и Посленовогодняя диета

с помощью этой диеты мы сможем быстро сбросить не менее 5 кг. и всего лишь за неделю! она относится к группе "жестких", низкокалорийных диет высокой эффктивности. но подходит абсолюьно всем. при этом рекомендованные продукты общедоступны и недороги, а рецепты блюд крайне просты. Будьте осторожны, внимательно отнеситесь к своему телу, и тогда вы избавитесь от лишнего веса очень быстро и надолго, на зависть всем подругам и знакомым. эту диету рекомендует диетолог-физиотерапевт .....

1й ДЕНЬ

1й завтрак: 1 отварное яйцо(варить не менее 10 мин)=157 ккал
2й завтрак: 1 св.томат средней величины, спустя 30 мин можно выпить натур.черн.кофе(100-150г) =45 ккал
обед:1 отв.яйцо 157 ккал
полдник: 200 г салата из свежих овощей(салатный лист, капуста, огурец, сельдерей, зелень)+1 ст.л.. раст. масла 60 ккал
ужин: 1 грейпфрут 41 ккал

2й ДЕНЬ

1й завтрак: 1 отв. яйцо, через 30 мин черн.натур.кофе (100-150 г) =158 ккал
2й завтрак: 1 грейпфрут = 41 ккал
обед:говядина(курица или рыба) отварная или испеч. на решетке =200 ккал
полдник: 2 св.огурца, желающие через полчаса могут выпить кофе(100г) = 35 ккал
ужин: 2 морковки 60 ккал

3й ДЕНЬ

1й завтрак: 1 отв. яйцо, через 30 мин черн.натур.кофе (100-150 г) =158 ккал
2й завтрак: 1 св.томат средней величины +зелень петрушки или укропа =40 ккал
обед:телятина(курица или рыба) испеч. на решетке или в пароварке 200г=250 ккал
полдник: 1 св.огурец, через полчаса могут выпить кофе(100г) = 28 ккал
ужин: тушеный шпинат 200г 30ккал

4й ДЕНЬ

1й завтрак: салат из св.овощей (200г), через 30 мин черн.натур.кофе (100-150 г) =80 ккал
2й завтрак: 1 грейфрут = 41 ккал
обед:г1 отв.яйцо+зелень петрушки или укропа 165 ккал
полдник: 0-4% творог (250г) =80 ккал
ужин:тушеный шпинат 200г, зел.чай 30ккал

5й ДЕНЬ

1й завтрак: 1 отв. яйцо, через 30 мин черн.натур.кофе (100-150 г) =158 ккал
2й завтрак: тушеный шпинат 200г=45 ккал
обед:нежирная рыба испеч. на решетке или в пароварке 90 ккал
полдник: зеленый салат, черный кофе = 30 ккал
ужин: 1 апельсин, через полчаса зеленый чай 48 ккал

6й ДЕНЬ

1й завтрак: 1 грейпфрут, через 30 мин черн.натур.кофе (по желанию)(100-150 г) =42 ккал
2й завтрак: 2 св.огурца =58 ккал
обед:телятина(курица или рыба) испеч. на решетке или отварная или в пароварке+зелень =200 ккал
полдник: 1 апельсин =48 ккал
ужин: салат из св. зеленых овощей (200г) =30ккал

7й ДЕНЬ

1й завтрак: 1 апельсин, через 30 мин черн.натур.кофе (100-150 г) по желанию=49 ккал
2й завтрак: 12 сырые морковки =60 ккал
обед:овощной суп, курица без кожи(всего 200г) =180 ккал
полдник: 1 апельсин = 48 ккал
ужин: фруктовый салат =39 ккал

НАШИ СОВЕТЫ
1. продолжительность данной диеты - от 7 до 14 дней. и не чаще чем 2 раза в год!
2. из диеты нужно выходить плавно. резкий выход приведет к быстрому повторному набору веса. дневная калорийность нашей диеты около 500-800 ккал. энергоценность рациона понижается за счет ограничения содержания углеводов и большой части жиров.
3. прием свободной жидкости необходимо снизить до 1-1,2 л в день. это усиливает распад жира как источника внутренней воды. внимательнее надо быть людям, у которых плохо работают почки.
4. пищу готовят практически без соли, соленые продукты исключают или ограничивают. необходимо исключить алкоголь, во-первых, как калорийный продукт, а во-вторых, из-за ослабления самоконтрол. и никогда не забывайте про соблюдение режима 5-6 разового питания.
5. прием поливитаминов и микроэлементов во время нашей диеты обязателен, при этом необходима консультация врача-диетолога.

Году Высочайшая конфирмация последовала, по оному исполнение в действо произвесть надлежит, а не вновь представлять. Однакож при настоящей войне все то, что до сего пункта касается, реформировать неудобно, так как и без употребления чрезвычайных расходов обойтись невозможно, а то только разсматривать ныне и производить в желаемое состояние, что война дозволяет, а прочее по окончании войны. И хотя приобретения от того и последуют, что когда разсмотрено будет, но оно ни так скоро, как надобность доходов требует, ни толи-каго числа, сколько оных надлежит, доставить не может, потому и тщетно в том надежду полагать. Сверх того надежда на окончание войны миром, на победы и до-вольныя контрибуции должна подкреплена быть великою и достаточною вероятностию, и хотя действительное сего исполнение весьма желательно, и подлинно б не настояло такой нужды в деньгах, но как при том с другой стороны представить себе противное, отчего Боже сохрани, однако-ж в военных операциях случиться могущее, то в таком случае угрожает опасность видимая. 6. Что касается до учреждения комиссии к пересечению роскоши, дабы вместо учреждения банка сочинила регламент. Комиссия о роскоши учреждения

Посленовогодняя диета

К воссоединению с Советской Родиной. Вопреки измышлениям буржуазной посленовогодняя диета пропаганды, они увидели в том факте, что королевская Румыния вынуждена была признать СССР и установить с ним дипломатические отношения, лишь новое свидетельство роста могущества и международного авторитета Советского государства, и это вдохновляло их на продолжение освободительной борьбы и в посленовогодняя последующие годы. Однако по мере расширения фашистской агрессии в Европе реакционная пропаганда в Румынии и оккупированной Бессарабии усиливалась, а деятельность фашистов становилась еще одним серьезным препятствием на пути борьбы трудящихся края за свое освобождение и воссоединение с Советской Родиной. Об этом свидетельствуют и результаты парламентских выборов в конце г., где ни одна из буржуазных политических партий Румынии не получила большинства голосов, дававшего право на диета формирование правительства. Несмотря на разнузданный террор, подкуп избирателей, фальсификацию результатов голосования правительственная национал-либеральная партия собрала в целом по стране голосов. Находившаяся посленовогодняя диета в оппозиции национал-царанистская партия получила голосов, а фашистские партии Все