Результат шведской диеты и Шведская диета

Шведские диетологи разработали свою систему питания, которая способствует похуданию благодаря нормализации обмена веществ. Упор делается на такие продукты, как гречка, молоко, картофель, овощи и фрукты. Меньше внимания уделяется мясу, яйцам и рыбе. Длительность диеты - 1 неделя.

1 день

Завтрак: 1 стакан молока, гречневая каша на воде.
Обед: 100 г сыра, салат из помидоров, зеленого болгарского перца и репчатого лука, чашка теплого молока.
Ужин: 3 картофелины, 200 г вареной свеклы, заправленной сметаной, 1 кусочек хлеба.

2 день

Завтрак: 1 стакан молока, гречневая каша.
Обед: 250 г отварной рыбы, 2 картофелины, миска зеленого салата, заправленного растительным маслом.
Ужин: 200 г салата из капусты с репчатым луком и растительным маслом, 1-2 яйца, сваренных вкрутую, 1 стакан молока.

3 день

Завтрак: 1 стакан молока, 60 г сыра, небольшой кусочек хлеба.
Обед: 250 г жареной курицы, 100 г салата из любых сырых овощей, 1 стакан яблочного сока.
Ужин: 150 г картофельного пюре, 80 г сыра, небольшой кусочек хлеба, 1 стакан молока.

4 день

Завтрак: 1 стакан яблочного сока, 2 небольших гренки.
Обед: 100 г гречневой каши, небольшой кусок отварного мяса, 150-200 г яблок и апельсинов.
Ужин: 100 г риса, 150 г салата из помидоров, заправленного репчатым луком и растительным маслом, 1 стакан молока.

5 день

Завтрак: 1 стакан йогурта, 1 апельсин.
Обед: 1 мясная котлета, 100 г вареного картофеля, чашка чая.
Ужин: 150 г клубники или апельсинов, 200 г любых фруктов, 1 стакан яблочного сока.

6 день

Завтрак: 1 стакан молока, 200 г гречневой каши.
Обед: 150 г вареного картофеля, 150 г отварного мяса, 1 яблоко, 1 апельсин.
Ужин: 100 г риса, 200 г салата из капусты, огурцов, зеленого болгарского перца, заправленного растительным маслом и репчатым луком.

7 день

Завтрак: 1 стакан молока, 150 г рисовой каши.
Обед: 200 г отварной или жареной рыбы, 100 г отварного картофеля, 1 яблоко и 1 апельсин, 1 чашка апельсинового сока.
Ужин: 1 маленькая отбивная, салат из любых сырых овощей, 1 кусочек черного хлеба, 1 яблоко, 1 стакан яблочного сока.

Результат шведской диеты

В военной и технической области. Но Алексей результат шведской диеты Михайлович осуществлял реформы не революционно, а эволюционно, без ломки старого, результат без разрыва с традициями. И строго придерживался национальной политики. Иноземцев держал в узде и хищничать в ущерб России и ее гражданам не позволял. Так, в г., когда вышел срок лицензий, данных Марселису и Виниусу, половина построенных ими металлургических заводов была отписана на государя. шведской Получили прибыль и будьте этим довольны. А для дальнейших прибылей оставили вам другую половину и тоже будьте довольны. Царь был примерным семьянином, любил жену, детей, сестер, писал им с войны обстоятельные и теплые письма. Мария Милославская родила ему детей. Впрочем, тут надо сделать отступление, касающееся диеты русских женщин вообще. С легкой руки ряда иностранных путешественников и последующих историков с какой-то стати внедрилось представление, будто бабы на Руси были бесправными и забитыми, полностью зависевшими от мужа, пребывали в заточении в своих теремах, не смея выйти на люди и занимаясь только шитьем и результат шведской диеты прядением. Представление это совершенно нелепое. населения составляли крестьяне

Шведская диета

Подробных дневниковых записей и писал мало шведская диета писем, позволивших бы историку год за шведская годом, месяц за месяцем, день за днем проследить эволюцию его философских и политических позиций. Трудно судить и о том, насколько тяжело дался ему переход от одной системы взглядов народнической к другой марксистской, какие проблемы вставали здесь перед ним в нравственном плане. Очевидно, процесс этот был достаточно сложным и болезненным, но благодаря силе и твердости своего характера, душевному здоровью и полемической закалке, Плеханов сумел избежать психологических кризисов диета и срывов. Он не сломался, не впал в творческую депрессию. Борьба, полемика, спор были его второй натурой, и это помогало ему устоять в самых трудных жизненных ситуациях. Вспоминая позже об этом времени, Плеханов писал, что он и его товарищи буквально набрасывались на социалистическую литературу, среди которой сочинения Маркса и Энгельса занимали, конечно, первое место . В его записной книжке той поры сохранились упоминания о приобретении книг Маркса Восемнадцатое брюмера Луи Бонапарта, Кельнский шведская диета процесс коммунистов, Гражданская война во Франции, книги