Зелёный чай и кофе действительно ли помогает похудеть?

Хотите избавиться от парочки лишних килограммов, при этом, не желаете ничего менять в привычном для себя рационе питания? Тогда замените привычные напитки на зелёный чай, так как зеленый чай помогает похудеть. Если употреблять такой напиток систематически, то за год можно избавиться до четырех килограммов лишнего веса.

Пьешь зеленый чай и… худеешь?!

«А действительно ли, худеешь ли от зеленого чая?», – с такими вопросами ученым, в последнее время, приходилось сталкиваться все чаще и чаще. И, чтобы выяснить это наверняка, ученые провели целый ряд научных исследований, которые помогли расставить все точки над i, то есть ответить на вопрос: худеют от чая или нет.

Оказывается, употребляя зеленый чай ежедневно, в организме активизируются обменные процессы, в том числе и метаболизма, благодаря чему происходит сжигание жиров – минус восемьдесят килокалорий в сутки. Убедившись в том, что с чая худеют, нам оставалось выяснить как это происходит и как худеть на чае, чтобы добиться максимальных результатов.

В чем секрет успеха?

Все дело в том, что зеленый чай способствует регуляции уровня глюкозы и замедляет процесс всасывания жира. Содержащийся в зеленом чае Сathechin полифенол препятствует глюкозе превратиться в жир. По мнению ученых зеленый чай является превосходным контролером и регулятором уровня глюкозы. Благодаря своим свойствам, зеленый напиток также снижает уровень сахара в крови после приема пищи и является прекрасным средством для профилактики инсульта и других сердечных заболеваний.

Вместо кофе – зеленый чай!

Ученые давно подметили, что люди, которые предпочитают зеленый чай, съедают на шестьдесят процентов меньше, чем те, которые отдают предпочтение кофе со сливками и сахаром. Последние ингредиенты, не только не дадут похудеть, а наоборот, обязательно отложатся в виде лишних сантиметров в проблемных местах.

И, все-таки, почему съедают на половину меньше пищи именно люди привыкшие к зеленому чаю? К таким выводам пришли ученые, проводившие опыты с мышами, домашними животными. Эффективность результата крылась в одной особенности зеленого чая – снижать уровень глюкозы в крови.

Целительная сила зеленого чая…

Неоднократные исследования подтвердили, что зеленый чай:

оказывает общее положительное воздействие на весь организм.
оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую и на кровеносную системы.
способствует укреплению и нормализации дыхательной, нервной, циркулирующей, мочевой, лимфатической и даже скелетной и мышечной систем.
зеленый чай укрепляет иммунитет и повышает жизненную энергию.
зеленый чай прекрасно справляется с высоким давлением, поэтому рекомендуется употреблять в пищу гипертоникам.
зеленый чай содержит в своем составе антиоксиданты, которые препятствуют проникновению в организм свободных радикалов.
зеленый чай является своеобразным эликсиром молодости, так как способствует продлению жизни.

Японский парадокс…

Оказывается, самыми злостными курильщиками на нашей планете являются японцы. Но, несмотря на это, японцы, меньше всего, страдают от рака легких. Получается вот такой японский парадокс. Но, ученые сумели объяснить и этот факт: все дело в зеленом чае, именно систематическое употребление зеленого чая способствует снижению риска возникновения раковых заболеваний.

Современная медицина подтвердила тот факт, что, содержащиеся в зеленом чае вещества, действительно способны замедлить или даже блокировать перерождение здоровых клеток в злокачественные. Зеленый чай также может остановить или замедлить разрастание метастазов и снизить риск возникновения раковых клеток в крови.

Мало кто знает, но, зеленый чай, – это еще и любимый друг для нашего сердца, так как в составе зеленого чая содержатся флавоноиды, которые содержатся и в красном вине. Именно эти вещества и помогают избежать инфаркта или инсульта. К тому же, прекрасный зеленый напиток снижает уровень «плохого» холестерина, а также активизирует циркуляцию крови и улучшает состояние кровеносных сосудов.

Сколько нужно пить зеленого чая?

Ежедневно выпивая две чашечки чая зеленого, можно сократить риск возникновения атеросклероза, практически, в два раза.
Употребляя четыре чашечки зеленого чая в день, риск заболеть атеросклерозом снизится на семьдесят процентов.
Для того чтобы контролировать вес, а главное, не набрать его больше нормы, необходимо выпивать ежедневно шесть чашечек зеленого чая.
Женщины Востока, которые проводят чайные церемонии как некое таинство, обычно, доживают до глубокой старости.

Состав зеленого чая…

Так что же входит в состав этого воистину волшебного напитка? В состав зеленого чая входят такие ингредиенты как:

Кофеин (теин). Данное вещество отвечает за стимуляцию нервной системы, поэтому, попадая в организм в больших дозах, он может стать причиной бессонницы. Но, именно, в зеленом чае данного вещества содержится в минимальном количестве (чем, к примеру, в черном чае или кофе).
В зеленом чае содержатся такие вещества катехины, которые являются представителями ряда полифенолов. Именно катехины снижают риск и блокируют развитие раковых опухолей. Катехины также помогают решать проблемы с сердечно-сосудистой системой.
В состав зеленого чая входят витамины А, Е и С. Именно данные витамины и способствуют увеличению антитоксичных реакций групп полифенолов. К тому же, данные витамины отвечают за прекрасное состояние кожного покрова, волос и способствуют сохранению молодости. А витамин С помогает справиться с простудными заболеваниями и укрепляет защитную систему организма.
В состав зеленого чая входит фтор, который помогает надолго сохранить здоровье костей и зубов. Одна чашка зеленого чая в день, снижает риск возникновения у женщин остеопороза.
Зеленый чай также насыщен аминокислотами и антиоксидантами. Благодаря такому сочетанию укрепляется нервная система, организм легко справляется с неврозами и стрессами, а также приходит в норму повышенное артериальное давление. А полифенолы, обладающие атитоксичными действиями, прекрасно побеждают свободные радикалы, а значит, замедляют процессы старения.

Напиток долголетия, красоты и здоровья…

Общеизвестно, что одним из виновников старения организма являются свободные радикалы. Победить свободные радикалы могут только антиоксиданты, а также антиокислители, содержащиеся в зеленом чае.

Поэтому, ежедневно выпивая несколько чашечек зеленого чая в день, вы не просто сохраните фигуру или даже сделаете ее лучше, а еще вы улучшите свое здоровье и усилите яркость жизненных красок. Стакан зеленого чая считается намного полезнее стакана свежевыжатого сока, поэтому задумайтесь на тем: стоит пить или не пить зеленый чай.

А что касается фигуры, то зеленый чай, действительно, способствует:

«сжиганию» жиров;
активизации циркуляции лимфы и крови;
разрушению уже имеющиеся жировых отложений
и даже помогает справиться с целлюлитом.

Как правильно заваривать зеленый чай?

Чтобы приготовить вкусный, а главное полезный напиток, возьмите щепоточку зеленого чая положите в заварник, добавьте несколько ложечек холодной воды и оставьте для набухания на четыре минуты. Тем, кто не переносит кофеин (теин) нужно сократить время набухания до двух минут. И не надо добавлять в зеленый чай молока. В противном случае, полезные свойства чая сойдут на нет.

Готовим чайный зеленый… лимонад!

Две чайные ложечки зеленого чая или четыре пакетика залейте двумя стаканами кипятка, стаканом лимонада, добавьте стакан с кубиками льда и двумя чайными ложечками меда. Зеленый чай залейте кипящей водой и оставьте для настаивания на пять минут. Затем все хорошенечко перемешайте, добавьте лимонад, мед и лед. Напиток поставьте в холодное место.

Зеленый чай для красоты тела…

Приготовьте зеленый чай, остудите его и им, ежедневно, протирайте кожу лица.

С помощью зеленого чая можно делать глубокую чистку лица. Для этого в кипящую воду положите немного зеленого чая и затем, плотно укутавшись махровым полотенцем, подставьте лицо под пар зеленого чая. Глубокий пар поможет хорошо раскрыться порам и очистить их от грязи.

Сохранить кожу нежной и бархатной помогут ванные с настоем зеленого чая – один литр отвара на ванную. Процедура принятия ванны – не более двадцати минут. После этого кожу можно слегка промокнуть, но не вытирать.

Правда ли что от зеленого кофе худеют?

В последние дни бомбой, взорвавшей Интернет стал «Зеленый кофе», который, как утверждают производители, является настоящей находкой для всех людей имеющих лишний вес и лишние килограммы. Реклама так и гласит: «Похудение для ленивых – за два месяца на двадцать пять килограммов!», «Самый простой метод похудеть до сорок второго размера», «Худеем без проблем» и так далее.

Многие сайты утверждают, что только зеленый кофе, который является абсолютно безопасным, а главное действенным методом, поможет без труда, усилий, диет, физических занятий и всего прочего легко и свободно, как по мановению волшебной палочки сделать из любой толстушки шестидесятого размера за месяц или даже пару недель (только на некоторых сайтах пишут, что до двух месяцев) сделать из вас стройняшку сорок второго размера. И это все сопровождается фотографиями девушек (до и после), которые похудели только благодаря эффективности зеленого кофе. (Кстати, такие же фотографии девушек можно найти и на других сайтах, где утверждается, что эти же девушки похудели благодаря 25 кадру, специально составленной диете и т.д).

Так чему же верить в действительности? Чтобы не гадать на кофейной гуще, а убедиться в эффективности препарата, а также ответить на вопросы: «Действительно ли, зеленый кофе помогает похудеть», «Худеют ли от зеленого кофе?», «Правда ли, что от зеленого кофе худеют на двадцать килограмм за два месяца ?», «Действительно ли помогает похудеть зеленый кофе всем без исключения, или исключения, все-таки, существуют?» было решено заказать препарат и проверить на себе всю его эффективность. Найти желающих «похудеть» за чужой счет, нашлось предостаточно. Выбор выпал на женщину пятидесятилетнюю, маму двоих детей и имеющую более сорока килограммов лишнего веса. Она, действительно, выполняла строго все предписания и, несмотря на неприятный вкус, все терпела и ждала чуда. Но, чудо, увы не наступало. К сожалению, вернуть обратно деньги нам не удалось, хотя и создатели сайта уверяли в сто процентом результате или возврате денег. Мало того, также не удалось оставить отрицательный отзыв о так называемом «чудо-кофе». Но, пошурстев по сетям Интернета нам удалось столкнуться с настоящей правдой о «Зеленом кофе».

Отзывы о зеленом кофе…

***

Наташа, 27 лет. Ужасно не понравился кофе. Я не просто не похудела, но и набрала вес. Люди не берите – это лохотрон, развод на деньги.

***

Ольга. Пью зеленый кофе вот уже третий день, вкус неприятный, но терпеть можно. Аромат напоминает запах хлеба. Цвет – серовато-зеленый. Пока ничего не изменилось: аппетит, по-прежнему, зверский. Прошло времени совсем мало и, наверное, поэтому вес пока не снизился, но я боюсь, что это просто очередной был развод на деньги.

***

Зеленый кофе решили пить вместе – я и мама. Вот прошло уже десять дней, мой вес держится на месте, а у мамы – даже увеличился. И как это я и мама повелись на эту дурацкую рекламу.

***

Люди! Если увидите сайт, рекламирующий зеленый кофе, попытайтесь оставить отрицательный кофе. Вопрос в другом: кто пишет все эти хвалебные отзывы?

***

Моя девушка пристала ко мне: «Купи и купи зеленый кофе, а то я не хочу быть толстой». В общем, чтобы она от меня отстала я ей заказал такой кофе. А вскоре получил какой-то диск и этот самый кофе. Моя девушка очень хотела похудеть и строго выполняла все рекомендации, но почему-то нисколько не похудела.

И последнее! Если решили похудеть с помощью зеленого чая, – действуйте! Но только помните о том, что ежедневно выпивая шесть чашечек чая зеленого вы сможете за год похудеть не более четырех килограммов.