Рыбий жир польза для похудения и Рыбий жир показания к применению

Состав рыбьего жира

Благодаря таким веществам, как олеиновая кислота (70 %), пальмитиновая кислота (25 %), полиненасыщенные кислоты омега-6 и омега -3, которые входят в состав рыбьего жира, этот продукт обладает множеством качеств, рыбий жир польза для человека т.к. благоприятно влияет на организм.

Рыбий жир содержит большое количество витамина А и витамина D.

свойства и польза рыбьего жира


Благоприятное воздействие рыбьего жира и показания к его применению

  • Регулярное употребление рыбьего жира, способно значительно снизить скорость развития раковых опухолей и снизить прогрессивность заболевания. К тому же этот продукт предотвращает стремительную потерю веса, которая свойственна больным раком и наполняет их жизненной энергией, которая необходима для борьбы организма с заболеванием.
  • Рыбий жир поможет курильщикам защитить легкие от пагубного воздействия никотина и предотвратить развитие таких сложных заболеваний, как эмфизема, последствиями которой может стать острая легочная недостаточность.
  • Людям, страдающим артритом, также стоит включить в свой рацион рыбий жир, так как благодаря своим компонентам он тормозит воспалительные процессы в области суставов, снимает или снижает болевые ощущения, делает ткань вокруг суставов более эластичной и подвижной
  • Лекарством против депрессий и плохого настроения станет все тот же рыбий жир, ведь в его состав входят омега – 3 жирные кислоты, нехватка которых приводит к появлению депрессивного состояния.
  • Пожилым людям, рыбий жир поможет избавиться от старческого маразма и улучшить память, улучшить работу мозга, что так необходимо в преклонном возрасте.
  • Прием рыбьего жира, в достаточном количестве, в период беременности, станет залогом здоровой нервной системы плода и нормального развития организма ребенка в целом.
  • Рыбий жир не только повышает настроение и спасает от депрессий, но и подавляет гормон стресса, переизбыток которого, может привести к сердечно – сосудистым заболеваниям и ослаблению иммунитета.

Показания к применению рыбьего жира

1. К приему рыбьего жира стоит отнестись серьезно людям, в организме которых, в чрезмерно больших количествах, присутствует кальций и витамин D.
2. Также рыбий жир противопоказан больным туберкулезом.
3. Желчнокаменная и мочекаменная болезни.
4. Нежелателен прием рыбьего жира и при проблемах с функцией щитовидной железы и работой почек.
5. Стоит отметить, что некоторые люди имеют повышенную чувствительность к рыбьему жиру, а отдельные его компоненты способны вызвать аллергические реакции.
6. Прием рыбьего жира противопоказан больным, которые страдают заболеваниями печени.
7. Рыбий жир стоит исключить из рациона, если имеют место язва желудка, двенадцатиперстной кишки, проблемы с функцией желудочно-кишечного тракта.
8. Беременным женщинам и людям преклонного возраста, необходима консультация врача, который назначит дозировку препарата и необходимый курс приема.
9. Компоненты рыбьего жира влияют на свертывание крови, поэтому стоит отказаться от его приема перед предстоящим хирургическим вмешательством, при наличии свежих ран и царапин.
10. Также не стоит забывать, что применение рыбьего жира может привести к расстройству желудка, поэтому рекомендуется употреблять рыбий жир натощак.

Рекомендации, относительно выбора препарата «Рыбий жир»

Для того, чтобы препарат улучшил здоровье, а не навредил организму человека, к выбору препарата «Рыбий жир» стоит отнестись основательно и серьезно. Дело в том, что большинство видов рыб, которые пользуются популярностью среди потребителей, зачастую имеют в своем составе остатки тяжелых металлов, даже ртути. Очевидно, что любая продукция с подобного сырья, в том числе и жир, может оказать негативное влияние на организм и здоровье человека.

Самый ценный и безопасный жир получают из заполярного лосося, но стоит заметить, что такой вид рыбы является редкостью, а соответственно его жир – дефицитным продуктом. Поэтому вместо качественного препарата «Рыбий жир», современный рынок предлагает жир, который в своем составе имеет минимальное количество омега 3, который нужен в процессе похудения, ведь именно этот компонент имеет наибольшую ценность,

Надежный способ уберечь себя от покупки бесполезного препарата, приобретение рыбьего жира, который получен вследствие молекулярной дифференциации, где жиры омега -3 образуются и выявляются в процессе.


Особое внимание уделяйте производителю препарата и постарайтесь собрать о нем больше полезной информации. Сразу стоит отказаться от употребления жира, полученного из печени рыбы. Резкое ухудшения современной экологии не дает гарантии того, что кроме витаминов и полезных веществ печень рыбы не содержит вредных токсинов, которые находятся во внешней среде и месте обитания рыбы. Не смотря на свою относительно низкую себестоимость, изготовление рыбьего жира из печени утратил свою популярность, его с успехом вытеснил жир, добываемый из мышц рыбы. Рыбий жир, добытый таким способом экологически чище, а вот количество полиненасыщенных кислот остается высоким.

Вся информация о производителе жира, о способе его изготовления и составе можно найти на упаковке, если же подобная информация отсутствует, стоит отказаться от приобретения подобного препарата. Обычно мышечный рыбий жир выпускают в упаковках с пометкой «Ихтиеновое» или «Рыбье масло».

Курс приема препарата и его оптимальная дозировка

Оптимальный курс приема рыбьего жира – три раза в год, периодичностью в месяц. В любом деле, главное мера, это правило касается и приема препарата «Рыбий жир». Дело в том, что более длительный курс приема, может иметь негативное влияние на человека, ведь чрезмерное количество витамина А иD ,может иметь нежелательные последствия. К тому же параллельно с препаратом, желательно принимать витамин E, который поможет усвоиться кислотам и сделает их воздействие на организм более эффективным.

Не существует ограничений времени приема мышечного рыбьего жира, дозировка ежедневного приема составляет 2-6 капсул, но в таком случае полезных кислот в жире должно быть не больше 15 %. К тому же капсулы легко глотать, при этом они уберегут вас от не очень приятного запаха и вкуса препарата.

Если же вы относитесь к числу ярых противников любых видов медикаментов, попробуйте компенсировать капсулу рыбьего жира, большим количеством натуральной рыбы. Наиболее высоким содержанием жиров отличаются такие виды рыб: иваси, сардина, семга, лососи, осетровые.


Читайте так же:
<< Читать еще статьи


 





Рыбий жир: состав, свойства и польза, показания и противопоказания к применению рыбьего жира
 
Рыбий жир польза для похудения и Рыбий жир показания к применению
Created in 2011