Блог и жж ксении собчак + диета для похудения

Одной из самых востребованных, (порою и скандальных) красавиц из числа российского шоу-бизнеса является популярная телеведущая Ксения Собчак. Секрет такой сокрушительной популярности ни для кого не является секретом: девушка остра на язычок, умна, начитана, а главное – красива и очаровательна. Она знает, что везде и всегда ее персона находится под пристальным взглядом как журналистов, так и народных масс. Кроме самой личности телеведущей, под внимание попадают также и ее личная жизнь, внешность, макияж, одежда и фигура…

Кстати, что касается фигуры и внешнего вида, то у Ксюши Собчак фигура всегда безупречна. К тому же, все кто хорошо знает Ксению, утверждают, что, в отличие от других женщин шоу-бизнеса, Ксения всегда остается самой собой в любых ситуациях. И, если что-то и рассказывает о себе, то это всегда является достоверной информацией, в том числе, когда дело заходит и о ее внешности.

Несмотря ни на что, Ксении всегда удается сохранять стройную и красивую фигуру. Она не является приверженцем пластической хирургии, и никогда не рассказывает о суперметодике, помогающей, как по мановению волшебной палочки, стать стройным и молодым. Но, все-таки, изящные формы Ксении вызывают немало вопросов, таких как: «Что же из себя представляет диета Ксении Собчак», или «Существует ли верное средство для похудения от телеведущей «Дома-2» или похудение от Ксении Собчак?».

В действительности, девушка никогда не пользовалась услугами диетологов. А сохранить фигуру стройной и подтянутой помогли простые правила известные многим людям. Один из секретов в том, что телеведущая старается как можно больше находиться в движении, посещает тренажерный зал, занимается фитнессом, йогой, пилатессом. Все это помогает сохранить изящную фигуру и увеличивает физическую выносливость. И ее участие в проекте недавнем «Цирк со звездами» только подтверждают вышесказанное.

Вместо диет – раздельное питание!

О том, что никакой такой диеты от Собчак не существует и не существовало, ведущая подтвердила в своем интервью с известным изданием. Также ее слова подтвердил «блог Ксении Собчак». Но, не признавая диет, Ксения, все-таки, является приверженцем раздельного питания и не смешивает белковую пищу с углеводной или с пищей содержащей жиры. При таком питании фрукты необходимо употреблять с фруктами, нельзя употреблять  любимую картошечку с мясом, плов, макароны «по-флотски», то есть употреблять картофель, крупы, вермишель с мясом или с хлебом.

На сегодняшний день ученые уже доказали, что для того чтобы желудок полностью переваривал пищу ему нужна специальная среда – либо щелочная, либо кислотная. Но когда мы едим смешанные продукты, то они не полностью перевариваются, что и приводит к отложению подкожного жира.

Так называемое питание по Шелтону или, по-другому, раздельное питание помогает не просто сохранить нам стройность фигуры, но и извлечь максимальную пользу из продуктов питания и сохранить здоровье на долгие годы. К такому заключению доктор Шелтон пришел, внимательно изучив древнейший трактат Гиппократа, посвященный основам здорового питания.

Рекомендации от доктора Шелтона и Ксении Собчак…

Согласно питанию по методике Шелтона, молоко очень важно употреблять в пищу отдельно от любых других продуктов питания, или же, вообще, не пить молоко. Кроме того, особое внимание он обращает на дыни – ее нельзя смешивать с другими продуктами питания. Но для достижения наилучших результатов рекомендуется воспользоваться таблицей совмещения продуктов. Раздельное питание, разработанное доктором Шелтоном, по-другому, это диета Ксении Собчак.

На сегодняшний день среди сторонников, а также противников раздельного питания, ведутся ярые споры. Но тот факт, что такая диета является действенной, ни у кого не вызывает сомнения. А истории Елены Образцовой, Ксении Бородиной, Жанны Фриске и прекрасной Ксении Собчак являются наглядным подтверждением «работы» системы раздельного питания.

Второе правило, которое придерживается Ксения Собчак, чтобы сохранить стройность фигуры – меньше есть и, особенно, на ночь. Ксения старается после восемнадцати часов вечера не есть вообще, но если ей это не удается, то она компенсирует «ужин» физическими нагрузками в тренажерном зале.

И хотя физические нагрузки даются Ксюше с большим трудом, но, несмотря на это, она четыре раза в неделю отводит время занятиям спортом. С удовольствием прогуливается Ксения на горном велосипеде. А всем известно, что физическая нагрузка на свежем воздухе, не только избавляет от лишних килограммов, но и способствует повышению жизнедеятельности и тонуса. В зимнее время она с удовольствием катается на сноуборде или лыжах, и все это только идет ей на пользу.

Что касается физических упражнений, то, по ее мнению, они должны быть систематичными, а не редкими и истязающими, которые могут надолго оттолкнуть от занятий спортом.

Сильный характер и упорство, также помогают сохранить превосходную форму. Как работая в шоу-индустрии, так работая и над собой, Ксения привыкла добиваться поставленной цели и даже вынуждена постоянно работать над собою. Поэтому следуя примеру знаменитой телеведущей старайтесь не останавливаться на полпути, а всегда доводите начатое до конца.

И, хотя, порой бывает трудно и бывает, что хочется сорваться, но Ксения, являясь очень волевой натурой умеет сказать «Стоп!», а также умеет делать упражнения через «не могу» и «не хочу». Если в какой-то день она позволит себе лишнее, (к примеру, пирожное), то весь следующий день она обязательно проведет в тренажерном зале или как-то, по-другому, усилит физическую нагрузку.

И последнее! Похудение от Ксении Собчак – это употребление только здоровой пищи, активное, а главное, систематическое занятия спортом. Кроме того, побороть лишние килограммы помогает активный отдых и здоровое, позитивное отношение к окружающему миру.

С вами была Людмила Д.