Можно ли похудеть от зеленого чая?

Зеленый чай уже давно укрепил свои позиции в рационе людей, как вкусный и полезный напиток. Этот бодрящий напиток имеет большое разнообразие вкусов, сортов и видов. И не только…

Зеленый чай имеет огромное количество полезных для организма свойств, которые просто необходимы современному человеку. Например, людям, много работающим за компьютером, не стоит пренебрегать парой стаканчиков зеленого чая в день, ведь он неоценимую помощь нашему организму в защите от его вредных и радиоактивных излучений. Зеленый чай помогает работе мочевого пузыря и содержит в себе много необходимых для организма антиоксидантов. Помимо всего этого, этот напиток дает положительный ответ всем тем, кто задается вопросом, худеют ли от зеленого чая.

Как это работает?

Я похудела от зеленого чая, но при этом не пила только его целыми днями литрами и не устраивала разгрузочные дни на его основе. Эффект похудения от этого напитка заключается в том, что его употребление влияет на обмен веществ, а именно ускоряет его. Зачастую, именно замедленный обмен веществ влияет на образования столь ненавистных нами лишних сантиметров на талии и килограммов на весах. Получается, что ежедневно я пью зеленый и худею, путем нормализации метаболизма.

Выпивая зеленый чай для похудения, вы теряете примерно 80 калорий. На первый взгляд кажется, что это не так уж и много. Но в сумме за год это дает нам избавление от примерно четырех килограммов. Согласитесь, неплохая помощь организму в тяжелой борьбе с лишним весом. Тем более, если эта помощь еще вкусная и полезная.

Как помогает нам зеленый чай

Китайцы – знаменитые ценители зеленого чая. Они проводят много исследований, все глубже изучая его свойства. Они выделяют среди всех сортов чаи, от которых худеют наиболее интенсивно. Одним из таких сортов чая стал улунский. По данным исследований, именно он в себе такое вещество, как полифенол, которое способствует расщеплению жиров. Зеленый чай, помимо этого, предупреждает образование новых жировых клеток путем понижения уровня сахара крови, притупляя, тем самым, аппетит. Именно повышенный уровень глюкозы является основной причиной образования жира.

Зеленый чай - настолько всемирно признанное средство для похудения, что многие биодобавки, предназначенные для снижения веса, содержат его в своем составе. А вот остальные добавки могут влиять на состояние пищеварительной системе не самым лучшим образом, к их употреблению стоит отнестись с большой осторожностью. Сам по себе этот зеленый напиток самый естественный способ снижения весом, не требующий строгих диет и больших физических нагрузок. Этот напиток не только не вредит организму, но и имеет уйму положительных свойств, которые помогают нам оставаться здоровыми и полными сил. В противовес всем этим положительным качествам, есть и недостаток – присутствие в чае кофеина. Поэтому от употребления чая стоит воздержаться тем, кому кофеин противопоказан.