и Диета аткинса первый этап

Главным девизом диеты Аткинса является выражение: [Сахар — белая смертьk. Ограничение количества потребляемых в пищу углеводов — основа этой диеты. При этом белки, жиры, общая калорийность и количество потребляемой пищи не играют никакой роли. Диета Аткинса включает в себя два этапа. Первый этап имеет продолжительность в 14 дней. Второй этап длится на протяжении всей оставшейся жизни.

Диета Аткинса: продукты для первого этапа.

На первом этапе диеты Аткинса употребление мяса, рыбы, птицы не ограничивается при условии не превышения содержания количества углеводов в размере 0,5%. Сыры, в составе которых наличие углеводов сводится к нулю. Не содержащие углеводов морепродукты. Яйца в любом виде, но обязательно не в сочетании с углеводсодержащими продуктами. И, безусловно, потребление овощей, зелени, огурцов, редиса, петрушки, редьки, чеснока, перца, салата, оливок, цикория, паприки, сельдерея, укропа, базилика, тимьяна, имбиря, тархуна и грибов. Разрешается использовать только натуральные масла, предпочтение отдается неочищенным холодного отжима. Так же употребление животных жиров, рыбьего жира, натурального сливочного масла. Все напитки в состав которых не входят углеводы (вода, напитки с сахарозаменителями, чай без сахара).

На первом этапе диеты Аткинса полностью исключаются потребление сахара, кондитерских и хлебобулочных изделий, фруктов, маргарина, кулинарных жиров и алкоголя.

Диета Аткинса: второй этап

Второй этап диеты Аткинса продолжается всю оставшуюся жизнь. Масса тела медленно приобретет норму и будет поддерживаться на необходимом уровне. На втором этапе нужно постепенно повышать количество потребляемых углеводов, чтобы основываясь на практическом опыте определить их количество, при котором вес будет уменьшаться плавно. Чтобы правильно вести наблюдение за весом тела, взвешивание нужно производить ежедневно, до начала завтрака. На втором этапе появляется возможность употребления в пищу в маленьких количествах некоторых исключенных на первом этапе продуктов, а именно овощей, несладких ягод и фруктов, черного хлеба, чуть-чуть алкоголя. В случае не соблюдения режима питания и увеличения веса в течение второго этапа, возникает необходимость повторить первый этап.

Диета Аткинса: противопоказания

Основными противопоказаниями к диете Аткинса являются сахарный диабет, беременность, кормление грудью, повышенный уровень холестерина. Диетологи по разному относятся к диете Аткинса, большинство из них уверены, что бесконтрольное содержание в рационе питания белков и жиров, а также почти полное отсутствие углеводов угрожает здоровью и способно привести к различным непредсказуемым последствиям.

Апреля была предпринята запоздавшая и неподготовленная попытка наступления на Версаль, закончившаяся поражением нескольких легионов Коммуны и гибелью двух ее выдающихся военачальников Э. Дюваля и Г. Флуранса. Накануне неудачного наступления Домбровский явился в ратушу, где помещались руководящие учреждения Парижской коммуны, и заявил о своем желании вступить в Национальную гвардию. Известный многим активным деятелям Коммуны, он сразу же был назначен командующим легиона, который формировал свои батальоны в округе Парижа. Приступая к исполнению возложенных на него обязанностей, Домбровский обратился к жителям округа со следующим лаконичным и красноречивым воззванием Граждане! По предложению гражданина Авриаля, члена Коммуны, военный делегат назначил меня командующим легионом. Рассчитываю на патриотизм и помощь граждан в моих усилиях по безотлагательной реорганизации на прочной основе отважных батальонов округа. Надеюсь, что эти батальоны никогда не перестанут служить опорой Парижской коммуны зародыша Всемирной республики. Командующий легионом генерал Я. Домбровский. Через четыре дня апреля Домбровский

Диета аткинса первый этап

На строку диета аткинса первый этап и задать номер точки визирования, подтвердить клавишей опустить курсор на строку и вручную набрать дирекционный угол или установить его равным нулю, опустив курсор на указатель Клавишей подтвердить диета ввод данных и выйти в окно измерений. Клавиша служит для ручного ввода координат точки стояния. Методика работы при съемке Съемку выполняют в программном модуле После входа в модуль появится окно опции рис. а, б, в. SURVEYING PtID имя файла ......m SURVEYING PtID аткинса имя файла 0°0000 .....m -----m SURVEYING PtID имя файла Окна опции можно изменить точки визирования высоту отражателя поместив курсор в область можно вызвать функции работы с кодами и ввести некоторые атрибуты например, высоту прибора. Начало измерений осуществляют клавишами или первый более удобный вариант при съемке и после просмотра - помощью клавиш и можно легко переходить из одного окна в другое, показанные на рис. и поверки электронных тахеометров Исследования и поверки электронных тахеометров в основном сводятся к следующим 1 этап исследование внутришаговой погрешности интерполяции растрового сопряжения, 2 исследование диапазона и погрешности работы компенсатора наклона диета аткинса первый этап при вертикальном круге, 3