые, как считается, оказывают влияние на наш организм. Как известно, человек состоит из воды на 70-80%, астрологи уверены, что Луна, управляя приливами и отливами океанов, также влияет и на человеческий организм. Лунная диета очищает и «встряхивает» организм, заставляет перестроиться и изменить свой обычный рацион. Существует две фазы лунной диеты: для полнолуния и новолуния, каждая из них может проводиться один или шесть дней в зависимости от...

С точки зрения современной медицины и диетологии лимон является достаточно уникальным фруктом. Большое количество специалистов считают его очень продуктивным средством для эффективного похудения. Среди различных фруктов, лимон содержит в себе наибольшее количество лимонной кислоты, с помощью которой ускоряется процесс расщепления жиров, а также ускоряется обмен веществ и уменьшается чувство голода. Также лимонная кислота приводит к активному выделению желудочного сока, тем самым ускоряя...