Авторские диеты

Особую популяронсть эта диета, преодложенная доктором Аткинсом, завоевала в середине 90 - годов 20 века. Диета доктора Аткинса состоит из двух этапов. Первый этап диеты Аткинса длится две недели. Принципов второго этапа можно всю жизнь. Во времы первого этапа человек приобретает новые привычки в питании; во времы второго - постепенно достигается желаемый вес и поддерживается на необходимом уровне. Рацион основан на потреблении повышенного количества жиров и отказе от...

Мечтаете избавиться от жировых отложений, лишних килограммов и сантиметров?! В этом вам поможет специальная диета, разработанная популярным диетологом из Франции Пьером Дюканом, которая и была названа в его честь – диета Дюкана. Так что же из себя представляет диета дюкана подробно?! Такая диета дюкана (подробно, если говорить о ней) рассчитана на несколько месяцев, ее также можно принять за основу здорового питания, так как данная методика снижения веса была специально разработана с...

  Эта комфортная диета разработана французским диетологом и психотерапевтом Мадлен Жестан. Диета рассчитана на 2 дня в месяц, предполагает четырехразовое питание, между приемами пищи вы пьете воду и гидромель — чудесный напиток, понижающий аппетит. Диета способствует очищению организма. Время от времени можно позволить себе мед, шоколад, сухофрукты, варенье, орехи в разумных количествах. При этом мед непременно должен быть настоящим, шоколад — горьким, варенье — приготовленным...

Мишель Монтиньяк работал представителем одной из фармакологических фирм в Париже. Одна из особенностей его работы состояла в том, что ему необходимо было часто водить гостей фирмы, которые приезжали в Париж, в лучшие городские рестораны. По этой причине Мишель очень быстро набрал лишний вес. Испробовав десятки разнообразных диет, он не увидел от них результативности. Поэтому Мишель Монтиньяк создал свою собственную систему, что потом стала классикой 20 века в науке диетологии. Доктор...

Специалисты Института питания уверяют: если строго соблюдать разработанную ими диету в течение трех недель, можно похудеть на 8-10 кг. Калорийность рациона составляет не более 1600 ккал за счет того, что запрещены или предельно ограничены легкоусвояемые углеводы, которые содержатся в сахаре, хлебобулочных изделиях, в картофеле. Питаться на диете института питания России нужно пять-шесть раз в день, в одно и то же время. Не меньше половины разрешенных жиров должно составлять растительное...

Мы часто даем рецепты известных западных диетологов, а ведь у нас в стране много и своих звезд. Алексей Ковальков, Маргарита Королева харизматичные, неординарные, классные, говорящие с нами на одном языке. Познакомьтесь с новым героем мира стройности врач-диетолог Римма Мойсенко. Ее разгрузочная диета на 10 дней обещает минус 5 кг. Мы ей верим. В течение 10 дней нужно чередовать 1 через 1 белковые и углеводные дни Белковый день Утром стакан воды натощак 1 вареное яйцо + зеленый салат (листья...

Екатерина Мириманова – женщина, которой был разработан способ уменьшения веса. Название этого способа – минус 60 диета, благодаря нему можно, очень эффективно и довольно быстро избавится от лишнего веса. Екатерина – красивая, молодая целеустремленная женщина, ко всему этому писательница и журналистка. Она поставила перед собой цель и смогла за определенно не большой отрывок времени (в полтора года) похудеть почти на 60 килограмм. Но Мириманова решила, что на этом она не остановится, Екатерина,...

Диета, разработанная англо-африканским врачом Гарри Бенджамином, направлена на нормализацию обмена веществ и основана на питании преимущественно фруктами и овощными салатами. По своему качественному составу диета недостаточна (белки и сложные углеводы сведены в рационе к минимуму), поэтому соблюдать ее можно не более 2 недель (после консультации с врачом). Ограничительная диета Гарри Бенджамина. Примерное меню Завтрак: апельсин либо апельсиново-лимонный сок или грейпфрут (без...

Главным девизом диеты Аткинса является выражение: [Сахар — белая смертьk. Ограничение количества потребляемых в пищу углеводов — основа этой диеты. При этом белки, жиры, общая калорийность и количество потребляемой пищи не играют никакой роли. Диета Аткинса включает в себя два этапа. Первый этап имеет продолжительность в 14 дней. Второй этап длится на протяжении всей оставшейся жизни. Диета Аткинса: продукты для первого этапа. На первом этапе диеты Аткинса употребление...

  Эта популярная ныне диета была разработана врачом-кардиологом для своих пациентов, которые не чувствовали себя комфортно, соблюдая традиционную низко-жировую диету. Доктор Агастон был приятно удивлен, когда его клиенты, имевшие лишний вес, вдобавок к улучшению самочувствия вдруг начали худеть. Он провел ряд исследований, внес необходимые изменения, и новая система питания отправилась завоевывать города.  Отзывы людей, соблюдавших «Диету южного пляжа», звучат одинаково восторженно:...

Несколько миллионов человек ежегодно пополняют армию заболевших раком. Немногим из них побороть болезнь удаётся, потому что универсального средства для лечения недуга до сих пор не найдено. Но учёные и медики не сдаются. Они продолжают искать альтернативу ножу хирурга и химиотерапии, и преисполнены веры в то, что добьются результата. В числе жаждущих продлить людям жизнь - врач-онколог Вульф Абрамович Ласкин. На протяжении 30 лет искавший если не исцеления от рака, то хотя бы возможности...

Кремлевская диета – это, пожалуй, самый популярный и самый обсуждаемый режим питания, при котором лишний вес таит на глазах. Уже несколько десятков лет эта система помогает многим людям, страдающим излишними отложениями. И, самое интересное, что все, кто когда-либо сидел на кремлевской диете, как один, уверенны в ее эффективности. К тому же, они утверждают, что с помощью этого рациона, им удалось не только сбросить некоторое количество килограммов, но, и сделать это безо всякого вреда...

Начитавшись приличным объемом литературы по вегетарианству, решила попробовать, но перед этим все-таки хочется развеять пару сомнений (ну, как всегда). Дело в том, что тема вегетариантсва муссируется уже давно. Есть очень много сторонников (и разных), а есть и много противников. Противники опять же неодинаковы в своих убеждениях: одни негативно относятся к изыманию из питания мясных и молочных продуктов только лишь потому, что в связи с этим организм будет недополучать белок, железо и прочие...