Зеленый чай для похудения и диеты

Сегодня существует большой выбор чаев для похудения. Однако самым лучшим, можно даже сказать идеальным, считается, конечно же, зеленый чай для похудения. Этот поистине замечательный напиток необходим тем, кто поставил себе цель похудеть и при этом не навредить своему здоровью. Не так давно мы узнали о существовании зеленого чая. А Восточные страны употребляли его до нас уже не одно тысячелетие.

И это потому, что зеленый чай помимо приятного вкуса к тому же еще и утоляет жажду. Но и это не главное. Основное его качество - это целебные свойства. Они помогают жителям Востока быть всегда стройными, молодо выглядеть и долго жить. Трудно представить перед собой китайца или японца с лишним весом. И живут они долго. Какой же секрет содержит в себе зеленый чай?

Целебный состав зеленого чая

Вся полезность этого напитка объясняется его составом. В зеленом чае находится большое количество различных витаминов и микроэлементов: витамины группы К, В, С, РР, медь, цинк и много других веществ. В зеленом чае также находятся катехины. Эти полифенолы – очень сильные антиоксиданты, которые способствуют похудению. Ученые в Японии доказали, что катехины, которые содержатся в чае, действительно помогают избавиться от лишнего веса. Именно поэтому необходимо в день выпивать несколько чашек напитка. К тому же катехины обладают такими свойствами, которые превосходят в несколько десятков раз свойства витаминов С и Е.

Похудение с помощью зеленого чая – это отличное и безопасное средство от избавления лишних килограммов. Ведь чай нормализует обмен веществ, выводит токсины и шлаки из организма. Похудение с зелёным чаем происходит естественным путем. Просто значительно снижается аппетит. Чай нормализует уровень глюкозы в крови, поэтому можно избежать чувства голода. Проблема с перееданием будет решена. Организму для насыщения будет достаточно просто перекуса из чашки зеленого чая. В итоге вы избавите свой организм от лишних и ненужных калорий и уменьшите свой вес. Еще один немаловажный плюс – зеленый чай благотворно будет влиять на вашу нервную и сердечнососудистую систему, повысит иммунитет. А кофеин, который содержится в напитке, будет придавать бодрости и улучшать настроение.

Диета на зеленом чае

Как похудеть с помощью зеленого чая? Все очень просто. Необходимо в течение каждого дня выпивать по 5-6 кружек чая. И если наступает чувство голода, то не стоит бежать сразу к холодильнику и перекусывать мучным или сладким. Одна выпитая кружка зеленого чая без сахара поможет утолить голод. Диета с помощью зеленого чаяпоможеторганизмулегко, не прилагая особых усилий,похудеть на 2-3 лишних килограмма всего лишь за один месяц.

Для достижения хорошего эффекта помогут разгрузочные дни. Подходящий вариант – чай зеленый с молоком. Быстрая диета с зеленым чаем поможет всего за сутки похудеть как минимум на 2 килограмма. Для этого нужно приготовить настой: 3 ст. л. чая залить 1-им литром горячего молока, оставить на некоторое время настаиваться.

Важно помнить, что зеленый чай способствует сбрасыванию лишних килограмм, но только в том случае, если вы будете соблюдать рациональное питание. Лишний вес не уйдет, если вы конфеты и пирожные запиваете зеленым чаем!


Читайте так же:
<< Читать еще статьи


 





Зеленый чай для похудения и диеты
 
Зеленый чай для похудения и диеты
Created in 2011