Суп из сельдерея для похудения отзывы - сельдерей похудение

Сельдерей полезные свойства и рецепты салата и супа

Волшебник сельдерей

Любая женщина, которая приняла решение избавиться от лишнего веса, прибегает для этого к помощи разных методик: кто то использует увеличение физических нагрузок, кто то постоянно и результативно сидит на диете или использует специальные препараты, помогающие похудеть. Иногда для достижения результатов требуются серьезные финансовые затраты, много времени и масса нервов, а иногда действенными оказываются недорогие и простые средства, например такие, как сельдерей.

Сельдерей - это ароматное растение, широко распостраненное практически на всей территории страны, стоимость которого крайне небольшая. Использование этого продукта в пищу помогает похудеть, так как:

продукт отличается низкой калорийностью и способствует быстрому насыщению;

сельдерей обладает способностью ускорять обмен веществ и повышать жизненный тонус.

Сельдерей - полезные свойства

Сельдерей богат разными витаминами и минералами, благодаря которым потребление этого растения в пищу положительно влияет на состояние сосудов и улучшает функционирование сердечной мышцы, также улучшается кровообращение, нормализируется обмен веществ, оказывается положительное влияние на нервную систему.

Регулярно потребляющие сельдерей для похудения дают положительные отзывы об общем омоложении организма, появившейся бодрости и улучшившемся настроении.

Сельдерей положительно влияет и на состояние внутренних органов, препятствуя отложению солей в суставах и почках, улучшая из работу.

Сладкоежкам потребление сельдерея поможет избавиться от этой привычки, его также применяют в процессе лечения от никотиновой и алкогольной зависимости.

Сок сельдерея для похудения должен быть свежевыжатым, его эффективность зависит от того, в каких условиях растение выросло, также от степени зрелости.

Сок показан при переутомлении, очищает кровь и выводит из организма шлаки.

Древнегреческий доктор Гиппократ говорил, что у тех, кто много нервничает и переживает, сельдерей должен быть на столе каждый день. Современная медицина полностью поддерживает это мнение. Медики также советуют есть сельдерей при авитаминозе, предрасположенности к диабету, при артрите и ожирении.

Сельдерей как средство для похудения

Использование сельдерея с целью похудения крайне несложное и доступное: растение вкусное и питательное, в особенности стебли, и недорогое.

Добавление сельдерея в мясные блюда способствует быстрому усвоению и не позволяет задерживаться переработанной пище в кишечнике, предотвращая процессы разложения и выделения токсинов.

Всего две столовые ложки сока, выпитые непосредственно перед едой, способствуют улучшению пищеварения.

Во всех программах для похудения с помощью сельдерея предполагается интенсивное его потребление в любом виде: это может быть суп из сельдерея для похудения, салаты с сельдереем, сок и коктейли с соком сельдерея, гарниры. Каждый может выбрать для себя как вид блюда, так и наполнение меню сельдереем в зависимости от поставленных целей.

Продолжительность такой диеты обычно составляет две недели, после чего обязательно требуется сделать перерыв, чтобы не возникло отвращения к сельдерею. Если поставленная цель достигнута, можно продолжать потреблять блюда с сельдереем, просто сбалансировать количество потребляемого продукта.



Суп из сельдерея

В течении недели питаясь супом из сельдерея, можно потерять от 5 до 6 кг избыточного веса. Приготовление такого супа очень простое. Понадобится:

- кочан капусты средней величины;

-3 помидора;

- 2 сладких зеленых перца;

- 5 луковиц;

- 4 стебля сельдерея;

- 1 морковь;

- 1пучок петрушки.

Все овощи, кроме лука, нарезаем соломкой, заливаем водой, добавляем соль и перец по вкусу, ставим на сильный огонь на 10мин. По истечении этого времени огонь убавляем и варим суп до готовности. Лук обжарьте отдельно и добавьте в готовый суп.

Для приготовления супов с сельдереем можно использовать цветную капусту, зеленый лук, чеснок.

Блюдо можно есть в любое время суток, главное не ограничивать потребления жидкостей.

Салат из сельдерея

Это настоящий кладезь витаминов, потребляя который можно еще и сжигать лишний вес. Существует множество вариаций салата, так что каждый сможет найти подходящий по вкусу.

1.Стебель сельдерея, свежий огурец, варенная морковь, одно варенное яйцо. В качестве заправки использовать нежирный йогурт без добавок.

2. Отварная куриная грудка, стебель сельдерея, свежий огурец, пекинская капуста. Заправлять оливковым маслом с соком лимона или йогуртом.

3. Стебель сельдерея и огурцы мелко нарезать и сбрызнуть лимонным соком.

4. Стебель сельдерея, яблоки, отварная куриная грудка, варенное яйцо. Нарезать соломкой и заправить йогуртом и полить лимонным соком.

Заменив ужин на такие салаты вы уже увидите результат. А включая в свой рацион чаще, улучшите пищеварение и привыкните к здоровому питанию.

На форуме, посвященном вопросам по поводу похудения можно найти многочисленные отзывы тех, кто употреблял сельдерей с целью похудеть. Есть отзывы потреблявших для похудения сок сельдерея, также отзывы людей, для похудения потреблявших суп из сельдерея.

Отзывы потреблявших для похудения суп из сельдерея:

  • Сестре очень помог этот суп. Надо сказать, сидела она на этом супе долго, я сама только попробовала, но выдержала два дня. В конце второго дня у меня так сильно разболелся желудок, что я была вынуждена отказаться от него и лечить желудок постным куриным бульоном. Может я что- то сделала не так, хотя готовила по рецепту и следовала предписаниям. Может мне просто не подходят ингредиенты?
  • Отличный такой супчик! Уже четвертый день, как селя на сельдереевую диету. Результат - минус 2.5кг!!! Ушла отечность, очевиден слабительный и мочегонный эффект этого супа. Голода не чувствую, хотя строго придерживаюсь диеты. Суп получается очень вкусным и сытным. Даже мои дети едят его на обед, с хлебом и сметаной...Вкуснотень! Впереди еще десять дней, посмотрим, как пойдет дальше.
  • Вчера сварила суп, сегодня начала есть. Где то читала, что, если совсем противно, можно добавлять соевый соус. Попробовала добавить немножко - вкуснятина))). Надеюсь, хватит силы воли не наестся сладкого на ужин...про результаты напишу)).
  • Читала, что при этой диете нельзя есть хлеб, любые жиры, сладости, употреблять газировку и алкоголь. Это правда?

  • Здравствуйте, дорогие мои! Пошел второй день, как я на сельдереевом супчике. Вчера съела много, даже муж помогал, правда, приправил его майонезом. Так как суп варила строго по рецепту, как и положено в первый день, ела только фрукты (4 яблока и столько же мандаринов), пила воду и несладкий зеленый чай, на утро ждала чувствительного отвеса. Но весы показали +600г, лицо отекло. Сегодня энтузиазма нет, но ем суп, варенную цветную капусту и свежие огурцы. Страшно боюсь завтрашнего утра, когда надо будет идти взвешиваться. Рост у меня 158см, вес 53.700, хочу сбросить 3-4 кг. А в результате на супе набрала 600г. Думаю, из за большого количества жидкости. Посоветуйте что нибудь, пожалуйста. Мне 35 лет.

Читайте так же:
<< Читать еще статьи


 





Сельдерей — полезные свойства и рецепты салата и супа
Суп из сельдерея для похудения отзывы - сельдерей похудение
Created in 2011