![]() |
|
|||
Диета Ларисы Долиной, поможет избавить до семи килограммов за неделю!![]() Красивая, всеми любимая певица Лариса Долина, после того, как похудела с помощью диеты на двадцать килограммов, подвигла на этот путь борьбы с лишним весом тысячи и тысячи своих поклонниц, которые, также как и она, решили сказать твердое «нет» лишним килограммам, проблемным зонам, дряблости и целлюлиту. На сегодняшний день диета Ларисы Долиной (фото см. выше) облетела, практически, весь Интернет. Да и еще бы! Благодаря такой диете за неделю можно избавиться до семи килограммов, поэтому диету, которую испробовала на себе знаменитая артистка, также называют «диета 7 кг за неделю». В чем преимущество диеты?!Данная диета является эффективной, так как основывается на простых принципов. Ежедневно организм получает определенные (по питательным и другим пищевым ценностям) продукты питания. Первым продуктом (хотя далеко и не диетическим) является картофель. Делается это с той точки зрения, чтобы организм начинал перестраиваться на иной лад и насыщался меньшим количеством пищи. День второй, творожный. Все мы знаем, что именно творог насыщен необходимым белком и кальцием. Благодаря творогу организм начинает вырабатывать из жира энергию. Третий день, согласно диете, является фруктовым. Именно фрукты, богатые витаминами, минералами, аминокислотами, полезной и необходимой во время любых диет клетчаткой, становятся кладезью полезных питательных веществ. День четвертый – это грудки куриные, которые, как известно, насыщены белковой пищей. Благодаря такому принципу питания начинает происходить резкое расщепление жировой прослойки. Пятый день – фруктовый (только нельзя употреблять сладкие сорта фруктов). Шестой день считается одним из самых сложных – в течение дня разрешается только минеральная и обычная питьевая вода. Последний кефирно-фруктовый день является завершающим и является переходным на нормальное питание. Кстати, после перехода на обычное питание, нельзя употреблять жирную, мучную и сладкую пищи. Общие советы и рекомендации по диете Ларисы Долиной
Примерное меню диеты Ларисы ДолинойПервый день: пол-литра кефира и четыреста граммов отварного или печеного картофеля. Второй: кефира пол-литра и четыреста граммов творога. Третий: исключая виноград, банан разрешается фруктов четыреста граммов и пол-литра кефира. Четвертый: пол-литра кефира и четыреста граммов грудок куриных (без кожицы). Пятый: аналогичен третьему дню. Шестой: разрешается только употреблять полтора литра минеральной воды (только без газа). День седьмой – завершающий день диеты. Разрешается пол-литра кефира и около четырехсот граммов фруктов. И последнее! Прежде чем приступить к диете, получите одобрение у квалифицированного специалиста, если он скажет добро, в таком случае, приступайте. Надеемся, что вам помогут наши рекомендации. Удачи! С вами была Людмила Д. Диета Ларисы Долиной: 7 кг за неделю
|
||||
![]() |
Диета Ларисы Долиной, поможет избавить до семи килограммов за неделю! Created in 2011 |
![]() |