Как правильно питаться после диеты и Как правильно похудеть после родов

О диетах после родов - как правильно похудеть...Должна сказать сразу, что поклонницей диет я никогда не была. Наоборот, даже подтрунивала над своими подругами, когда те отказывались от сладкого, мучного или жирного. Зачем лишать себя вкусовых удовольствий? При этом сама я не была стройной тростинкой, так как природа дала мне достаточно широкую кость и немаленькую грудь. Я считала, что главное - гармония, а не конкретные цифры, и если ты не можешь быть 90-60-90, то будь 100-70-100 и радуйся жизни, и мужские комплименты меня в этом мнении поддерживали, особенно "одно мнение",

которое было для меня очень важным и со временем трансформировалось в свадьбу и семью, а потом и в малыша. Конечно, я набрала во время беременности, но была уверена, что после родов вес легко уйдет и особенно за собой не следила, но...

Вечно эти НО! Они портят нам жизнь, потому что появляются в самое ненужное время и в самом ненужном месте. Конечно, после родов вес спал, НО очень частично, и дальше уходить соврешенно не хотел. Муж, пока я кормила ребенка грудью, вежливо помалкивал ( за это я ему благодарна), но когда ребенку стукнул год, он сказал мне об этом. Не упрекнул, а просто сказал, но я почему-то заплакала, хотя где-то в глубине себя и готовилась к этому разговору, так как вместо 100-70-100 на тот момент я имела 110 - 84 - 112. Видя мои слезы, но смутился, стал как-то успокаивать, а потом сказал самое главное - я тебя люблю!!! Любовь - великая вещь, ради нее можно горы свернуть. Не для себя, а для него я решила вернуть свой прежний облик, и уже на следующий день создала в компьютере специальную папочку как похудеть, диеты и почти сутки копалась в интернете, собирая всевозможный материал от классических диет до похудения с помощью магии.

И началось... Я пробовала методику за методикой, диету за диетой, сидела на кефире, рыбе, лимонах, овощах и еще бог знает на чем. Нет, вес действительно уходил, но что-то было явно не так, потому что вместе с весом уходило настроение и радость, я стала какая-то скучная, грустная; раньше любительница ходить по гостям, теперь желания куда-то сходить не было. Глядя на это, муж мне диеты запретил, заявив, что лучше большая и веселая, чем худая, тихая и бледная.

Другой бы этого хватило, но не мне. Где-то в моих методиках была ошибка, я стала ее искать, читая не коротенькие советы в форумах, а большие научные, научно-популярные статьи, и нашла... Простые истины, которые я не замечала или не хотела замечать - во-первых, нельзя сидеть на диетах постоянно, во-вторых, нельзя худеть быстро, и в третьих, организму нужны не диеты, а нормальный обмен веществ, тогда он сам решит проблему лишнего веса. Все это привело меня к понятию, что от слова диета нужно отказаться вообще, а говорить о думать о некоей полезной и сбалансированной системе питания, которую можно применять постоянно, получая и приятные вкусовые ощущения, и необходимые жиры-белки-углеводы-витамины-минералы и прочее.

Идеальный вариант, без сомнения, раздельное питание. Муж меня поддержал, и мы вместе стали питаться раздельно, но опять "но" - через месяц мы отдали ребенка в ясли, а я устроилась на хорошую работу, и раздельное питание приказало долго жить, наши столовые-кафе мало к нему приспособлены. Тогда я стала искать дальше и неожиданно нашла метод питания по группе крови. Он больше известен почему-то как диета по группе крови, а с диетами, как вы помните, у меня не пошло, вот он и ждал своего часа. Сознаюсь, сначала он показался мне какой-то фантазией, однако, вникнув в суть, я вдруг увидела, что этот самый лучший выход из сложившейся ситуации, исключить из меню несколько неприемлемых для твоей группы крови продуктов можно всегда. Осталось одно, но самое главное - проверить на практике, работает ли методика, сбрасывается ли вес. И он заработал!!! И не просто принес плоды, а всего через четыре месяца, без каких-либо трудностей и проблем, я не только избавилась от ненужных килограммов, но даже сбросила два килограмма до того веса, что был до родов. И остаюсь такой вот уже почти год, без всяких диет и насилия над организмом.

Единственное, что нужно добавить - когда я худела, я два раза в неделю ходила в спортзал, а дома крутила обруч. Не думайте, никаких особых нагрузок не было, в основном это были простейшие наклоны, повороты, статические потягивания. Их можно делать и в домашних условиях, но дома я ленилась, а в зале сама по себе обстановка способствует...Эти упражнения нужны не столько для похудения, сколько для кожи, она должна прийти в тонус, чтобы после сброса веса не осталось растяжек, целлюлита и прочих неприятностей.

Рассказывать о питании по группе крови долго нет смысла, ведь у каждого человека группа крови своя, и особенности питания тоже свои. Могу посоветовать сайт, женский онлайн журнал, где я взяла необходимую мне информацию. Кстати, посетить его советую не только тем, кто хочет похудеть, а вообще всем читательницам, ведь темы женский журнал, мода, стиль, красота, здоровье интересны большинству женщин. От себя в заключении хочу добавить лишь поговорку - "кто ищет, тот всегда найдет". Никогда не останавливайтесь, не опускайте руки, и любая проблема будет решена.

<< Читать еще статьи


 





О диетах после родов - как правильно похудеть...

Как правильно питаться после диеты

Весьма трудным. Иногда как правильно питаться после диеты удельный вес элементов весьма велик, особенно в докапиталистических формациях приведенного отрывка ясно как видно, что Барг и Черняк считают вполне совместимым признание глубокой гетерогенности докапиталистических обществ с принадлежностью их к той или иной формации. Как нам кажется, такова же правильно позиция Б. Ф. Поршнева. Феодальная эпоха,— пишет он,— буквально наполнена обломками рабства и целыми периодами его оживления точек зрения по проблеме гетерогенности докапиталистических обществ порождает питаться следующие вопросы 1. Настолько ли гетерогенность докапиталистических обществ превосходила гетерогенность обществ буржуазных, что из этого вытекает принципиальное различие последние можно отнести к определенной формации, а первые после нет? 2. Можно ли вообще рассматривать гетерогенность общества как обстоятельство, исключающее его формационную оценку? 3. С помощью каких критериев можно установить господствующий способ производства? По вопросу диеты о гетерогенности. Подлинно гомогенными однородными, с безраздельным господством одного способа производства являются только бесклассовые общества. Таковым было первобытное общество на ранних этапах развития, когда нет как правильно питаться после диеты еще имущественной дифференциации

Как правильно похудеть после родов

Слабостью и неустойчивостью человеческой психики. Они связывали общественный прогресс как правильно похудеть после родов с постепенным преобразованием человеческой души. За много веков до американской революции в. древние предшественники китайских мыслителей в. пытались как ответить на вопрос что пазвать совершенствованием человека? Советский ученый академик Н. И. Конрад приводил в связи с этим концепцию древнего трактата Да-сюэ Большая наука человек познает правильно вещи, то есть весь внешний мир на основе этого познания он создает знание знание делает его мысль тождественной истине истинность мысли обусловливает правильность сердца, то есть эмоций похудеть всем этим совершенствуется личность человека когда же личность человека, он сам совершенен, тогда в порядке семья, когда семья в порядке, тогда надлежаще управляется государство когда же государство надлежаще после управляется, тогда в Поднебесной мир Н. И. Конрад обратил внимание читателя на то, что за человеком на всем его историческом пути неотступно следует мысль о необходимости совершенствования родов человеческой личности, о зависимости благополучия как правильно похудеть после родов общества от степени совершенства самого человека. Китайские сторонники философий

 
Как правильно питаться после диеты и Как правильно похудеть после родов - Разное
Created in 2011