Женская фигура типа яблоко - Диета женской фигуры яблоко.

…Желание избавиться от лишних килограммов только усилилось после того, как вы встретили знакомую, которая утверждает, что похудеть ей помогла диета по типу фигуры? Действительно, такие диеты существуют. Они специально были разработаны диетологами для женщин и девушек, с учетом типологии их фигуры.

Если женская фигура устроена так, что жир откладывается в области живота и груди, а вот ноги и бедра остаются худыми, а ягодицы плоскими, значит, ваш тип фигуры – яблоко. Итак, вы хотите чтобы у вас была женственная фигура, но, при этом, ваш тип фигуры яблоко… Давайте действовать!

Какие бывают виды женских фигур? На сегодняшний день известно три основных вида: фигура яблоком, фигура грушей и фигура, напоминающая песочные часы. Сегодня мы поговорим о типе «яблоко».

В чем причина опасности?!

Оказывается, обладательницы типа фигуры яблоко, больше других подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний, также обладательницы такой фигуры, чаще подвержены сахарному диабету и заболеваниям дыхательных путей. Чтобы избежать всех этих проблем очень важно держать под контролем вес, питаться здоровой пищей (с учетом типа фигуры), и не забывать про ежедневные физические нагрузки. Теперь остается разобраться в вопросе как похудеть фигуре яблоко? Итак…

Какие они женщины-яблочки?

Оказывается, про женщин с типологией фигуры «яблоко» можно рассказать много интересного. Например, считается, что обладательницы такой фигуры очень ревнивые. Они даже способны на крупный скандал. Из-за этого многие мужчины, не выдерживая ревности, бросают их.

Обладательницы этого типа фигуры, чаще всего, весьма закомплексованные леди, которые не любят смотреться в зеркало, а также они склонны к зависти. Но, в то же время, эти леди прекрасно справляются с этим «черным» или даже греховным чувством.

Таким женщинам не всегда везет с мужчинами. Встречая своего единственного, они, не учитывая мнения своего возлюбленного, сразу же начинают строить грандиозные планы на будущее. Обычно это разочаровывает мужчину и, как результат, – расставание. И, тем не менее, женщины-«яблочки» обычно выбирают достойного партнера по жизни. Поэтому, они весьма счастливы в браке. И если такой женщине делают комплимент, то, обычно, она от счастья на седьмом небе.

Женщина с типом фигуры «яблоко» – очень щедрая и добрая натура, но немного замкнута, скорее всего, из-за комплексов и сниженной самооценки, касающихся своего внешнего вида. И хотя друзья и лучшие подруги настоятельно рекомендуют принять и полюбить себя такую, какая есть, но, все-таки, для женщин-яблочек, этого будет недостаточно. Для женщин с таким типом фигуры очень важно услышать оценку противоположного пола (пусть даже она будет явно завышенной). Для них оценка – это не просто красивые слова и комплименты, но и возможность услышать, что именно привлекает мужчин в них.

Женщины-«яблочки», хотя и делают всю домашнюю работу старательно и качественно, но неохотно, так как не любят делать однообразную рутинную работу ежедневно. И если они берутся за дело, то, обязательно, под музыкальное сопровождение.

По своему характеру такие женщины обычно относятся к натурам спокойным. Их весьма трудно вывести из себя, а если это и удается сделать, то обиду они помнят очень долго, и без сожаления наносят ответный «удар». И, вообще, такие женщине не сильно и жалеют о содеянном, а к жизни относятся легко. Поэтому, если у них и что-либо случается, то они стараются не принимать все произошедшее близко к сердцу.

Но, несмотря на то, что женщинам-«яблочкам» присущи такие черты характера как: понимание, сочувствие и искренность, они умеют и завидовать. Они также никогда не посочувствуют тем людям, которые сами виноваты во всех своих неприятностях.

Рекомендующие аксессуары для женщин-«яблочек»

Им рекомендуется носить аксессуары, отвлекающие внимание от большого живота:

• Не рекомендуется носить большие каблуки.
• Небольшие сумочки на коротком ремешке.
• Предпочтение отдавайте обуви на плоской подошве.
• Удлиненные (только без узелков) узенькие шарфики.
• Длинные ожерелья или цепочки, одетые в несколько рядов.
• Серьги, цепочки с кулончиками или крестиками, колье.
• Подвесочки и часики.

Рекомендованная одежда для женщин с типом фигуры «яблоко»

Женщинам, с такой типологией фигуры, рекомендуется носить: юбочки средней длины и юбки-макси, а также платья с завышенной талией. Хорошо будут смотреться также юбка-брюки, а также удлиненные до бедра жакетики, кофточки с высоким воротничком, а также с воротничком типа «поло». Глубокое декольте – приветствуется. А также приветствуются оригинальные атрибуты в одежде, а также платья и топики со свободной талией.

Также рекомендуется выбирать купальники черного, синего и  темно-красного оттенков, желательно, на толстых бретельках и с квадратообразными вырезами. А вот пальто и пуховики им рекомендуется выбирать до колен.

А что недопустимо?

Женщинам-яблочкам недопустимо носить следующие вещи:

• узкие и коротенькие юбочки;
• непрямые линейки в одежде – недопустимы;
• непрямые швы в одежде – недопустимы;
• не рекомендуется носить пояса;
• одежда приталенная и обтягивающая недопустимы;
• на одежде крупные и яркие узоры или рисунки (особенно, для женщин невысокого роста);
• не рекомендуется носить одежду с горизонтальными линиями;
• не рекомендуется выбирать одежду с текстурными тканями;
• также женщинам с таким типом фигуры не рекомендуется носить одежду с резким контрастом верхней и нижней половинами одежды;
• юбки-карандаши и мешковатая одежда;
• джинсы, зауженные в области талии;
• маечки коротенькие и туники;
• также не рекомендуется носить коротенькие курточки, мини-свитера и корсеты.

Диета для женщин с типологией фигуры «яблоко»

Диета для фигуры яблока поможет женщинам не просто похудеть, но и скорректировать и улучшить фигуру.

Завтрак первый. Немного шпината, ветчины небольшой кусочек, немного сыра Моцарелло, одно вареное яйцо, бутерброд со сливочным маслом (масла совсем чуть-чуть, а хлеб – отрубной или ржаной).

Завтрак второй. Яблочко и маленькая ложечка арахисового масла.

Обед. Пять-шесть штучек зерновых крекеров, маленький кусочек сыра, пару ложечек горошка зеленого, два небольших (белых) кусочков курятины, помидор.

Полдник. Немного сыра и одна груша.

Ужин. Приготовьте порцию брокколи на пару, бифштекс (с легким соусом), отварной картофель (1 шт.), стакан сока апельсинового.

Любителям сладкого можно употреблять в пищу следующий десерт: черника (замороженная), хлопья зерновые с йогуртом (с низким процентом жирности).

Чай для похудения.

Побороть лишние килограммы поможет чаек для похудения. Измельчите маленький кусочек имбиря. Добавьте туда сок одного лимона и все залейте кипятком (или теплой кипяченной водой). Настаивайте в темном месте пару часов. При желании можно добавить немного жгучего перчика. Отвар пьется по сто миллиграммов за несколько минут до еды.

И последнее! Милые леди, любите себя такими какие вы есть, не зацикливайтесь на проблемах с фигурой, но, все-таки, если вы решили похудеть, то не останавливайтесь на полпути!

С вами была Людмила Д.

• Миома матки. Причины и симптомы миомы матки
• Беговая дорожка для похудения
• Как питаться при запорах, еда при запорах, продукты от запоров, напитки от запоров, какие продукты вызывают запор
• Как похудеть на занятиях спортом и фитнесом?
• Обруч. Убрать живот с помощью обруча. Убирает ли живот обруч?
• Худеют ли во время месячных
• Что и как пить во время диеты?
• Волшебная сила мюсли!
• Что категорически нельзя есть при сахарном диабете
• Как похудеть на бедрах и ягодицах?