Уход и питание тонких волос

Тонкие волосы стали причиной вашей неуверенности в себе?! Не переживайте! Обладательницами таких волос являются очень многие женщины, как нашей страны, так и других европейский стран. А вот жительницам Востока в этом плане повезло куда больше: красивыми, сильными, густыми и блестящими волосами гордиться большая часть восточных красавиц.

Хотя количество волос в среднем одинаково, как у одних, так и у других, все-таки, более здоровыми и объемными выглядят именно нормальные, здоровые волосы. С тонкими волосами проблем, бесспорно, больше: они бывают очень непослушными, мягкими, наэлектризованными, частенько бывают они и секущимися, и слабыми, к тому же, такие волосы очень часто путаются, а иногда, напоминают паутину или солому.

Хотите изменить структуру волос, сделав их более утолщенным? Отвечу честно, это у вас не получится, а вот корректный уход и питание волос, помогут таким волосам стать более «живыми», блестящими и сильными, но, главное, здоровыми. Здоровые и крепкие волосы всегда являлись показателем красоты, поэтому, если ваши волосы давно уже утратили яркость и былой блеск, к тому же, они еще являются тонкими, сухими и непослушными, в таком случае, не медлите, а переходите прямо к действиям. Итак...

Тонкие волосы и уход за ними

Питайтесь рационально и только здоровой пищей. Постарайтесь отказаться от сладостей, жирного, мучного, острого и соленого, если наблюдается выпадение волос, и если волосы выглядят не наилучшим образом. Также можно пройти курс витаминотерапии (лучше проконсультироваться по этому поводу с врачом-дерматологом) и выбрать витаминные препараты, в состав которых входят: витамины группы В, витамины А и Е, витамин Д, витамин С, а также минералы: цинк, калий, сера, кальций, магний, хром, железо, селен, медь, йод.

Также можно выбрать продукты питания, которые содержат эти минералы. Для красивых волос полезно употреблять в пищу: крупы (овсяная крупа, гречневая крупа, пшенная крупа, овес, ячневая крупа и т.д.), кисломолочные продукты (кефир, сметана, ряженка, простокваша, молоко, йогурт и т.д.). Такие молочные продукты полезно наносить на волосы в качестве маски.

Продукты, содержащие полезные жиры: оливковое масло, растительное масло, льняное масло, масло зародышей пшеницы, масло черного тмина и другие растительные масла, а также рыбу (желательно морскую) или рыбий жир – очень благотворно влияет на состояние волос.

Очень важно принимать белковую пищу, только с низким содержанием жира: мясо, рыбу, яйца, молоко, также необходимо принимать растительный белок, который содержится в большом количестве в бобовых культурах.

Овощи, фрукты, ягоды и зелень – должны составлять восемьдесят процентов из вашего меню.

Орехи, сухофрукты, изюм, курага, чернослив и другие сушеные фрукты – все это благотворно влияет на состояние волос.

Как правильно мыть волосы

Для мытья тонких волос используйте только мягкую воду (кипяченую или очищенную). Выбирайте шампунь с учетом типа волос и кожи головы, если кожа головы, к примеру, чувствительная – учитывайте это.

Ополаскивать волосы можно отваром крапивы (для темных волос), ромашки (для светлых), череды (для чувствительной кожи головы), также можно ополаскивать волосы родниковой или минеральной водой, добавив в нее таблеточку аптечного кальция. После такого ополаскивания волосы будут выглядеть объемнее. Также можно добавить в воду для ополаскивания волос немного уксуса или сока лимона.

Для тонких волос не рекомендуется использоваться бальзамы-ополаскиватели или кондиционеры, так как после этого волосы быстро станут жирными и могут склеиваться. Косметическая линия за уходом за волосами также в своем составе не должна включать жира. Существуют специальные средства, которые помогут создать объем волос, только после использования данного средства очень важно расчесать волосы аккуратно.

Для тонких волос – используем маски!

Используйте маски для тонких волос. Маски можно сделать самим, а также приобрести их в специальных косметических магазинах. Маски из ржаного хлеба, кефира, из яиц с оливковым маслом и медом, луково-чесночные маски, маски из сока лимона и яиц – очень благотворно влияют на состояние волос.

Маски для волос делают два раза в неделю.

Перед мытьем головы можно сделать домашнюю маску для тонких волос. Очень популярными являются маски из оливкового масла, яичного желтка и меда, вторая маска льняное масло, вазелиновое масло, масло касторовое, две капсулы «аевит», сок столетника алоэ и отвар крапивы двудомной – великолепное средство. А вот еще маска для тонких волос, кефир, сметана или простокваша, соединить с ложкой меда и сока ягод или сока кислых фруктов.

Рекомендуется время от времени делать маски из ржаного хлеба с солью и отвара крапивы (такая маска еще хорошо помогает от перхоти). При перхоти мойте волосы дегтярным шампунем с добавлением оливкового или льняного масла. А чтобы перебить запах дегтярного шампуня, можно добавить туда пару капель аромамасел (которые вам больше всего нравятся).

После окрашивания волос рекомендуется делать маски из яичного желтка, сока лимона, сока столетника алоэ и меда. Если волосы выпадают можно добавить в эту смесь также репейное масло и немного коньяка.

Если домашним маскам вы предпочитаете маски купленные в магазине, в таком случае, отдавайте предпочтение маскам для тонких волос, в состав которых входят: яблочный пектин, экстракт бамбука, экстракт проросших зерен пшеницы, репейное масло, яичный желток или белок, миндальное молочко, витамины, аминокислоты и кератины.

После мытья волосы не надо сушить феном и заворачивать в полотенце. До того времени, пока волосы не высохнут их не стоит расчесывать. А если без фена никак не обойтись, в таком случае, выбирайте режим «холодный воздух».

Укладываем и расчесываем тонкие волосы...

• Для расчесывания волос лучше не выбирать щеточки с металлическими зубцами или пластмассовые расчёски, выбирайте щетки с натуральной щетиной.
• Лучше всего, при фиксации волос, использовать специальные лаки, муссы и пенки для тонких волос.
• Средства для фиксации и укладки волос никогда не оставляйте на ночь. Волосы должны дышать!
• Чтобы придать волосам наибольший объем отдайте предпочтение шампуням с содержанием протеинов или кератинов.

Выбираем средства по уходу за тонкими волосами

Среди наиболее популярных брэндов по уходу за тонкими волосами, огромную популярность завоевали лосьоны, маски, шампуни и бальзамы производства Испании от L'Oreal. К примеру, шампунь с экстрактом какао от от L'Oreal, Натюр Abondance de Cacao не просто является тонизирующим, он еще укрепляет и придает волосам здоровый блеск. В его состав входят витамин А, витамины группы В, а также калий, железо, магний, кальций и натрий. Благодаря этому составу волосы получают увлажнение и питание, а кожа головы тонизируется и становится более мягкой.

Лореалевская маска для увеличения и придачи объема волосам Volume Expand в своем составе насыщена кристаллами кальция, благодаря этому создается небольшой объем. При систематическом применении данной маски волосы начинают выглядеть более здоровыми, более густыми и блестящими. Наносят маску на волосы, а через несколько минут – смывать. Преимущество такой маски еще и в том, что ее даже не надо держать долгое время на волосах.

Благоприятно воздействует на тонкие волосы и утолщающий лосьон той же фирмы Volume Architect. После его использования волосы выглядят более живыми, более шелковистыми и объемными. Данный лосьон также защищает волосы от вредного воздействия сушки и после его использования волосы лучше расчесываются.

Если косметическая линия данных производителей для вас является дорогостоящей, в таком случае, можно воспользоваться косметикой линией для тонких волос, только уже производителей Украины или Белоруссии.

К примеру, в Киеве выпускается шампунь «Натуральная косметика», который в своем составе содержит и экстракт морошки и протеины шелка, масло карите и другие растительные экстракты которые буквально оживляют вашу внешность.

А вот еще один продукт, который завоевал популярность среди потребителей – это бальзам-кондиционер «Юваль» сладкий миндаль, от компании «Белкосмекс». Данный продукт специально создавался для поддержания красоты и активного ухода за тонкими волосами. Благодаря этому бальзаму на волосах образуется тончайшая пленочка, которая помогает волосам не электризоваться, хорошо расчесываться и выглядеть более здоровыми.

И последнее! Состояние тонких волос может изменяться в зависимости от погоды. Поэтому не пересушивайте волосы летом и не переохлаждайте зимой. Следите за собой и за своей внешностью. Возьмите за правило: ежедневно уделять своим волосам внимание.

С вами была Людмила Д.