Русская диета и Диеты русские

   В этой диете присутствуют такие блюда, как борщ, квашеная капуста, винегрет, компот. Суть диеты в том. чтобы ограничивать потребление углеводов, сахара, жиров животного происхождения.
Предпочтение отдается растительным жирам. Соль и жидкость в рационе ограничиваются.
Не рекомендуется употреблять в пищу острые приправы, перец, горчицу и большое количество майонеза, конфеты, мороженое, шоколад, сладкие кондитерские изделия, копченые и соленые блюда, алкогольные напитки.
Основу меню составляют овощные супы, отварное мясо, овощи и фрукты.
Диета рассчитана на срок до двух месяцев.
 
                      1 день
Завтрак: 100 г отварной рыбы, 150 г салата из квашеной капусты, зеленого горошка, вареной моркови, чашка черного кофе без сахара.
Второй завтрак: 150 г отварного мяса, 100 г обезжиренного творога, 2 яблока.
Обед: борщ вегетарианский из любых овощей, 150 г тушеной капусты и моркови, стакан яблочного компота.
Ужин: 100 г отварной рыбы, 2 вареные картофелины, чашка чая без сахара.

                     2 день
Завтрак: 200 г салата из нашинкованной свежей капусты с зеленым горошком и репчатым луком, заправленного растительным маслом, чашка черного кофе.
Второй завтрак: 1 стакан кефира,
Обед: 100 г бефстроганова с вареной морковью, чашка яблочного компота.
Ужин: 100 г вареной рыбы, 2 вареные картофелины, 1 апельсин.

                    3 день
Завтрак: яйцо всмятку, гренок, чашка черного кофе.
Второй завтрак: 100 г гречневой каши с кусочками фруктов.
Обед: 150 г жареной или вареной нежирной птицы, 2 яблока, апельсин.
Ужин: винегрет без перца, заправленный растительным маслом, стакан яблочного сока или яблочного компота.

                   4 день
Завтрак:
стакан кефира, сухарик.
Второй завтрак: салат из сырых овощей, заправленный растительным маслом.
Обед: 100 г отварного мяса, 150 г салата из квашеной капусты с зеленым горошком и репчатым луком.
Ужин: тарелка овощного супа на слабом мясном бульоне, 100 г тертой свежей моркови, заправленной небольшим количеством майонеза.

                  5 день
Завтрак: 3 ст. л. творога, чашка черного кофе без сахара.
Второй завтрак: 2 яблока, 2 апельсина, стакан апельсинового сока.
Обед: диетическая сосиска, 150 г свежей капусты с соком лимона, стакан апельсинового сока.
Ужин: 150 г жареной нежирной рыбы, 100 г красной смородины, 100 г крыжовника, чашка минеральной воды.

                  6 день
Завтрак: 100 г отварного мяса, 100 г квашеной капусты.
Второй завтрак: 100 г обезжиренного творога.
Обед: тарелка овощного супа на нежирном мясном или грибном бульоне, небольшой кусочек черного хлеба.
Ужин: кусочек постной свинины, 100 г тертой вареной свеклы с черносливом, чашка чая без сахара.

                 7 день
Завтрак: 100 г гречневой каши со ст. л. меда.
Второй завтрак: 150 г салата из любых фруктов.
Обед: 100 г отварной рыбы 150 г салата из любых сырых овощей, заправленного растительным маслом.
Ужин: 100 г вареного мяса, 2 вареные картофелины, яблоко, стакан яблочного сока.


<< Читать еще статьи


 





Русская диета

Русская диета

В едином русская диета технологическом процессе. Надежность и долговечность ЭИ будут повышаться и дальше в результате создания монолитных конструкций и использования новых материалов. В настоящее время на основе высокопроизводительной цифро-1 вой техники наметилась тенденция в представлении информации на индикаторах в картинной форме. Широкое распространение ..получили индикаторы с символьной буквенно-цифровой и шкаль-яой формами представления информации. Одной из русская попыток улуч- шить взаимодействие оператор УОИ явилось отображение данных в виде буквенно-цифровой и графической информации. Примером графического представления информации является формат электронного индикатора обстановки в вертикальной плоскости с изображением дороги в небо, которое обеспечивает наглядное представление о траектории пролета, параметрах движения, положении самолета относительно взлетно-посадочной полосы. Использование уникальных возможностей ЭВМ позволяет практически реализовать картинную форму представления диета информации для создания реалистического трехмерного представления о полете и состояния бортовых систем. Глава ТРАНСФОРМАТОРЫ РАДИОЭЛЕКТРОННОЙ русская диета АППАРАТУРЫ 9.1. ОПРЕДЕЛЕНИЯ,

Диеты русские

... т -^-77 где - количество диеты русские серий измерений. рср тр Мт,р размах значений измеряемого угла Др среднее значение угла равно средняя квадратическая диеты погрешность измерения угла одним приемом составила Шр погрешность размах значений угла в данной серии Ар Ар доп при полевых измерениях Др доп вопросы 1. Методы измерения горизонтальных углов в геодезии. 2. Приборные погрешности при измерении горизонтальных углов и меры по их устранению или снижению. 3. Методические погрешности при измерении горизонтальных углов и меры по их устранению или снижению. 4. Погрешности, возникающие за счет влияния внешних условий. 15. ИССЛЕДОВАНИЯ СВЕТОДАЛЬНОМЕРОВ Цель работы исследование русские значений постоянной поправки и контрольного отсчета. Приборы и принадлежности светодальномеры или в комплекте, рулетка типа и порядок выполнения работы Благодаря высокой точности и стабильности результатов измерений, а также возможности их непосредственной связи с ЭВМ, светодальномеры практически вытеснили аналогичные по точности оптические приборы для измерения расстояний. Вообще говоря, принцип действия всех светодальномеров основан на измерении времени прохождения светового сигнала от источника излучения до диеты русские отражателя

 
Русская диета и Диеты русские - Разные диеты
Created in 2011