Диета минус 60 отзывы

Екатерина Мириманова разработала диету «Минус 60». Не принимая таблеток и не прибегая к пластической хирургии, она похудела вдвое со 120 кг до 60 кг. По сути, ее система – это образ жизни, основанный на разумном подходе к здоровью. Раздельное питание, прием пищи до 18 час. и ежедневные физические нагрузки – вот три кита, на которых основана система. Отличие от большинства диет состоит в отсутствии запрещенных продуктов.

Диета минус 60 отзывы

Придерживаясь этой системы, смогла сбросить 11 кг. Затем опять набрала вес. Собираюсь попробовать еще.
Зоя

Я худела на этой диете 10 лет назад, не подозревая об этом. Просто придерживалась тех же принципов. Вес снижался постепенно. С 50 размера похудела до 44. За год - на 14 кг. Держалась почти 8 лет. Сейчас снова стала поправляться.
Ирина

Сначала были сомнения. Я как раз могу не есть в первой половине дня, зато по вечерам все-гда хочется. Однако приняла решение – попробовать. Всё оказалось не таким сложным. В 17-18 час. поем хорошенько и до 00 час. чувствую себя нормально. А там и спать пора. Эта система при-влекает возможностью всё есть. Ведь в других диетах хочется именно то, что запрещено. Придер-живаюсь этой системы уже два месяца, ушло 6 кг.
Ирина

Это является системой раздельного питания, а не диетой. Для получения результата надо со-блюдать ее постоянно. Два года я уже пользуюсь этой системой – похудела и самочувствие хоро-шее. Меня это устраивает. В Интернете легко найти таблицу совместимости продуктов.
Саша

Мой личный опыт – сбросила 18 кг за полгода. Этой диеты придерживалась даже при груд-ном вскармливании. В первое время от веса избавлялась очень быстро – 8 кг за четыре недели. Потом процесс замедлился. И хорошо, поскольку кожа не теряет своей упругости. Нравится, что можно не отказываться от разных лакомств. Другие диеты меня не устраивали именно из-за отказа от любимой еды. А здесь требуется лишь потерпеть до утра.
Арина

Мы, вдвоем с мужем, занимались плаванием и фитнесом. Однако похудеть так и не удалось. Наконец, узнали об этой замечательной системе. В результате, без напряга и страданий, я за месяц сбросила 9 кг, а муж лишь за две недели избавился от 6 кг. Занятия спортом продолжаем. Эта си-стема для нас – отличный выход!
Леонид и Рита Смирновы

Чтобы похудеть, я много всего перепробовала. Считала калории, кодировалась даже, мучи-лась на различных диетах. Но, родив ребенка, снова набрала вес, и уже никак не получалось поху-деть. И вот я узнала об этой системе! Прямо на глазах стали уходить лишние килограммы. Раз-дельное питание стало привычным. Появилась привычка регулярных, а не случайных, занятий фитнесом. Чувствую себя отлично, в состоянии кожи также произошли заметные улучшения. В первые три недели было непросто обходиться без еды после 18 час. Но организм постепенно при-вык, и теперь по вечерам я не чувствую голода. Уже шесть недель худею по этой системе – вес уменьшился на 5 кг, а объемы – на 6 см! Бесподобная диета!
Соня

Родив ребенка, я предпринимала попытки похудеть с помощью различных диет. В одних случаях эффективно, в других – нет. Но диеты было так сложно выдерживать, что я часто их нарушала. Жила в постоянной борьбе с собой. И вот в Интернете попалась система «Минус 60». Решила попробовать. Уже три месяца пользуюсь этой системой. За это время сбросила 10 кг. Очень понравилось, что можно до 12 час. есть сладкое. И подругам порекомендовала. Стали ху-деть вместе – хорошие результаты есть у всех. Отличная диета! Большая благодарность Екатерине Миримановой!!!
Надежда

Систему оцениваю положительно. Но считаю, что плохо резко снижать вес. Если в течение полугода сбросить 50 кг, то это плохо скажется на обмене веществ. А значит, ухудшится и здоро-вье, и настроение. Редкий мужчина будет долго терпеть рядом раздраженную женщину. Если сра-зу убрать 10 кг, то кожа сильно обвиснет. Общеизвестная максимальная норма похудения за месяц - 3-4 кг. Плюс этой диеты в отсутствии запрещенных продуктов. Ее можно использовать, но без крайностей, учитывая самочувствие и здоровье.
Лариса

Это вовсе не быстрая диета, а образ реальной жизни, и он должен сохраняться постоянно. Можно всю жизнь прожить на раздельном питании, не набирая лишнего веса и чувствуя себя от-лично!

• Как похудеть в бедрах и ягодицах
• Курага: польза, полезные свойства кураги. Как выбрать курагу? Рецепты блюд из кураги
• Капустный отвар для похудения диета
• Беговая дорожка для похудения
• В чем польза воды. Водная диета.
• L-карнитин отзывы
• Какао: состав, свойства и польза какао, вред какао, приготовление какао, влияние какао на фигуру
• Правильный режим питания для похудения взрослого человека.
• Диета минус 2 кг. Отзывы. Как сбросить за неделю минус 2 кг?
• Коррекция фигуры. Похудение. Программы коррекции фигуры. Аппаратная коррекция фигуры.