Похудеть с помощью меда и Как похудеть с помощью меда

Стройная красивая фигура – предмет мечтаний большинства женщин. Ради нее они способны изнурять себя диетами, часами пропадать в тренажерных залах и отложив даже самые неотложные дела ходить на фитнес. Лишают себя многих удовольствий, в число которых входит и вкусная еда, в то время как есть довольно действенное сладкое средство для похудения – это мед. Множество минералов и витаминов, 22 аминокислоты входят в состав этого целебного продукта. Несмотря на то, что мед содержит гораздо больше калорий, чем сахар, для желающих похудеть с помощью меда он является едва ли не единственной позволенной сладостью.

Мед и теплая вода

Такой вот сладкий напиток поможет вывести накопленный годами жир, а значит сбросить лишние килограммы. Пить его следует по утрам натощак.

Лимонно-медовый напиток

Мед и лимон – настоящий витаминный взрыв. Стоит разбавить их водой и готов напиток, способный поддерживать вес в норме.

Напиток из меда и корицы

Еще один рецепт для тех, кто желает сохранить свою фигуру. Для его приготовления берется один стакан воды, чайная ложка меда и столько же корицы. Все размешать и пить каждое утро натощак, благодаря чему организм не будет накапливать лишние жировые отложения.

Всем известно стремление многих женщин заедать любую неприятность, любой стресс чем-то сладким, что и неудивительно. Конфеты и шоколад, пирожные и варенье являются натуральными антидепрессантами, поэтому, несмотря на диеты, отказывать себе в радостях не стоит, при этом, конечно же, отдавая предпочтение меду. Он и депрессию облегчит и принесет организму много пользы. О том, что мед помогает в лечение ожирения, знали даже далекие предки, что подтверждает древнее индийское учение Аюрведа. О том же говорят и современные исследования. Из двух групп людей, худеющих под наблюдением специалистов, быстрее теряют килограммы, те, которые постоянно употребляли в пищу мед, нежели люди, полностью отказавшиеся от сладкого.

Что же такое медовая диета? Как мёд поможет похудеть?

Этот вид диеты не накладывает каких-либо строгих ограничений, есть можно любые продукты, но при этом стоит вести учет потребляемых калорий. В целом калорийность дневного рациона не должна превышать 1200 калорий. Главное условие такой диеты – медовый напиток, который нужно выпивать во время завтрака и ужина. Мед помогает похудеть - а это занчит что медовая диета длится в течение недели, но прислушиваясь к своему организму ее можно продлить.

Медовый напиток – способ его приготовления

Берем сто грамм некипяченой теплой воды температурой 40-42 градуса, разводим в ней одну столовую ложку меда и добавляем туда немного лимонного сока.

Принимать этот напиток следует по утрам натощак и вечером за час до ужина. При этом выпивать его рекомендуется залпом, после чего загрузить себя физически. Сделать какие-либо упражнения, немного прогуляться на свежем воздухе, или заняться полезными занятиями, например, уборкой квартиры. Для чего это нужно? Для того чтобы мед, не всасываясь в кровь, поступал в кишечник, не подвергаясь воздействию желудочного сока. В этом случае мед будет способствовать очищению организма и ускорению обмена веществ, а значит и снижению веса.

Мед обладает большим количеством полезных свойств, в свою очередь медовая диета очищает от токсинов желудочно-кишечный тракт, нормализует его функцию, оберегает от вредных воздействий микрофлору организма. Воздержаться от медовой диеты стоит людям страдающим аллергией на этот продукт.

Похудение с помощью меда возможно потому что:

• мед способствует выбросу желчи, та в свою очередь утилизирует жиры, делает более легким их усвоение;
• мед, обладая слабительными свойствами, улучшает выведение каловых камней;
• мед улучшает настроение, повышает устойчивость организма к стрессам, а также помогает избавиться от синдрома хронической усталости;
• мед снижает потребность человека в сладком, наполняя организм углеводами;
• хорошо усваиваясь, мед способствует улучшению пищеварения;
• регулярное потребление меда, помогает запустить в организме процесс самовосстановления, а это в свою очередь способствует как укреплению иммунитета, так и снижению веса.

Придерживаясь медовой диеты, не стоит рассчитывать на скорый результат, и многолетние жировые отложения не исчезнут в одно мгновение. Процесс это не такой быстрый, зато его результат носит устойчивый характер.

Пройдет несколько месяцев регулярного употребления медового напитка, пока не станут заметны результаты его действия, не уменьшится вес и аппетит.

Массаж с применением меда

Эффективным средством борьбы с циллюлитом и лишним весом может стать медовый массаж. Обогащая мышцы и кожу кислородом, он улучшает лимфоток и кровообращение, способствует устранению отеков.

Перед массажем стоит применить скраб. После чего мед наносится на проблемные участки и легкими похлопываниями ладошек делается массаж до тех пор, пока рука перестанет прилипать к телу.

И медовая диета и медовый массаж сделают тело молодым и прекрасным.

• Скакалка для похудения
• Можно ли похудеть от зеленого чая?
• Как похудеть в бане
• Тренажер степпер, степпер для похудения
• Активированный уголь для похудения
• Похудеть с помощью голодания
• Упражнения с мячом: фитбол для женщин
• Обруч. Убрать живот с помощью обруча. Убирает ли живот обруч?
• Худеют ли во время месячных
• Массаж живота для похудения. Антицеллюлитный массаж живота. Медовый массаж.