![]() |
|
|||
Топ самых полезных фруктовНет такого человека, который не любит фрукты. Но мало кто задумывается о пользе этих плодов. Ученые определили, что некоторые разновидности содержат большое количество витаминов и минералов, в результате чего могут заменить витамины, полученные искусственным путем, которые употребляются людьми в таблетках. Определяя, какой фрукт самый полезный, разные рейтинги на первое место ставят разные плоды. И все-таки, топ разных полезных фруктов, состоит из приблизительно одинаковых разновидностей. Критерии отбораПо каким показателям выбирается самый полезный фрукт? Здесь выделяются следующие аспекты:
Исходя из вышеперечисленных критериев, на первенство претендуют несколько фруктов: киви, яблоко, хурма, ананас. Недалеко от них по полезности ушли бананы, виноград и лимон. Польза фруктов как правильный выборЧто самое полезное из фруктов должно привлекать человека, чтобы выбрать тот или иной своим фаворитом? Можно перечислить некоторые примеры:
Дуриан нельзя вывозить из страны. Попробовать его на вкус можно только, если вам посчастливится посетить Таиланд, Индию, Китай или другие страны, где его выращивают. На вид он похож на плод каштана, но диаметром до 30 см, покрытый шипами. Этот плод содержит огромное количество железа, меди, калия и фолиевой кислоты, витамины группы В. Очень полезен при анемии, эндокринных заболеваниях, имея волокнистые соединения, стимулирует работу кишечника. Благодаря гормонам, входящих в состав мякоти плода, способен избавить от раздражительности и подавленного настроения. Неполезные фруктыА самый неполезный фрукт с диетической точки зрения – это виноград. В его состав входит огромное количество сахара, что очень вредно больным сахарным диабетом. Виноград, сорванный только что с ветки, вызывает брожение в кишечнике, издавая неприятные звуки. Есть его можно спустя пару дней. И даже тогда от него можно ожидать много неприятностей. Кожура винограда переваривается в желудке медленно, способствуя повышенному отделению газов, а, попавшие в кишечник косточки, забивают его. В винограде много органических кислот, которые разрушают зубную эмаль. Статистика или 3 самых полезных фрукта![]() Согласно исследованиям, ученые выяснили, какие 3 самых полезных фрукта следует употреблять регулярно для лучшего состояния здоровья:
Самые полезные фрукты для беременных, это те фрукты и ягоды, которые произрастают в данной местности. Есть их надо за 30 минут до приема пищи, чтобы они попали в кишечник и выработали специальные ферменты для лучшего переваривания продуктов. Беременным опасны запоры и фрукты помогают их предотвратить. Разнообразие фруктов и ягод поможет беременным получить множество разных витаминов и минералов, способствующих успешному вынашиванию ребенка. Список полезных фруктов можно продолжать бесконечно, каждый фрукт или ягода ценен по-своему. Наслаждайтесь их прекрасным вкусом и ароматом, а они помогут вам сохранить и укрепить здоровье. Топ самых полезных фруктов
|
||||
![]() |
Топ самых полезных фруктов Created in 2011 |
![]() |