Как похудеть без диет таблеток и Диета без таблеток

Как похудеть без применения диет и медицинских препаратов – мечта многих, но возможно ли это?

У многих людей с возрастом меняется форма тела, увеличивается жировая прослойка, а желание выглядеть хорошо остается. Поэтому уже много лет идет усердная борьба с лишними килограммами, которая изматывает всевозможными физическими упражнениями и ненавистными диетами. И очень часто в погоне за красивой фигурой, некоторые совсем забывают о своем комфорте и здоровье.

Наша жизнь и так полна черными полосами и стрессами, поэтому не хочется добавлять в нее еще новые отрицательные эмоции, ограничивая употребление еды или постоянно испытывать угрызения совести по поводу потребления лишних килокалорий, которые такие вкусные.

Часто очень сложно заставить себя отправиться в спортзал, где мощные тренажеры эксплуатируют ваше тело. И тогда всегда находятся отговорки: типа занятость на работе, домашние дела, усталость, а иногда просто комплексы. Короче, лишний вес, как коварный противник открыто деморализилует, блокирует критическое мышление и вызывает апатию. Но шанс на победу всегда есть, и есть возможность похудеть без диет, не принимая таблетки и не применяя диету.

Сначала определимся, что такое диета. Диетой называется пищевой рацион, который специально разработан с учетом некоторых определенных ограничений на тот или иной продукт. Многих женщин диеты угнетают, потому что они чувствуют себя ущербными, отказываются от радости от вкусной еды, а иногда им приходится полностью менять образ жизни, к которому они привыкли. Известно, что лишний вес в 90% случаев появляется в результате переедания, поэтому можно сделать вывод, что человек психоматически зависит от еды.

Чтобы похудеть без диет и упражнений и таблеток необходимо поработать над собой. Для начала, важно для себя уяснить, когда именно хочется тянуться за лишним куском еды в перерывах между основными приемами пищи (завтрак, обед, ужин). Выяснив это, можно избежать плохой привычки на уровне сознания. Стоит ли раздражение и стресс заедать очередной порцией еды, или применить другие способы? Вот почему, из-за того, что ожирение связано с психическим настроем человека, диеты и медикаменты только на короткое время помогают сбросить лишние килограммы. Можно выяснить, в чем же основная проблема?

Осознанная мысль о том, что нужно соблюдать строгую диету часто приводит в транс. Но важно отметить, что любая диета будет ненавистной до тех пор, пока она символ несвободных действий и называется диета. Поэтому нужно забыть о существовании диеты.

Самым лучшим способом борьбы с диетой является ее отмена. Зачем урезать себя в радости от употребления любимых вкусностей, ведь можно просто уменьшить их порции, не ущемляя качества. Поэтому можно покушать хоть в три часа ночи, но при этом потреблять не 500 грамм еды, а только 50. Если не будет запретов, то тогда, как известно запретный плод будет уже и не таким сладким.

Худеть от медицинских препаратов тоже не очень эффективный вариант. Прием чудо - таблеток или пищевых добавок иногда чреват для организма. Еще никто не смог изобрести таблетку от жадности, которая разрешит употреблять желаемое количество еды в любое время дня и ночи. Поэтому более реальное похудение может произойти без применения таблеток и диет.

Занятия спортом так же не всем приносят радость. Многие уже отвыкли от физических нагрузок полностью и опасаются выглядеть в спортивном зале нелепо, у других ошибочное мнение, что делать зарядку унизительно, а третьим просто не хочется после работы идти в какой-то спортзал, если можно полежать перед телевизором и посидеть в уютном кафе. Тогда нужно найти альтернативу этим неинтересным занятиям. Можно заменить тренажерный зал ночным клубом и танцевать там, совмещая полезное с приятным или записаться в бассейн для занятий аквааэробикой, можно заняться большим теннисом или даже отправиться на восточные единоборства. Главное, что это не было ненавистным и приносило Вам удовлетворение. А можно просто - купить велосипед и устраивать для себя прогулки с ветерком. Такой ежедневный моцион в течение полутора часов принесет больше положительных эмоций, чем беседа с холодильником. Если Вас такие маленькие хитрости не прельщают, и Вы располагаете достаточной суммой денег, то можно заняться аппаратной коррекцией фигуры.

При помощи современной техники сбросить лишний вес без дополнительных диет и приема таблеток вполне реально. Кроме этого, есть много способов, которые можно легко применить у себя дома, не посещая салоны красоты и специальные клиники. В настоящее время в аптеках и специальных магазинах можно приобрести новейшие виды медтехники по довольно демократичным ценам.

Миостимуляторы применяются для того, чтобы поддерживать в тонусе мышцы при помощи посылаемых электрических импульсов, которые заставляют их сокращаться.

Антицеллюлитная одежда. Это могут быть шорты или брюки, которые изготовлены из особой разогревающей ткани. Разогретый подкожный жировой слой ускоряет метаболические процессы в организме. В результате чего сжигается лишний жир, происходит испарение лишней жидкости, что приводит к расщеплению гранул целлюлита. При этом внешний вид кожи становится намного лучше.

Массажеры стимулируют действие на всевозможные обменные процессы, повышая упругость кожи и тонус мышц.

Отдельно стоит отметить инфракрасный массаж и вакуумный. Инфракрасное излучение успокаивающе действует на тело , уменьшает мышечную боль, при этом ускоряя обменные процессы в тканях.

Вакуумный массаж помогает бороться с отеками, подтягивая кожу. От этого жировые отложения уменьшаются.

Дарсонваль так же полезен при борьбе с лишним весом. Он помогает улучшению обмена веществ, эффективно борется с отеками, налаживает процесс кровообращения. При этом морщины разглаживаются.

Некоторые способы коррекции фигуры проводить самостоятельно дома сложно. Например, обертывание. Для обертываний применяются только природные материалы (глина, водоросли, грязи и другие). При помощи этих компонентов выводятся токсины, от чего внешний вид кожи становится более привлекательным, исчезает целлюлит, и уходит лишний вес. Для достижения ощутимого результата нужно проводить не меньше, чем 10 - 12 сеансов.

Существуют и другие, не менее эффективные способы, чтобы похудеть, не применяя таблеток и диету, но они должны проводиться при участии врача, так как предусматривают более серьезное вмешательство.

Мезотерапия. Этот метод заключается в введении при помощи инъекций специального лечебного коктейля, который глубоко питает кожу, усиливая тем самым метаболизм эпидермиса. Внешний вид кожи становится лучше и налаживается правильное кровообращение. Можно применять и лазерную мезотерапию, которая обладает такими же действиями.

Липосакция. Это пластическая операция, при помощи которой удаляются лишние жировые отложения с проблемных зон тела. При этом делаются небольшие разрезы и проколы. Липосакция бывает вакуумной, ультразвуковой и лазерной. При воздействии вакуумом жир разрушается локально и выводится через небольшие разрезы при помощи специальных трубок. При помощи ультразвука жир становится эмульсией, которая так же извлекается по трубкам из проблемных зон. Самым безболезненным методом является лазерная липосакция. Она проводится практически без операции.

Все эти способы сброса лишнего веса доступны всем желающим в различных клиниках и салонах красоты. Только обращаться для прохождения этих процедур нужно обязательно после консультации у лечащего врача, чтобы это не отразилось отрицательно на состоянии Вашего организма. Так же, не стоит забывать о том, что коррекция фигуры при помощи аппаратов не сохранится на длительное время, если Вы не подкрепите ее уменьшением порций. К сожалению, не существует ни одного метода, который позволяет пациентам употреблять убойное количество калорий, вести малоподвижный образ жизни и при этом терять лишние килограммы.

Все хотят быстро похудеть, но такое похудение вредно для организма. Самым оптимальным будет сброс веса от трех до пяти килограммов в месяц. Это зависит от индивидуальных особенностей организма. Худеть быстрее не рекомендуется, так как в этом случае Ваши органы и ткани не будут успевать перестраиваться по-новому, что может привести к нежелательным результатам (обвисшая кожа, сосудистые нарушения).

Похудеть без особых усилий, диет и таблеток, с удовольствием для себя можно, но каждый для себя должен создать приемлемые условия и избавиться от ненавистных комплексов. Главное, выбрать то, что индивидуально подходит Вам, а не воспринимать лишний вес как непобедимого противника.

Для эффективного процесса похудения, каждому нужно постараться найти именно тот способ, который будет помогать ему.


Читайте так же:
<< Читать еще статьи


 





Как похудеть без диет, упражнений и таблеток
Как похудеть без диет таблеток и Диета без таблеток - Спортивные диеты
Created in 2011