Увеличить вес

Наверное, все женщины, без исключения, мечтают об идеальной фигуре. Конечно, есть те которым всё равно, какая у них фигура. Их мечты направлены в другое русло, но если б фигура этих женщин соответствовала идеалам красоты, то они бы точно не огорчились. Большинство мечтающих изводят себя диетами в погоне за идеалом. К сожалению, замечают, что похудение происходит, но не так, как этого хотелось бы. Худеет верхняя часть, а не нижняя. Почему большинство жира накапливается именно на нижней...

Банан – это съедобный фрукт радужного желтого цвета, который одним своим видом заставляет настроение подниматься. Но далеко не всем известно, что существует диета для похудения банановая и бананово-молочная. Люди в нашей стране давно привыкли к этому экзотическому фрукту, который бывает на всех праздничных столах. Но женщины пошли еще дальше – они используют бананы как основной компонент банановой диеты. Диета на банане и молоке: самый простой способ похудеть Самый простой рецепт...

Стремление к идеалу присуще многим женщинам. При этом большинство людей полагают, что идеальным является стройное подтянутое тело, без жировых излишек. Это стремление активно поддерживается многими разработчиками диет. Правила выбора диеты Можно насчитать более пятидесяти современных диет, пользующихся популярностью. Среди них можно встретить эффективные недорогие диеты. Их рекламируют знаменитые люди, разрабатываются и новые авторские методики, которые в основе своей держат...

К диетам прибегают вне зависимости от возраста. На пути к стройности люди стараются найти тот самый популярный и наиболее эффективный метод похудения. Речь и пойдет о самых разных способах похудения. Диета в сочетании с физической активностью – идеальный вариант для всех. Но нетрадиционных путей к стройности значительно больше. Они существенно увеличивают результативность тренировок и пищевых ограничений. Вариантов сейчас много, стоит выбрать тот, который не только понравится, но и...

Многие считают, что способ похудеть нам подскажет врач-диетолог. Мы не спорим. Но, попробуйте найти такого специалиста в вашей районной поликлинике. А пока вы еще не встретили в своей жизни хорошего диетолога, давайте разбираться вместе. В этой статье мы приготовили для вас семь советов. Все они касаются одной проблемы – похудения. Получается на один день недели – один совет. Утром в понедельник, открывая холодильник, прочитайте первый совет. Итак, до воскресенья… Если...

Какие именно системы для похудения считаются быстрыми? Чаще этим термином обозначают диеты, придерживаться которых требуется не больше недели. Они эффективны в качестве экстренного способа уменьшения объемов тела и его массы. Практически все быстрые диеты обещают потерю не более чем 5 килограмм. Но важно помнить, непродолжительные ограничения питания не позволят сохранить идеальную фигуру на продолжительное время. Если же сразу после диеты вы начнете питаться в привычном режиме, ушедшие...

Многие девушки страдают от проблемы лишнего веса и желают похудеть, ведь приближается лето и времени уже не так много, а так хочется походить в коротких юбках и майках. Если у вас есть желание, время и, главное, терпение – вот некоторые рекомендации, как сильно похудеть за месяц. Рекомендации по сбросу лишнего веса 1.    Первое очень важное условие – изменение рациона питания. Следует избегать калорийной пищи, специй, при этом уделять время спортивным...

Решили провести отдых с мужем на море? Но, в последнее время, вы чрезмерно налегали на сладкое и мучное, а вскоре, заметили как быстро увеличился живот, появились лишние килограммы и жировые отложения. Так как же быть в таком случае? Можно спокойно отправляться с мужем отдыхать на море и каждый раз переживать из-за того, что ваш мужчина бросает восхищенные взгляды не на вас, а на стройных красоток в бикини. А можно постараться вернуть свои красивые и изящные формы… Итак, что же...

Что можно сделать за две недели?! Наверное, многое, но мало кто знает, что за две недели можно еще и похудеть. Диета на 2 недели является действенной еще и потому, что основана она на ограничении калорий и употреблении здоровой, полезной пищи. Диета на две недели, по словам разработчиков, при строгом ее выполнении поможет избавиться до семи лишних килограммов. Данная действующая диета на 2 недели имеет два варианта. И какой вариант наиболее удобен – решение остается за...

Согласно данным статистики, подавляющее большинство женщин самым главным недостатком своего внешнего вида считают лишний вес. Казалось бы, решить эту проблему не представляет особого труда, ведь сейчас существует масса разнообразных диет, специальных упражнений и других программ для похудения, которые могут помочь практически каждой женщине. Однако на практике не все дамы способны заставить себя усердно трудится на данном поприще: правильно организовывать свой ежедневный рацион, отказаться от...

Хотите похудеть за несколько дней, чтобы сногсшибательно выглядеть на важном мероприятии? Читайте о возможных методах похудения за считанные дни в новой статье женского журнала JustLady. В рубрике Фитнес: танцевальная аэробика Экспресс-диета, как и транспорт с одноименным названием, должна доставить нас до желаемого пункта назначения в сжатые...

В современном мире, в мире фаст-фуда, сладких газированных напитков, типа «колы», в мире, где сидячий образ жизни для многих стал нормой поведения, конечно же, существует и проблема с лишними килограммами и ожирением. Сбросить лишние килограммы, оказывается не так-то и просто, поэтому у многих из нас и возникают вопросы: как реально ли похудеть за неделю в кратчайшие сроки, к примеру, как реально похудеть за неделю? В действительности, реально похудеть может любой из нас, но...

К нам очень часто обращаются с таким нелепым вопросом. Все хотят быстрый результат, но почему-то не задумываются о его реальности. Это тоже самое как жить в мечтах... или как дети верят в сказки.Если вы хотите быстро похудеть за: 1 неделю 2 недели 3 недели 4 недели 5 недель...забудьте об этом!!! Безопасная для здоровья скорость похудения составляет 0.5-1 кг/нед. 100 грамм жира это 900 калорий. Это 3 часа кардио тренировки. Чтобы столько выдержать, нужно быть опытным спортсменом. Но даже в этом...

Как часто нам (а некоторым постоянно) приходится худеть быстро к лету, новому году, дню рождения, 8 марту, 23 февраля и т.д. (нужное или всё подчеркнуть). Набираем мы месяцами- годами, а сбросить хотим быстро за неделю-месяц. Мы не собираемся ни отговаривать вас -это совершенно бесполезно, ни тем более выговаривать - мол надо было раньше об этом позаботиться. Нет, перед нами другая задача. Рассказать вам, раз уж так получилось, чем это всё черевато и как минимизировать негативные последствия...

Лето, время отпусков. Солнце, море, пляж, красивый шоколадный загар, это то, о чем мечтает каждая женщина и девушка. Но, что делать, в том случае, если ты комплексуешь из-за своей фигуры, которая видоизменилась совсем не в позитивную для тебя сторону. А ведь, быть стройной и привлекательной, мечта каждой из нас, а, чтобы этого добиться необходимо,  в первую очередь,  обратить внимание на свое здоровье и, непосредственно, задуматься о правильном питании. В этом случае, эффективным...

Сегодня диет, которые помогут якобы эффективно и быстро избавиться от лишнего веса, достаточно много. А на каких диетах сидят красивые девушки, какую диету предпочесть, чтобы она и вправду помогла избавиться от лишних килограммов и не повредила здоровью? Во-первых, не нужно самостоятельно выбирать диету тем девушкам, кто страдает ожирением, в том случае, если лишний вес еще не так велик, чтобы считаться болезнью, то можно похудеть придерживаясь диеты. По каким параметрам надо...

Перед тем, как приступать к этой диете, нужно подготовить организм для комфортной очиски. За несколько дней до очищающей диеты исключите употребление сахара, алкоголя, кофеина, растительного масла, молочных продуктов и мяса. В дни подготовки кушайте салаты из свежих овощей и рыбу. 2 очищающих дня, нужно провести дома, отдыхая. Также можно делать небольшие прогулки на свежем воздухе. Двухдневная диета для очищения организма – меню таково: 1 день После сна: 1 ст. минеральной воды с долькой...

Хотите избавиться от огромного живота в короткие сроки, но не знаете, как быстро убрать живот который является причиной не только целого ряда заболеваний, но и причиной плохого настроения и даже депрессии? Не переживайте по этому поводу. Хотите знать, как уменьшить талию в объеме? В этом нам поможет... диета! Да, именно, быстрая диета для живота, а также дополнительные мероприятия, направленные на борьбу за красивый и сексапильный животик, помогут вернуть вам красивую, можно сказать, даже...

Для того чтобы похудеть, а затем постоянно поддерживать свой вес в норме, совсем необязательно сидеть на жестких диетах и по нескольку часов в день проводить в тренажерных залах - считает Екатерина Мириманова, автор знаменитой системы минус 60. Чтобы быть стройной и подтянутой, женщине просто нужно немного пересмотреть подход к своему питанию. И сделать это, не откладывая на завтра или ближайший понедельник. Диета минус 60, меню которой разнообразно и не содержит особенных запретов, позволяет...

Среди желающих сбросить лишний вес найдутся сладкоежки, которые даже не представляют себе и дня без пары кусочков вкусного шоколада. Употреблять  шоколадное волшебство каждый день и при этом худеть, наверное, об этом мечтают многие из нас, которые даже и не догадываются, как сбросить за неделю 2 кг. Для таких сластен и была разработана диета минус 2 кг за неделю. Хотите узнать, как сбросить 2 кг за неделю можно еще? На сегодняшний день существует очень много методик и диет, среди...