Роберт Шварц - диеты не работают отзывы

Желание выглядеть стройной и красивой порой толкает девушек и женщин на необдуманные и даже опасные для жизни действия. Радикальные меры, экспресс-методы, диеты-однодневки, голодание, изнурительные физические упражнения, безусловно, приносят результаты. Килограммы уходят, но вместе с ними уходят и полезные микроэлементы, витамины, хорошее настроение. А частым спутником худеющей леди становятся агрессивность и раздражительность из-за ограничений в еде, подсознательного ощущения неполноценности.

Такой процесс не может длиться долго. Организм сопротивляется, снижение веса замедляется, а при возобновлении привычного режима питания и вовсе возвращается, причем часто больше, чем было потеряно. Многие авторы обращались к проблеме избыточного веса. Познавательную, помогающую обрести и закрепить оптимальный вес книгу «Диеты не работают» написал Роберт Шварц. Отзывы и основные ее тезисы изложены в данной статье.

Спросите у доктора

Почему все старания, ограничения в еде и занятия спортом не дают желаемого результата? Ни одна из методик борьбы с лишними килограммами не устраняет причину их возникновения. В книге «Диеты не работают» Роберт Шварц подробно объясняет и детально анализирует наиболее распространенные причины переедания. На вопросы о том, какие факторы или события способствуют потреблению большого количества еды, почему с пищевой зависимостью так трудно бороться, как научиться слышать свой организм, Роберт Шварц отвечает, основываясь на личном опыте и результатах своей практики.

Почему мы едим?

Структура книги напоминает дневник или анкету, заполнив которую, читатель получит ответы на важные вопросы. Одна из глав посвящена самым важным причинам избыточного веса - или убедительным доводам и отговоркам. Отдавая должное изобретательности людей с лишним весом, Шварц выделяет следующие побудители к приему пищи:

• Детские страхи, убеждение в необходимости съесть все.
• Вознаграждение.
• Гурман.
• Бесплатная еда.
• Решение вопроса.
• Деликатес.
• Рекламные призывы.
• Скука.
• Запасы.
• Поиски удовлетворения.
• Традиции.
• Беременность.

Всего 30 позиций и возможность дополнить список собственными пунктами. Честные ответы откроют причины образования лишних сантиметров и килограммов, а небольшой анализ, доверие и любовь к себе помогут их устранить.

Худеющие интернет-сообщества. Мнения и отзывы

Не только девушки, но и мужчины, желающие преобразить свою фигуру, активно обсуждает книгу-тренинг на различных форумах. Необычный подход к похудению, создание нового образа и устранение психологических причин переедания, - причины повышенной заинтересованности в книге, которую написал Роберт Шварц «Диеты не работают». Отзывы читателей, последовавших примеру и советам доктора, приведем ниже.

Татьяна, Пятигорск.

«Только человек с высоким интеллектом и большим опытом мог написать такую замечательную книгу. Особенно понравилось определение худых людей, и мотивы, побуждающие их к приему пищи. Хорошо бы такую книгу почитали девочки и женщины, поддавшиеся рекламе таблеток, кофе и прочих ультра-средствах для уменьшения объемов и килограммов»

Лена, Подольск. Пишет в разделе одного из книжных интернет-магазинов «Отзывы».

«Диеты не работают», Роберт Шварц. Автор заставил взглянуть на себя со стороны. Когда и почему я ем? Пришла с работы – поела. Ребенок вернулся из спортивной школы – покормила и перекусила бутербродом за компанию. Муж пришел с работы – чаек попила с конфетками и печеньицем домашним. Была ли я голодна? Нет, я поддерживала компанию, создала себе иллюзию. Мол, возьму только чуть-чуть, маленький кусочек, он же не считается. Трудно было первые пару недель. Спасалась водой. Ух, какая вкусная она была!»

А вот для Анастасии Николаевны из Санкт-Петербурга диета по Шварцу оказалась спасением:

«Многие из опробованных мною диет требовали ограничения той или иной пищи, питания по определенному точно установленному режиму указанными продуктами. По состоянию здоровья врачи запретили радикальные и моно-диеты, а другие способы не приносили никакого эффекта. Благодаря книге, я научилась думать и чувствовать, как худой человек, внимательно относиться к количеству и качеству продуктов, есть то, что мне нравится без ущерба фигуре»

О книге Роберта Шварца «Диеты не работают» отзывы пишут и мужчины. Сергей из Железногорска объяснил, что пытался «заесть» проблемы бизнеса. Однако, помимо финансовых вопросов, возникли и нарушения работы сердца, появились расширенные вены. Он научился контролировать чувства голода и говорить себе «стоп» после насыщения, полностью изменил отношение к еде.

Настоящие причины появления лишних килограммов и безболезненный способ избавления от них предлагает Р. Шварц. Отзывы сотни тысяч похудевших, в т. ч. и в России, подтверждают эффективность революционной методики.

Чтобы обрести и сохранить оптимальный вес, радоваться жизни и быть здоровым, необходимо слушать и слышать свой организм.