Очищение кишечника для похудения. Диета

Такой способ, как очищение кишечника для похудения, для многих людей является очень актуальным и приемлемым. Он является наиболее приятным в сравнении со многими однообразными и строгими диетами. И к тому же этот способ достаточно эффективный. Речь идет не о том, чтобы ограничить себя в еде. Смысл этого способа – это правильное питание.

Каша для очищения

Как очистить кишечник и похудеть? В этом нам поможет рецепт каши:

Нам понадобится смесь овса и риса, соответственно 1:2, которую нужно предварительно промыть. Затем ее варить до загустения. На стакан смеси понадобится 2,5 стакана воды. Масло и соль не добавляем. Так питаться необходимо утром и вечеров в течение 5 дней. Если появится желание получить более эффективный результат, то такое питание можно продлить до 7дней.

Этот рецепт каши поможет организму вывести остатки не переваренной пищи и залечить повреждения стенок кишечника. Особенно полезной каша окажется после какого-либо застолья, поэтому хорошо ее съесть после ужина в гостях.

Очищение 1 раз в неделю

Есть ли еще способы, как очистить кишечник, чтобы похудеть? Конечно да. Также чистка кишечника и похудение может быть всего по одному дню каждую неделю.

Для этого понадобится однодневная диета для кишечника и похудения, в основе которой сок и чай, приготовленный из хлеба:

• Натощак утром приготовьте стакан зеленого чая.
• Спустя полчаса нужно съесть яблоко и выпить стакан чая, приготовленного из хлеба.
• В 9 утра – 100 г виноградных ягод и стакан смеси виноградного сока и чая из хлеба, соответственно 1:1.
• Через час - 2 стакана зеленого чая.
• Через час - 100 г виноградных ягод и выпить стакан смеси морковного сока и чая из хлеба, соответственно 1:1.
• Через час - 100 г винограда и выпить стакан сока из виноградных ягод.
• Через три часа - 2 стакана зеленого чая.
• Еще через час выпить стакан смеси морковного сока и чая из хлеба, соответственно 1:1.
• Через час выпейте стакан негазированной минеральной воды.
• Через час - 2-3 стручка сладкого перца.
• Через час – стакан смеси яблочного или грушевого сока и чая из хлеба, соответственно 1:1.
• Перед сном нужно выпить стакан несладкого зеленого чая.

Приготовить чай из хлеба без труда можно самим дома. Для этого нужно нарезать грамм 200 черного хлеба и залить его кипятком (1 литр). Настаивать около 11-12 часов, а после процедить.

Народное средство

Есть еще один способ, при котором происходит быстрое похудение и очищение кишечника.

Его основой является эффективное народное средство. Для приготовления нужно взять изюм, чернослив, курагу и двудомную крапиву. Крапиву нужно предварительно подсушить и вместе с сухофруктами пропустить через мясорубку.

По 100 грамм этих ингредиентов нужно тщательно смешать со 100 мл меда и 100 мл оливково масла. Если нет противопоказаний к спиртным напиткам, то нужно добавить еще рюмку водки (100 г). Смесь поставить в холодильник. Употреблять: 2-3 ст. л. следует запивать 300 мл теплой воды через три часа после ужина. Такое очищение при похудении должно длиться около месяца.

• Как можно вызвать рвоту для похудения?
• Скакалка для похудения
• Беговая дорожка для похудения
• Тренажер степпер, степпер для похудения
• Ходьба для похудения
• Редуксин
• Банки для вакуумного массажа что бы похудеть
• Имбирь для похудения, противопоказания, корень имбиря, чай с имбирем
• Худеют ли во время месячных
• Массаж живота для похудения. Антицеллюлитный массаж живота. Медовый массаж.