Занятия по похудению - система Fit Curves.

Не является не для кого секретом, что клубные карты в основном покупаются с целью сбросить лишний вес. Самый лучший эффект дают не аэробные занятия по похудению, а правильное сочетание определенных силовых упражнений, которые способствуют укреплению мышц и кардионагрузки для сжигания калорий. Вместе с этим тренировки нужно проводить недолго, они должны быть достаточно короткими. Это необходимо для поддержания высокой интенсивности занятия. В итоге главная цель будет достигнута: вы сможете тратить больше энергии, находясь в покое, и терять лишний вес даже с небольшими ограничениями в рационе.

Причины отсутствия тренировок и их решения

Но по каким причинам мы не может качественно заниматься на  тренажерах в спортивном зале? Итак:

• Когда занимаешь в одиночку трудно поддерживать интенсивность. Учеными колледжа спортивной медицины в Америке было доказано, что большинство девушек в группе тренируются гораздо активнее, чем, если они занимаются самостоятельно.
• Большинство женщин имеют комплексы: они стесняются ходить в тренажерные залы, в которых, как правило, занимается больше мужчин.
• Много тренажеров в спортивных залах предназначены для мужчин. Поэтому они не рассчитаны на особенности строения женского организма.

Именно эти проблемы и решает система занятий в FitCurves  [ФитКёрвс]. У нее существует рад отличий по сравнению с обычными аэробными спецзанятиями по похудению для женщин:

• Способствует сжиганию жировой ткани.
• Работа совершается с сопротивлением тренажеров, при этом укрепляются мышцы.
• Помогает достигнуть достаточно быстрого уменьшения размеров тела.
• На 40% увеличивает в покое обмен веществ.

Преимущества FitCurves

Если сравнить обычную силовую работу с тренажерным залом FitCurves, можно найти много отличий в пользу второго:

• На протяжении всего времени занятия он позволяет поддерживать высокий пульс.
• Практически исключены травмы, так как проводится в тренажерах на гидравлическом приводе.
• В течение полчаса прорабатывается все тело.

За полчаса в FitCurves ваш организм может сжечь около 300 ккал. По этой системе рекомендуется заниматься через день, ведь одно занятие включает в себя как силовую, так и аэробную работу. Поэтому вам абсолютно не нужны дополнительные занятия.

Серьезное преимущество FitCurves - низкая цена абонемента. Это является немаловажным фактором. Месячный абонент вам обойдется всего от 30$. Такая сумма делает фитнес доступным для многих.

Немаловажно и то, что проводятся консультации по системе питания в клубе ФитКёрвс. Поэтому вы сможете не только потренироваться, но и получить разумную белковую диету при занятиях в аэробном зале для похудения.

А недостатки есть?

Но нужно помнить, что для тех, кто уже занимается фитнесом долгое время, FitCurves может не дать большой эффективности, как новичкам. Если ваши тренировки происходят несколько месяцев или лет, ваш адаптационный период к нагрузкам гораздо выше, чем у новичков. Поэтому лучше подойдут классические занятия в тренажерном зале или уроки с мини-штангами.

Еще один недостаток этого клуба - специфическая система. Карта не приобретается на несколько занятий. Поэтому проверить подходит ли вам такие занятия, не купив абонент на длительный срок, нельзя. В Украине и России можно купить абонентские карты как минимум на три месяца. Также в клубах FitCurves ведется лишь одна круговая тренировка. Больше там нет никаких других занятий. Поэтому можно заскучать и привыкнуть.