Диета Виктории Бекхэм и Как похудела Виктория Бекхэм

Для того чтобы получить превосходный результат в построении своей фигуры, Виктория Бекхэм - известная, в свое время, как одна из солисток популярной группы «SpiceGirls», а ныне популярный дизайнер и жена прославленного полузащитника сборной Англии Дэвида Бекхэма, провела ряд экспериментов, опробовав на себе результативность многочисленных диет для похудения. Как считает Виктория, ее внешность и фигура должна иметь идеальные пропорции для рекламы одежды, дизайну которой она посвящает все свободное время.

Многие женщины, восхищаясь притягательной внешностью знаменитости, хотели бы узнать секрет ее восхитительного преображения, Итак, вы готовы? Приоткрываем завесу тайны – рассказываем, как похудела Виктория Бекхэм.

Меню и продолжительность диеты.

В качестве утреннего приема пищи Виктория употребляла несколько цельных зерен пшеницы и два маленьких тоста. На обед, который происходил ровно в час дня, жена прославленного футболиста съедала грудинку курицы и салат из фруктов манго, причем все эти блюда были лишены приправ и соли. На ужин диета Виктории Бекхэм предусматривает употребление нежирной жареной курицы, приготовленной с использованием оливкового масла, а также лист салата (опять таки без приправ и соли). Для получения максимального эффекта, питаться подобным образом следует каждый день, причем очередной прием пищи должен происходить строго в одно и то же время. Для достижения желаемого результата Виктория придерживалась требований этой диеты на протяжении 10 дней. По словам бывшей поп-дивы, в ходе диеты не запрещается употребление чая, кофе или какао, однако основу все же должны составлять свежие и вареные овощи, свежая или свежемороженая рыба, как исключение, разрешается употребление блюд из картофеля в незначительных количествах.

Разрешенные и запрещенные продукты.

Виктория Бекхэм сейчас является обладательницей великолепной фигуры, для поддержания которой она употребляет в пищу свежие органические продукты, фрукты и овощи. По окончании диеты разрешается употреблять в пищу креветки, морковь, фасоль, горошек и вареные яйца. Для поддержания достигнутого эффекта особенно полезно кушать спаржу, лук, огурцы, перец и прочую зелень. Виктория предостерегает от употребления в период непосредственно после диеты таких продуктов, как копчености и консервированная продукция, также крайне нежелательно есть кукурузу, всевозможные сыры, помидоры, мороженое, оливки, колбасу и чечевицу. Отдельной красной строкой в списке запрещенных продуктов прописаны алкоголь, сладости и пряности. В соответствии с требованиями диеты знаменитого дизайнера нельзя употреблять следующие фрукты: дыня, абрикос, апельсины, сливы, смородина. А вот салаты из овощей и фруктов, включая клубнику, можно есть всегда.

Секрет похудения миссис Бекхэм подразумевает не только соблюдение требований диеты. Виктория Бекхэм до похудения не задумывалась о подсчете съеденных калорий. В настоящее время она ведет их ежедневный подсчет и выполняет разнообразные физические упражнения, среди которых выполнение 200 приседаний в день.

Кроме видимых положительных результатов диета прославленной певицы не лишена недостатков. В результате неполучения целого ряда полезных для организма веществ, велик риск развития сердечнососудистых заболеваний.

• Как можно вызвать рвоту для похудения?