Разные диеты

Современное общество привыкло принимать горчицу больше как жгучую приправу для мясных блюд, и редко кто задумывался над тем, что ее способности намного больше и шире. Еще давним давно красавица Клеопатра использовала горчичные семья для успокоительных ванночек ног и суставов. А в Китае более 3000 лет назад уже применяли горчицу в закусках и различных приправах. Что же такого необычного в этом семени? Какими свойствами еще владеет матушка Горчица? Растение имеет широколистную поверхность,...

Ожирение сопровождается избыточным накапливанием в организме жировой ткани, следствием чего является увеличение веса на 20% и более, если сравнивать с оптимальным весом для конкретного пола и возраста. Оно приводит не только к увеличению веса, а также сопровождается физиологическими и физическими нарушениями. В связи с этим, большое значение имеет профилактика и лечение ожирения различной степени. Некоторые причины, приводящие к ожирению Выделяют следующие причины: Генетическая...

Каждая беременная женщина, желая позаботиться о здоровье своем и своего будущего ребенка, старается еще в начале беременности подобрать хороший поливитаминный комплекс. Часто продаются такие витамины большими упаковками, чтобы хватило на всю беременность. Однако немногие женщины знают, что для полноценного роста и развития малыша, а также для здоровья его мамы на разных сроках беременности необходимы различные витаминно-микроэлементные комплексы. Таким образом, следует подбирать...

Откопала тут у девчонок в старых записях такую вот диетку.. Я же писала чуть раньше о том, что ищу диету на короткий срок, где много мяса и молочного и мало овощей! так вот, думаю, это она!! Я не маньяк-убийца для своего организма.. Но очень уж хочу похудеть!! Так что до Пасхи буду еще думать, а если не передумаю, то с 5 апреля на эту диету, ну а там в космос полечу!!! Нельзя: сладить, перчить, солить. Утро: кофе или кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла) Обед: чашка...

Русская диета, включающая в себя овощные супы, рассчитана на 2 месяца. На весь диетический период необходимо отказаться от сладостей, алкоголя, копченых и соленых блюд. Русскую диету следует соблюдать не менее двух месяцев. Не рекомендуется употреблять в пищу острые приправы, перец, горчицу и большое количество майонеза. Однако помните, что без физической активности ни одна диета не может привести к желаемому результату. Русская диета, как и прочие национальные диеты, исключает из своего меню...

  После рождения ребенка многие женщины резко набирают вес. А так хочется выглядеть стройными и молодыми мамами. Вот несколько советов и рекомендаций относительно питания после родов.  Во-первых, включить в свой рацион много различных фруктов, за исключением, конечно же, бананов. А преобладает грейпфрут — его употреблять по одному в день. Грейпфрут замечательно расщепляет жиры, а витамины, содержащиеся в нем, повышают иммунитет.  Во-вторых, употреблять больше овощей...

Диета манекенщиц. Так питаться раз в месяц в течение трех дней, отказавшись от сахара и соли. Можно сбросить от 3 до 5 кг Утро: яйцо всмятку. Через три часа: 175 г творога и стакан чая без сахара. Через три часа: 175 г творога, чай. Обязательно опробую её. Отчёты будут позже....

Мечтаете о стройном и подтянутом теле? Изучаете разнообразные методики, истязаете себя строгими диетами, носите специальное «термобелье», «сидите» на таблетках для похудения, считаете калории, при этом чувствуете себя подавлено? Бесспорно, существует масса действенных и эффективных методик, помогающих без стресса и вреда для здоровья сбросить лишний вес. Из всего этого многообразия можно выделить самый эффективный, самый приятный и действенный метод, который просто творит...

Стройный силуэт с форумом «Худеем без диет» Перепробовали целый ряд всевозможных диет? При этом резко худели, а потом также резко набирали вес? Разочаровались в диетах и не знаете как правильно вести борьбу с лишним весом без диет, без изнурительных голодовок, головных болей, обмороков и так, чтобы ушедшие килограммы не возвращались? Получить ответы на эти и другие, волнующие вопросы, поможет форум «Худеем без диет». Как похудеть без диет?! Форум поможет разобраться...

Вот одна из самых вкусных и приятных диет! Фруктовая диета это удовольствие для желудка, и плюс ко всему – масса пользы: вы получаете необходимые вашему организму витамины и плюс ко всему теряете лишние килограммы веса. Фруктовая диета разрешает употребление всех фруктов, кроме бананов и винограда. Если вам легко дастся предложенный режим питания, то за неделю вы вполне сможете попрощаться с 6-7 кг веса! Огромный плюс диеты в том, что голодать не нужно весь день вы питаетесь...

В последнее время очень часто в средствах массовой информации и других источниках очень много внимания стало уделяться здоровому образу жизни. Нередко упоминается и о таком понятии как “голодание”. И большинство из нас время от времени стали задумываться: “а зачем голодать? Чем это чревато для организма? Голодание приносит больше пользы или все-таки вреда?” И можно ли похудеть с помощью голодания? Зависимо от целей, поставленных конкретным человеком, голодание может выполнять несколько...

Иногда для приобретения необходимых форм тела требуется сесть на диету. Не стоит сразу же думать, что диета – это вред для организма. Каждый для себя конечно может самостоятельно придумать примерное меню для похудения, но эффект будет не всегда положительным. Лучше все-таки проконсультироваться у диетолога, чтоб он смог подобрать индивидуальную диету. Он поможет составить, а после и поэтапно расписать диету, которая будет эффективна именно вам. В чем польза диеты Диета...

Еще во времена Древнего Египта, инжир применяли в целебной практике, как лекарство от большого количества заболеваний и как инжир для диеты. Инжир вмещает в себя 14 компонентов минерального плана, 11 разновидностей витаминов и 14 аминокислот. Он содержит вещества, которые хорошо действуют на пищеварение и дают эффект в борьбе с бактериями. Какая же у инжира калорийность? Калорийность 197,6 Ккал. Белки 2,8 Гр. Жиры 0,8 Гр. Углеводы 44,8 Гр....

   В этой диете присутствуют такие блюда, как борщ, квашеная капуста, винегрет, компот. Суть диеты в том. чтобы ограничивать потребление углеводов, сахара, жиров животного происхождения. Предпочтение отдается растительным жирам. Соль и жидкость в рационе ограничиваются. Не рекомендуется употреблять в пищу острые приправы, перец, горчицу и большое количество майонеза, конфеты, мороженое, шоколад, сладкие кондитерские изделия, копченые и соленые блюда, алкогольные напитки. Основу меню...

Чтобы иметь красивое тело, нужно приложить немало усилий. Быть моделью это не значит просто родиться с привлекательной внешностью. Необходимо постоянно работать над собой и своим телом. Диета манекенщиц содержит определенное количество калорий, примерно 1000 кал в сутки. Но соблюдая такую диету, вы не только сможете похудеть, но и приучите вой организм к правильным продуктам, которые обязательно должны входить в рацион. Меню диеты манекенщиц На завтрак: два вареных яйца всмятку или...

Во многих диетах основную роль отводят мясу и блюдам из него. А вот с рыбой у нас проблемы. Но не стоит забывать, что рыба - это самый что ни на есть диетический продукт. Рыбный белок обладает почти полной усвояемостью (93-98% против 87-89% мясного). При этом по полноценности рыбный белок не уступает мясному, так как включает в себя все необходимые аминокислоты, в том числе и незаменимые. Помимо прочего, рыба - это идеальный источник всевозможных витаминов, микроэлементов - всего и не...