Диета анны

Комплекс питания (три диеты, содержащие определенное количество калорий) разработан врачом-диетологом Анной Сейлер-Хаус. В зависимости от самочувствия и возможностей собственного организма можно подобрать один из вариантов диеты. Они рассчитаны на 1000, на 1200, 1500 калорий.

Диета, содержащая 1500 калорий

Суточный рацион
Овощи, 500 г
Фрукты, 350 г
Хлеб, 70 г
Молоко, 500 г
Яйца, 1 шт.
Сливочное масло, 30 г
Творог или сыр, 30-15 г
Нежирное мясо, 200 г

Суточный рацион включает: углеводы 159 г, белки 62 г, жиры 62 г, калории - 1 500

Завтрак: грейпфрут 100 г, яйца 1 шт., хлеб 40 г, сливочное масло 20 г, кофе с молоком 200 г.
Обед: нежирное мясо 100 г, овощи 250 г, зеленый салат 1 порция, фрукты 150 г.
Полдник: хлеб 30 г, сливочное масло 10 г, сыр - творог 30 г, кофе с молоком 200 г.
Ужин; нежирное мясо 100 г, овощи 250 г, зеленый салат 1 порция, фрукты 100 г, молоко 100 г.

Диета, содержащая 1200 калорий

Суточный рацион

Хлеб, 60 г
Нежирное мясо, 200 г
Молоко, 500 г
Яйца, 1 шт.
Сливочное масло, 20 г
Творог или сыр, 30-15 г

Суточный рацион включает: углеводы 115 г, белки 73 г, жиры 44 г, калории - 1 180

Завтрак: фрукты 100 г, яйца 1 шт., хлеб 30 г, сливочное масло 10 г, молоко 200 г.
Обед: нежирное мясо 100 г, овощи 200 г, зеленый салат 100 г, фрукты 100 г, кофе или чай 200 г.
Полдник: хлеб 30 г, сливочное масло 10 г, творог или сыр 30-15 г, молоко 200 г.
Ужин: нежирное мясо 100 г, овощи 200 г, зеленый салат 1 порция, фрукты 100 г, молоко 100 г, кофе или чай 200 г.

Диета, содержащая 1 000 калорий

Суточный рацион
Овощи, 400 г
Фрукты, 300 г
Хлеб, 40 г
Молоко, 0,5 л
Яйца, 1 шт.
Нежирное мясо, 160 г
Творог или сыр 30-15 г
Сливочное масло 15 г

Суточный рацион включает: углеводы 105 г, белки 62 г, жиры 36 г, калорий - 1010

Завтрак: грейпфрут 100 г, яйцо всмятку 1 шт., хлеб 20 г, сливочное масло 10 г, обезжиренное молоко 200 г.
Второй завтрак: кофе, чай или овощной отвар.
Обед: нежирное мясо 80 г, овощи 200 г, зеленый салат 1 порция, фрукты 100 г, кофе или чай 100 г.
Полдник: хлеб, сливочное масло 5 г, сыр или творог 25 г, обезжиренное молоко 15-30 г
Ужин: нежирное мясо 80 г, овощи 200 г, салат 200 г, фрукты 1 порция, обезжиренное молоко 100 г, кофе или чай 100 г.

Диета анны

Небольшие группы плехановского направления возникли в Париже, Женеве, Ницце, Сан-Ремо и некоторых диета анны других местах. В самой России группы меньшевиков-партийцев сложились в Петербурге, Москве, Киеве, Харькове, Одессе, Екатеринославе, Уфе, Баку. Среди активистов партийного меньшевизма были В. П. Затонский, Г. И. Чудновский, Д. М. Шварцман, Я. Д. Зевин, рабочий И. Д. Чугу-рин, ставшие позже большевиками. В ряде мест меньшевики-партийцы работали в тесном контакте с большевиками. С весны г. Плеханов стал сотрудничать и в центральном органе партии заграничной газете Социал-демократ, руководителем которой был тогда Ленин, поскольку Мартов и Дан всячески уклонялись от работы в редакции. Всего в течение гг. Плеханов опубликовал в Социал-демократе восемь статей. Лейтмотивом плехановской политической публицистики этого периода была борьба с ликвидаторством и его идейными вождями. Особенно сильное впечатление производит статья В защиту подполья, опубликованная в Социал-демократе весной 1910 г. Гневно и страстно ответил в ней Плеханов всем, кто диета изображал революционное подполье как некое темное царство, где процветают ограниченность и карьеризм, доносы и Определение раба, которое встречается в советской историографии раб человек, лишенный средств производства и подверга ощийся внеэкономическому принуждению,— неправильно, поскольку раб обладал нередко средствами производства, а человек, положение которого характеризуется признаками, указанными в приведенном определении, мог быть совсем не рабом. В дальнейшем будут выяснены некоторые особенности положения рабов. Необходимо, однако, ограничить нашу тему. Мы не предполагаем характеризовать сколько-нибудь полно их положение в эллинистическом Египте. Но в связи с проблемой, намеченной выше, важно установить признаки, которые присущи рабам в царстве Птолемеев, отличая их от рабов классического полиса, соотношение юридического и фактического положения рабов и что представляется особенно существенным место и значение рабства в общей системе форм зависимости в Египте того времени, во всей социальной его структуре. О положении рабов по данным папирусов писали довольно много анны и подробно но занимались этим главным образом историки права, освещавшие преимущественно юридическую сторону. В этом отношении диета анны их выводы очень поучительны. Однако один момент в их исследовании представляется