Корень сельдерея для похудения - диета

Корень сельдерея избавит от лишних килограммов

Хотите распрощаться с лишними килограммами?! Попробуйте добавить в рацион питания корень сельдерея. Об этом магическом растении древнегреческие прелестницы складывали легенды, в которых говорилось, что данный корень имеет свойство продлевать молодость, вызывает влечение противоположного пола, а также помогает обрести изящный, стройный стан.

А вот женщинам сельдерей помогает улучшить обменные свойства организма, отрегулировать гормональный дисбаланс, вывести токсины, вредные вещества, а также лишнюю воду из организма, а значит, избавить еще и от целлюлита. Поэтому гречанки с удовольствием употребляли корень сельдерея (и добавляли его в пищу своим мужчинам), а также листья и стебли в пищу, как в сыром, так и в тушеном, сушеном и вареном виде.

Хотя родиной данного корня являются страны Средиземноморья, сегодня корень сельдерея является неотъемлемой частью различных диет и в нашей стране, что подтверждают рецепты не только народной и нетрадиционных медицин. Но и в традиционной медицине сельдерей используют в качестве целебного продукта, помогающего очистить организм и нормализовать обменные процессы, а значит, избавить от лишних килограммов.

Итак, почему корень сельдерея для похудения и обретения стройного стана – это не вымысел и не фантазия? Просто потому, что данное растение действительно относится к числу целебных растений (речь идет не только о целебных свойствах корня, но и стеблей, листьев).

Кроме того, сельдерей является низкокалорийной пищей, так как содержит всего 18 килокалорий, к тому же, он насыщен такими витаминами, как С, А, Е, витаминами группы В, РР, а также минералами как: железо, магний, фосфор, кальций, калий, цинк. Аромат сельдерея связан с наличием эфирных масел, которые содержатся в данном растении. Поэтому, если вы решили сбросить лишние килограммы, в таком случае корень сельдерей для похудения является отличным вариантом.

Целебные свойства сельдерея

Так как сельдерей является низкокалорийным и содержит огромное количество богатых витаминами и минералами веществ, поэтому данное растение обладает целебными свойствами.

Сельдерей принимают при высоком давлении, так как он способствует очищению сосудов от вредного «холестерина» и поэтому, регулирует артериальное давление.

Сельдерей помогает укрепить иммунитет и повысить устойчивость организма к вирусным и бактериальным заболеваниям, таким как простудные заболевания, воспалительные процессы в организме и т.д.

Лечебная диета с корнем сельдерея назначается при заболеваниях желчного пузыря, печени, желудка, поджелудочной железы, а также при заболеваниях мочевого пузыря и ревматизме.

Сок из сельдерея принимают не только от лишнего веса, ожирения и целлюлита, но даже при лечении алкоголизма. Помогает такой напиток и от похмельного синдрома.

Диета на основе сельдерея способствует лечению неврозов, бессонницы, хронической усталости (только, разумеется, в комплексе). Если вас мучает бессонница, стресс, в таком случае, не спешите сразу же принимать снотворное, которое может грозить привыканием, а лучше воспользуйтесь следующим средством. Залейте одним литром холодной очищенной воды тридцать пять граммов корня пахучего сельдерея, и оставьте настаиваться на восемь часов. Принимайте его три раза в день по одной ложечке.

Поможет избавить от лишних килограммов похудение на салате из сельдерея. Диета данная является превосходным способом избавления от жира и токсинов. К тому же, она способствует восстановлению нормальной работы обмена веществ, является мочегонным и слегка слабительным средством.

Рекомендации по использованию корня сельдерея для похудения

Как принимать корень сельдерея для похудения? В рамках профилактики ожирения принимайте две ложечки чайные свежего сока сельдерея за полчаса до еды (каждый раз).

Также можно похудеть, если добавлять в салат корень сельдерея и диета такая поможет не только сбросить лишние килограммы, но и восстановить здоровье, улучшить цвет лица. С корнем сельдерея, лучше всего, сочетать капусту, морковь, редьку, свеклу. Поможет похудеть на два килограмма в месяц салат «Стройный силуэт». Для его приготовления натрите на крупной терке корень сельдерея, морковь, репу, добавьте сок лимона и растительное масло.

Можно похудеть, если обед или ужин заменить салатом «Дневной обед». Мелко порежьте следующие продукты: вареные яйца, свежий огурчик, вареную или свежую морковь, сельдерей. Заправьте сметаной или натуральным обезжиренным йогуртом.

Добавляйте сельдерей к мясным блюдам, это будет способствовать быстрому усвоению тяжелой пищи.

Для снижения веса поможет также супчик из сельдерея. Сварите картофель, добавьте туда тушеную морковь, корень сельдерея, добавьте овощи. Все доведите до кипения. Заправьте супчик мелко нарезанными орехами и чесноком.

И последнее! Если хотите избавиться от плохого самочувствия, недомогания и лишних килограммов? Начните ваши изменения с рациона питания. Для начала сходите в супермаркет и купите сельдерей. Действуйте!

С вами была Людмила Д.

• Сельдерей — полезные свойства и рецепты салата и супа