Радикальная диета поможет похудеть в короткие сроки

Хотя, к быстрому похудению медики всегда относились отрицательно, так как такой метод плохо отражается на здоровье, все-таки существуют случаи-исключения, когда просто необходимо похудеть в очень быстрые сроки и на много килограммов (то есть сбросить большое количество килограммов и всего за пару недель). Попробуют решить такую дилемму только проверенные временем радикальные диеты…

И такая радикальная диета, бесспорно, существует. К сожалению, воспользоваться ее сможет не каждый.

Прежде чем воспользоваться данной методикой, лучше всего проконсультироваться по этому поводу с врачом. И если все же вы настроены решительно, запомните, что будет очень и очень трудно. К тому же, подойдет радикальная диета только людям, обладающим сильной волей, характером и упорством, а также большим желанием добиться намеченной цели. Данная методика очень жесткая, но строго придерживаясь ее можно похудеть до двадцати килограммов за две недели.

Общие рекомендации

• Такая методика рассчитана на четырнадцать дней.

• По своей сложности ей можно поставить четыре балла из пяти.

• Адаптация происходит в течение двух-трех дней.

• Во время диеты можно потерять до 20 килограммов.

• Перед тем как «садится» на такую диету обязательно получите согласие врача.

• Распределите рацион на четыре приема пищи. После 18.00 принимать пищу – нельзя.

• Можно пить воду без ограничений.

Радикальная диета

День первый.

Можно съесть пять отварных картофелин и три яйца.

День второй.

Распределите весь рацион на четыре приема пищи сто граммов обезжиренного творога со сметаной, кефира стаканчик или простокваши и… вода.

День третий.

Разрешается два средних яблока (лучше кислых сортов), пятьсот граммов обезжиренного кефира и один литр свежевыжатого фруктового сока.

Четвертый день.

 Разрешается четыреста граммов постного отварного куриного или говяжьего мяса, чай без сахара и кефира один стакан.

 День пятый.

 Разрешено в этот день съесть пятьсот граммов груш или яблок (можно заменить их сухофруктами) и один литр минеральной воды.

 День шестой.

 Разрешается полтора стакана кефира, простокваши или молока (обезжиренных сортов) и три средних по размеру отварных картофелин.

Седьмой день.

Можно минеральную воду и пятьсот граммов кефира.

Восьмой день.

 Одно яйцо, два средних помидорчика, двести граммов постной отварной говядины, минеральная вода.

 Девятый день.

 Сто граммов постной говядины (отварной), два небольших яблока, несладкий чай, порция салата из огурчиков и помидорчиков с растительным маслом.

 Десятый день.

 Семьдесят граммов ржаного хлебушка, сто граммов постной отварной говядины, две груши.

 Одиннадцатый день.

      Два яйца вкрутую, кефира пятьсот граммов, сто граммов говядины отварной и около ста шестьдесяти граммов ржаного хлеба и, конечно, вода.

 День двенадцатый.

 Можно выпить обезжиренного кефира пол-литра, съесть около семисот граммов яблок и три вареные картофелины.

 День тринадцатый.

  Разрешается съесть триста граммов отварного мяса курицы, два яйца, чай без сахара и два свежих огурчика.

   День четырнадцатый.

    В этот день можно съесть четыре картофелинки, минеральную воду, стакан кефира (обезжиренного) и два яблочка.

      И последнее! Быстрое похудение всегда чревато проблемами со здоровьем и быстрым возвращением килограммов. Поэтому, прежде чем воспользоваться радикальной диетой хорошенечко взвесьте все «за» и «против». Удачи!

С вами была Людмила Д.