Как бы похудеть легко и быстро, чтобы было вкусно!

На себя любимую у нас, как всегда времени не хватает. Перекусываем на бегу, ложимся спать поздно, потом досыпаем в метро или автобусе, стресс переживаем каждый день. Мечты о стройной фигуре мелькают изредка, когда листаешь глянцевые журналы, пытаясь отвлечься от постоянного синдрома хронической усталости на фоне лишних килограммов. А между тем, сегодня существуют методики диет на разные вкусы. Изнуряющие организм диеты, уходят в прошлое.

У многих при слове диета, воображение рисует что-то сложное, томительное и пресно-невкусное. А можно ли быстро и вкусно похудеть? При этом сохранить бодрость, силу и жизненный тонус? Не будем вас долго томить, такое возможно! Сбросить лишний вес без какого-то вреда здоровью призваны современные диеты, которые зарекомендовали себя, как вкусные и полезные.

Банановая диета

Пока некоторые лишь мечтают, как бы похудеть, другие с успехом используют для этой цели банановую диету. Она выполняется из расчета трех дней. За эти дни вы потеряете 2-3 килограмма. Дневной рацион такой: 3 банана и три стакана обезжиренного молока. Рекомендуется пить много воды. На первый взгляд, диета кажется легкой и приятной, но специалисты относят ее к строгим диетам. Внимательно следите за своим состоянием.

Дынная диета

Итак, следующая диета из разряда, как бы похудеть легко и быстро, называется дынная. Очень хорошо очищает организм и уменьшает отечность. За неделю можно потерять до 3 кг.

Рацион дынной диеты:

• на завтрак употребляется 300-400 грамм дыни в очищенном виде. В промежутке от завтрака до обеда разрешается употребление одного стакана кефира (лучше обезжиренного).
• Обед включает в себя 300-400 грамм дыни и не более 200 грамм риса. Разрешается стакан чая без добавления сахара.
• Полдник состоит из чая без сахара и кусочка черного хлеба.
• на ужин гречка или рис (200 грамм), салат из капусты или огурцов и 200 грамм отварного куриного мяса (грудка).

Шоколадная диета

Продолжаем худеть вкусно и быстро. В этом нам поможет шоколадная диета. Ее курс не более 5 дней. Диета из числа строгих. В день разрешается съедать не более 2 плиток горького шоколада, каждая по 40-50 грамм. Также можно побаловать себя кофе с небольшим количеством обезжиренного молока, но без сахара. Диета позволяет сбросить до 6 килограмм. Но, обязательно перед тем, как вкусно похудеть на шоколадной диете, проконсультируйтесь с врачом.

Арбузная диета

Тем, кто часто думает, как бы быстро похудеть, можно предложить арбузную диету, рассчитанную на неделю. Ожидаемый результат – минус 3 кг. Не рекомендуется тем, у кого камни в почках, сахарный диабет или заболевание поджелудочной железы. Плюс этой диеты в том, что она способствует выведению шлаков и солей из организма.

Смысл диеты очень прост: вам разрешается съедать в день на каждые свои десять килограмм один килограмм арбузной мякоти. Пока вы будете думать, как бы мне похудеть, арбуз будет делать свою работу.

Как результат арбузной диеты, у тех, кто неуклонно ей следует, отмечается прилив жизненной активности, увеличение выносливости организма. Все дело в том, что в арбузе в большом количестве находится фолиевая кислота. Она приводит к тому, что в крови устанавливается равновесие химического состава клеток и на этом фоне начинается усиленный рост новых клеток крови. Также сок арбуза великолепно расщепляет скопившийся в организме холестерин и выводит его из организма.

Как видите, нам вполне по силам похудеть вкусно или, если хотите, похудеть со вкусом. Приятного вам похудения!