Диета на сале — Жирная диета!

Социологи пришли к весьма интересному выводу, что навязчивые мысли о быстром и при этом эффективном похудении свойственны практически каждой второй девушке. Вот врачи и не перестают уже какой год ломать свои светлые головы в поиске формулы идеальной диеты, способной осчастливить миллионы людей, мечтающих довести свою фигуру до совершенства. Что же такого нового и интересного появилось в области диетологии на сегодняшний день?

Большинство людей уже хорошо усвоили, что худеет правильно лишь тот человек, который не просто следуют очередной удачно разрекламированной диете, а подходит к этому процессу ответственно и индивидуально. Это помогает избежать многих малоутешительных и негативных последствий. К примеру, далеко не каждый знает, что нехватка жировой ткани может привести к бесплодию.

Возраст, самочувствие, наличие болезней должны быть обязательно учтены при выборе диеты. К тому же невозможно поправиться, как и похудеть на ненавистные вам 10 килограмм за какую-нибудь неделю. Лишь постепенно сбрасывая вес, вы сможете добиться поразительных результатов.

Всем хочется иметь потрясающую и изящную фигуру. Одним для этого приходиться целенаправленно худеть, а другим точно так же набирать недостающие килограммы. Казалось бы, проблем в этом деле возникнуть не должно: успевай только выбирать диеты для толстых или худых, представленных в огромнейшем количестве в интернете и всевозможных журналах. Но и здесь может поджидать глубочайшее разочарование: вместо приобретения долгожданных красивых форм становишься тощей и костлявой или, наоборот, толстой и неуклюжей. Удержаться золотой середины не так уж и легко.

Хорошо ли быть худым?

Хорошо известны истории многих девушек, имеющих 42 размер и не знающих, к чему прибегнуть, лишь бы набрать еще хоть несколько килограмм. Для них нет никаких запретов: торты, булочки, бутерброды, масло, употребляемые в любое время и в неограниченном количестве, не приносят никакого эффекта. Зачастую единственным выходом из такой ситуации становится посещение фитнес-клуба, где к каждому человеку подбирается индивидуальная диета и программа тренировок, со временем начинающих давать блестящие результаты.

«Диета наоборот» завоевала доверие многих фитнес-клубов благодаря своей способности превращать худощавых и малопривлекательных девушек в сногсшибательных и стройных красавиц. Основными принципами этой диеты являются:

1. Есть нужно часто, но небольшими порциями.
2. Упор делать в основном на углеводы и белки.

На завтрак при такой диете можно использовать макароны, посыпанные любимым сыром, или кашу с сухофруктами. Благодаря своей питательности и содержанию серотонина бананы считаются разрешенным продуктом в течение всего дня. До тренировок не запрещается съедать йогурт или творожок, обеспечивающих организм нужной энергией и способствующих постепенному увеличению физических нагрузок, не истощая при этом организм. Основным лакомством в «диете наоборот» выступает мед в сочетании со сливочным маслом и грецкими орехами.

Для желающих хоть немного прибавить в весе и заметно улучшить аппетит, можно также воспользоваться одним очень действенным способом: выпить каплю спирта перед едой. Ведь даже крошечная доза спирта способна вызвать отменный аппетит, что со временем приводит к постепенному привыканию желудка к большим порциям.

Нелегкий выбор правильной и эффективной диеты

К сожалению, полным людям приходится куда сложнее, пытаясь освободить свое тело от лишних килограммов. Для них не существует конкретной диеты с четко расписанным меню. Более того, все ныне представленные диеты подвергаются постоянным изменениям и усовершенствованиям.

Фруктовые, молочные и овощные диеты с каждым днем теряют свою былую популярность. Сегодня все большее предпочтение отдается диете «Кальсет», разработанной бельгийцем Стефаном Шрайбером. Эта белковая диета – популярна и очень проста. Она основана на употреблении продуктов на протеине, приготовленных из молочной сыворотки с добавлением необходимых витаминов и минералов. Объясняется такой выбор продуктов тем, что на расщепление молекул белка организму приходится потратить значительно больше энергии, чем он же от них ее получает. А это как нельзя лучше влияет на расход жировых запасов, а значит, и на уменьшение веса. Диета рассчитана как минимум на 3 месяца, а продукты можно приобрести лишь с разрешения врача.

Правда, у любой диеты всегда найдутся свои отрицательные стороны. Диета «Кальсет» не исключение.

1. Сокращенное употребление жиров приводит к нехватке витаминов, имеющих особенность усваиваться лишь с жиром. 
2. Почки при такой диете получают большую нагрузку. 
3. Продукты «Кальсет» из-за своей приличной стоимости доступны не каждому человеку.

Поэтому многие люди решают не рисковать, прибегая к помощи новомодных и недостаточно проверенных диет, а пользоваться надежными старыми. Жирная диета относится к этому числу. Популярна она уже более 30 лет. Ее создателем является британский диетолог, сумевший доказать огромнейшую роль мяса в нелегком процессе похудения. Хотя и раньше были люди, утверждающие, что толстушкам желательно как можно больше употреблять жиров, чтобы полностью исключить работу углеводов в энергетическом обмене.

Еще дальше пошел Ян Квасневский, хорошо известный польский диетолог. Приобретающая с каждым днем все большую популярность, диета на сале относится к числу его уникальных разработок. Диетолог подвергает сомнению пользу и необходимость использования во время любой диеты фруктов и даже овощей. Для него правильное питание – жиры (сало и мясо). Допускается также использование субпродуктов, служащих прекрасным источником минералов и всех необходимых витаминов.

Использование сала при диете придает любому человеку максимум энергии и бодрости. Квасневский уверен, что богатые клетчаткой продукты (отруби, хлеб) абсолютно бесполезны, так как они не обладают достаточной для организма пищевой ценностью и лишь заставляют желудок дополнительно работать.

К примеру, в течение дня допускается использование следующих продуктов при этой диете: сметана, сало, мясо, несколько яиц и молоко.