Зерновая диета

Если вы любите каши, но редко их едите, возьмите на вооружение эту полезную диету. Она восстанавливает нормальную работу желудочно-кишечного тракта, снабжает организм биологически активными веществами, витаминами, минералами и клетчаткой.
В дни диеты запрещаются: соль, сахар, алкоголь.
Зерновая диета рассчитана на неделю, в течение которой определенные дни «посвящены» той или иной крупе.

Пшеничный день

180 г зерен засыпать в 3/4 л воды и варить 20 минут на слабом огне.
Завтрак:
каша, сахарин, полстакана молока.
Обед: стебелек лука, 1 стакан овощного бульона (чуть отварить), каша.
Ужин: каша, йогурт (125 г), сахарин, корица.

Пшенный день

180 г пшена в 3/4 л воды вскипятить и оставить на слабом огне на 30 минут.
Завтрак: полстакана теплого молока, каша, сахарин.
Обед: 1 стакан овощного бульона, каша.
Ужин: 1 тертое яблоко, сок лимона, сахарин.

Овсяный день

178 г овса в 3/4 л воды вскипятить, варить 10 минут на слабом огне.
Завтрак: полстакана молока, сахарин, каша.
Обед: 1 стакан овощного бульона, каша, чеснок, петрушка.
Ужин: 80 г творога, 3 ст. ложки молока, 1 ст. ложка какао, каша, сахарин.

Рисовый день

140 г риса варить 35 минут. 500 г очищенных яблок нарезать и потушить в небольшом количестве воды. Смешать яблоки, рис, лимонный сок, сахарин, корицу.
Целый день питаться этой кашей.

Ячменный день

180 г ячменя в 3/4 литра воды довести до кипения и варить 10 минут на слабом огне.
Завтрак: каша, сахарин, полстакана молока.
Обед: 1 стакан овощного бульона, каша, стебелек лука, перец.
Ужин: каша, полстакана апельсинового сока, 2 ст.ложки сгущенного молока, сахарин.

Гречневый день

180 г гречки в 3/4 литра воды довести до кипения и варить 10 минут на слабом огне.
Завтрак:
каша, полстакана молока, сахарин.
Обед: 1 стакан овощного бульона, каша, специи.
Ужин: 1 стакан кефира, каша, сахарин.

Смешанный день

По 60 г пшеницы, гречки, овса всыпать в 3/4 литра воды и довести до кипения, варить 20 минут на слабом огне.
Завтрак: полстакана теплого молока, каша, сахарин.
Обед: каша, 3 ст.ложки томатной пасты, 1 стакан овощного бульона (все это согреть), чеснок, приправы.
Ужин: каша, тертое яблоко, сахарин, лимонный сок, корица.

 


 


<< Читать еще статьи


 





Зерновая диета

Зерновая диета

Что по зерновая диета характеру изложения соответствующие страницы его книги представляют нечто иное, чем специальные работы о Дельфах, но в то же время у него дельфийские надписи играют другую более значительную роль, чем в Социально-экономической истории эллинистического мира Ростовцева. О нихВестерман пишет неоднократно и в различной связи. Дельфийские акты, по мнению Вестермана, позволяют сделать некоторые заключения о числе, географическом происхождении и составе рабов, отпускаемых на волю, о применении их труда в хозяйстве, ценах на рабов, направлении их потока, о состоянии рабовладения в Греции во в. до н. э. по сравнению с в., о характере производства и, наконец, о своеобразных формах зависимости, обусловливаемой статьей о посрала. Эти заключения, с точки зрения автора, имеют неодинаковую ценность. Соображения относительно численности рабов в Центральной Греции сомнительны, так как неизвестны факторы, оп- 21 Ibid., р. р. е е г а п. К- К. Зельин, К- Трофимова 129 ределявшие положение труда в отдельных местностях зерновая ведь могли существовать локальные отличия Поэтому нельзя говорить об общем упадке численности рабов в Греции во вв. до н.э. Тем не менее Вестерман делает именно такой По представлениям этих авторов электроны, эмиттируемые катодом, ускоряясь в промежутке до значительных энергий, могут вызвать при столк- новении с анодом выделение положительных ионов и рентгеновских фотонов. Положительные ионы, ускоренные полем, и рентгеновские фотоны, попадая на катод, вызывают дополнительную электронную эмиссию, вследствие чего возрастает электронный ток на аноде. Такое усиление обмена заряженными частицами и фотонами может в конечном счете привести к возникновению пробоя. Основной недостаток этой гипотезы связан с тем, что, согласно данным различных исследователей, выход вторичных электронов уе и выход положительных ионов при электронной бомбардировке не могут обеспечить возникновение электронной лавины. Непременным условием образования электронной лавины в процессе обмена ионами и электронами является существование и уе больших единицы. Однако измерения проведенные Трампом и Ван-де-Граафом показали, что при напряжениях до кв эта величина не превышает Последующие измерения проведенные диета при более низких напряжениях до кв, привели к еще более низким значениям Что зерновая диета же касается величины уе, то измерения тех же

 
Зерновая диета - Углеводные диеты
Created in 2011