Моно диета на конфетах

Вероятно, каждая современная девушка когда-нибудь мечтала привести свою фигуру в порядок при помощи эффективной диеты. Кажется, что это так просто следовать определенному режиму питания и терять лишние килограммы. Но некоторые девушки не могут выдержать даже пары дней обычной диеты. Это происходит ввиду слабой силы воли, влияния окружающих или каких либо внешних соблазнов. Но решение все же есть. Это диета на конфетах. Ее смогут выдержать даже самые заядлые сладкоежки.

Содержание статьи

1. Виды конфетных диет.
   1. Диета на шоколадных конфетах.
   2. Диета на леденцах.
2. Плюсы и минусы диет на конфетах

1.Виды диет на конфетах

1. Диета на шоколадных конфетах

Эта диета на конфетах является монодиетой. Она предполагает употребление 100 г шоколада в день. Вы можете съедать их в виде конфет, состоящих только из шоколада, например, трюфелей или же в виде плитки шоколада. Желательно употреблять черный горький шоколад, но если для вас это тяжело, есть вероятность срыва, то можно употреблять и молочный, но результаты будут не столь успешными. Продолжительность такой диеты составляет одну неделю, за которую вы сможете сбросить от 3 до 7 кг.

Так же есть еще один вариант такой диеты. Это так называемая диета на чае и одной конфетке. Она предполагает употребление одной шоколадной конфеты в сутки. Выбирайте большие конфеты, содержащие орехи, нугу или карамель. Они более питательны. Также вы можете употреблять неограниченное количество чая без сахара.

2. Диета на леденцах

Суть этой диеты состоит, как вы уже догадались, в употреблении леденцовых конфет. Если вы хотите сильно похудеть то вам следует придерживаться следующего варианта диеты:

1. Первая неделя. Необходимо употреблять только леденцы, около 100 г в день, заменяя им все ваши обычные приемы пищи.
2. Вторая неделя. Вводите в рацион свой обычный завтрак.
3. Третья неделя. Наряду с завтраком добавьте полноценный обед.
4. Четвертая неделя. Добавьте легкий ужин и переходите к привычному режиму питания.

Также есть еще один вариант этой диеты для тех, кому достаточно потерять около двух килограммов за месяц. Эту диету можно назвать диетой с конфетами. Вам следует питаться как обычно до 4 часов дня, а ужин и другие поздние перекусы заменить леденцами.

2.Плюсы и минусы диеты на конфетах.

Плюсы:

1. Эффективность. Диеты на конфетах действительно очень эффективны. Они позволяют избавиться от большого количества лишних килограммов за максимально короткий срок.
2. Легкая соблюдаемость. Ввиду наличия продуктов, из-за которых обычно происходят срывы, эта диета легко переносится.
3. Употребление жидкости. В наше время большое внимание диетологов уделяется употребление достаточного количества жидкости в сутки. Соблюдая такую диету, вы не забудете выпить нужное количество воды, ведь сахар вызывает жажду.
4. Низкая цена на продукты диеты. Вы сможете значительно сэкономить, соблюдая эту диету, ведь конфеты стоят не так дорого, к тому же их нужно совсем немного.

Минусы:

1. Недостаточное количество питательных веществ. Следуя такой диете, вы употребляете только углеводы, а ведь организму нужны еще жиры и белки в нужном количестве. Поэтому вы рискуете заработать гастрит.
2. Большое количество сахара. Употребляя такое количество конфет, вы рискуете нажить кариес и другие проблемы с зубами.
3. Содержание красителей и ароматизаторов. Эти компоненты оказывают на организм разрушительное воздействие. Поэтому попробуйте приготовить конфеты самостоятельно в домашних условиях.

Таким образом, следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начать следовать данной диете. И помните, что нельзя продолжать придерживаться такого режима питания больше одной недели.