Диета тины канделаки и Диета от тины канделаки

Диета Тины КанделакиИзвестная телеведущая Тина Канделаки не считает, что прекрасно выглядеть может только лишь женщина с модельной внешностью. Она уверена, что стильной и интересной может быть любая женщина, способная умело подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки.

Безусловно, это не значит, что за своим весом не надо следить. Но если вы не можете избавиться от проблемы переедания, возможно надо искать помощи у психолога, чтобы научиться бороться со стрессами повседневной жизни.

Впрочем, Тина не отказывается совсем и от различных методик похудения. И это понятно, «звезда» такого уровня не может позволить себе выглядеть не так, как ожидают поклонники. Для нее важно не только выглядеть привлекательно, но и быть всегда энергичной.

При выборе системы питания для себя Тина руководствуется и советами известных диетологов, и собственными вкусовыми предпочтениями.
Основные правила питания, которых постоянно придерживается Тина Канделаки:
1. Для того чтобы разбудить утром организм, начните день со стакана воды и ложки оливкового масла.

2. Телеведущая старается не употреблять мясо, предпочитая ему рыбу, приготовленную на пару и морепродукты, яйца.

3. Обязательно в рационе Тины присутствуют супы. К их достоинствам можно отнести быстрое насыщение при низкой калорийности порции. Особенно любит теледива борщи и уху.

4. В большом количестве в меню должны быть овощи и фрукты, низкокалорийные хлебцы.

5. За день нужно выпивать не менее 1,5-2 литров жидкости. Конечно, не стоит пить сладкие газированные напитки. Предпочтение стоит отдавать питьевой воде, зеленому чаю и свежевыжатым сокам.

6. Ограничить употребление сахара и продуктов, его содержащих, мучного. Вместо сахара лучше употреблять сухофрукты и мед. (Иногда Тина позволяет себе и горький шоколад).

7. Меньше употреблять соль.

8. Питаться часто и понемногу. Именно при таком режиме питания (см. дробное питание) организм не откладывает жиры про запас.

9. Не позволительны очень поздние ужины.

Для поддержания идеальной формы и быстрого похудения на 2-3 кг периодически Тина Канделаки придерживается следующей диеты, рассчитанной на 3 дня.

Трехдневная диета от Тины Канделаки

1 день – 5 яблок, зеленый чай или чай с имбирем, вода.
2 день – гречневая каша, сваренная на воде без соли. Зеленый или имбирный чай, вода.
3 день – рисовая каша, заваренная с вечера. Имбирный чай, вода.

Употреблять продукты в течение дня надо за 5 приемов.

Чайно-медовые разгрузочные дни

В такие разгрузочные дни Тина полностью отказывается от еды, и пьет зеленый чай с медом. (Чай она либо настаивает на корне имбиря, либо добавляет в него корицу или яблоко).

Сама Тина утверждает, что эти довольно голодные разгрузочные дни проходят для нее легко и никак не сказываются на активности в течение дня.

Кроме разгрузки на чае с медом устраивает Тина и однодневные разгрузочные дни на арбузе (2,5кг арбуза) или на яблоках (1,5 кг).

Тина уверена, что гораздо легче постоянно держать себя в форме, чем затем пытаться похудеть всеми возможными способами. Поэтому она следит за своим питанием и не забывает о физических нагрузках.


<< Читать еще статьи


 





Диета Тины Канделаки

Диета тины канделаки

Новое известие железная дорога работает, подрыв диета тины канделаки путей не удался, Семеновский и Ладожский полки прошли на Москву. — Москва разбита! шепчет Ленин. Но добавляет Ничего... Тяжелый, но нужный урок... Сталин в бешенстве сжимает кулаки. Разве так диета делают революцию? Неподготовленность, больше болтовни, чем дела, не были своевременно завязаны связи, упущены все моменты. В то время, как на местах льется кровь и лучшие силы провинциальных ячеек партии погибают, люди центра ничего не сумели сделать, израсходовали себя в бесполезных говорильнях и только... Он начинает понимать, тины что и их партия, которой он так гордился, еще не то, что нужно, что и в ней достаточно человеческого болота, и ее надо чистить, надо драть, надо еще бесконечно много воспитывать, закалять, приучать к практическому делу... ...Пушки, пули, штыки, разгромили революционную Москву. В Москве, слава богу, мятеж канделаки подавлен си- л ой оружия, записал царь в своем дневнике, получив сообщение о взятии последнего оплота революционеров Красной Пресни. Вскоре были разгромлены и отдельные вспышки восстания в провинции. диета тины канделаки Революция кончилась. Революционная

Диета от тины канделаки

Количества рабочих рук был назначен Авраам. Из представителей диета от тины канделаки податных сословий, которых оставил после себя Давид, семьдесят тысяч были назначены в виде носильщиков камней и прочих строительных материалов, а восемьдесят тысяч получили занятия в каменоломнях. Над всеми диета же ними было поставлено три тысячи триста надзирателей. Затем Соломон поручил этим рабочим наломать для фундамента храма огромных камней и, предварительно обтесав и примерно пригнав друг к другу еще на месте, в горах, доставлять затем уже таким от образом в отделанном виде в город. Впрочем, эту работу исполняли не одни только туземные рабочие, но и некоторые из тех мастеров, которых прислал Хирам. К самой постройке храма Соломон приступил уже на четвертый год своего тины правления, а именно во втором месяце, носящем у македонян название Артемизия, а у евреев Иара, пятьсот девяносто два года спустя после выхода израильтян из Египта, тысячу двадцать лет после прибытия Авраама из Месопотамии в Ханаан, и тысячу четыреста канделаки сорок лет после потопа. С рождения же первого человека, Адама, до построения Соломоном храма прошло по общей ложности три тысячи сто два года. диета от тины канделаки Тот год,

 
Диета тины канделаки и Диета от тины канделаки - Звездные диеты
Created in 2011