Кефир и яблоки диета - похудели на кефире

Кефирная диета - одна из самых легких и популярных в России.

 Хочу быть стройной как тростинка, легкой как пушинка, изящной как… Какая “пышечка” или толстушка не мечтает, чтобы с ней произошли подобные превращения! Всевозможные присказки, что хорошего человека должно быть много – это элементарное оправдание собственной лени. Стройность, легкость, подтянутость – ведь это не только хорошая фигура и возможность модно одеваться! Это хорошее самочувствие и настроение! Это радость от окружающего мира, а не раздражение и желание стать как можно меньше и незаметнее. Это хорошее здоровье, наконец, которое является основой, стержнем благополучной жизни!

Итак, чтобы мечты превратились в реальность, стоит обратиться к простым и опробованным временем методам похудения, которые были известны нашим бабушкам и прабабушкам. Именно они знали, как эффективно действует кефир с яблоками для похудения!

Особенности диеты на кефире и его совместимость с другими продуктами

Кефирная диета только тогда будет действовать эффективно, если учитывать особенности сочетания кисломолочного продукта с другими продуктами питания. В этом основная суть и залог успеха. Что такое кефирная диета? Данная диета не предполагает, что запивая любое блюдо кефиром, вы начнете избавляться от ненавистных вам излишков жира, отнюдь нет.

Грамотно составленная диета – залог действенности и эффективности.

Как можно составить диету грамотно? Это предполагает, что ваше меню позволяет проявить кефиру все свои полезные свойства. Ведь именно свойства кисломолочного продукта выводить излишки жидкости из организма, избавлять его от шлаков, позволят не только похудеть, но и поправить свое здоровье. Сочетание кефир и яблоки, диета грамотная и эффективная.

Преимущества кефирной диеты.

Несомненным преимуществом диеты можно считать ее полную безвредность для организма человека, исключая случаи, если имеется общая непереносимость молочных продуктов. Вряд ли люди, которые похудели на кефире, приобрели побочные осложнения, которые можно получить применяя всевозможные средства для сбрасывания веса.

Кефирная диета – это разгрузочные дни.

Интернет предлагает много различных вариантов обещающих похудеть быстро на кефире. Можно встретить не только способ простейшей монодиеты, но и ее экзотические варианты. В этом случае каждый выбирает сам, что ему нужнее – похудеть или продегустировать необычное, редкое сочетание обычнейшего кисломолочного продукта с чем-то очень необычным и изысканным? Можно быть уверенным, что большинство выберут первый вариант. Да и жизненный опыт подсказывает, что принцип, чем проще – тем полезнее и действеннее, самый эффективный. Только не стоит путать разгрузочные дни, которые состоят из одного кефира и диету на кефире, когда кисломолочный продукт дополняют овощами или фруктами. Например, кефир с яблоком для желающих похудеть, идеальное сочетание.

Самое простое и эффективное сочетание яблоко кефирная диета.

Именно яблоки предлагались для разгрузочных дней, когда беременные женщины набирали лишний вес или проявлялась склонность к отекам. Такие рекомендации основывались на способностях яблок выводить излишнюю жидкость и обогащать организм железом природного происхождения. Поэтому сочетание двух полезных продуктов, которые создала сама природа, кефир с яблоком, очень эффективно и грамотно.

Организм не терпит жестких запретов и ограничений

Начитавшись отзывов о прекрасном перевоплощении звезд, многие задаются вопросом, а можно ли похудеть на кефире и яблоках? И сколько надо выпивать кефира и съедать яблок? Но, пожалуй, самый животрепещущий вопрос – насколько можно похудеть на кефире и яблоках? Как нельзя дать точных рекомендаций, сколько необходимо выпивать кефира точно – литр, или полтора, или два литра в день, так невозможно конкретно определить, на сколько килограммов изменится вес, естественно в сторону уменьшения. Слишком это все индивидуально. Поэтому употребляя кефир и съедая яблоки, стоит ориентироваться на желание собственного организма, а не на строгие рамки ограничений, которые звучат в отзывах тех, кто похудел на яблоках и кефире. К подобным заявлениям – я похудела на кефире и яблоках за неделю на такое-то количество килограмм, не стоит относиться всерьез и тем более брать за образец для подражания. Основное в диете на кефире и яблоках – это здравый смысл, а не нарушение привычного режима питания. Организм должен получать пищу на завтрак, обед и ужин.

Диета на кефире и яблоках, по отзывам тех, кто является поклонником избавления не только от лишнего веса, но и придерживается принципов здорового питания в целом, позволяет организму получать необходимые полезные вещества и одновременно нормализовать работу желудка и кишечника за счет кефирных бактерий.

Помогут похудеть кефир и яблоко.

А нам кефир вовсе и не друг, а, даже и наоборот могут заявить некоторые фрукты и будут совершенно правы. Виноград и бананы абсолютно не переносят такие кисломолочные продукты как кефир, поэтому их нежелательно включать в рацион кефирных диет. Диетологи вообще рекомендуют использовать те фрукты, которые привычны для вашей климатической зоны. С овощами ограничений у кефира нет, он дружит со всеми – зелеными, красными, желтыми.

Простая, доступная и эффективная диета.

Для нежелающих ограничивать себя строгими рамками, рекомендуют доступную кефирную диету. Завтрак состоит из орешков или сухофруктов с кефиром, обед включает овощной салат с нежирным сортом паровой или отварной рыбы, а на ужин – кефир с яблоком.

Как худеть на кефире и яблоках

Кефирная диета приветствует чистую воду без газа и зеленый чай в неограниченных количествах, но ей абсолютно противопоказано сладкое и соленое. Пирожное, печенье, чипсы, соленые сухарики, снеки и крекеры – недрузья и даже не попутчики, а злейшие враги на вашем пути к заветной стройности, хорошей фигуре и красоте.


Читайте так же:
<< Читать еще статьи


 





Кефирная диета
 
Кефир и яблоки диета - похудели на кефире
Created in 2011