и Сыроедение похудеть

Вряд ли мы ошибемся, если предположим, что каждый взрослый человек хотя бы раз в своей жизни сидел на какой-нибудь диете или придерживался какого-нибудь принципа питания. А если говорить о женщинах – вероятность верности предположения возрастает еще в несколько раз. Каждый при этом преследует свои конкретные цели: здоровье, красота, стройная фигура, отличное самочувствие и заряд бодрости. Но довольны ли вы результатом своих диет? И как долго он сохраняется?

А ведь всего перечисленного можно добиться без особых ухищрений, строгих правил и дискомфорта. То есть можно и худеть, и быть здоровым, и прекрасно себя чувствовать, не высчитывая калорий, не питаясь одним супом в течение месяца и не занимаясь готовкой сложных блюд и даже простых травяных отваров. Вообще не готовя ничего! По крайней мере, в этом всех заверяют сыроеды.

  Правила сыроедения

Трудно дать точное определение сыроедению. Одни утверждают, что это система питания, другие называют его стилем жизни, третьи – даже образом мышления. В общем, это точно не диета. И в этом вся простота и привлекательность. Никаких сложных правил, инструкций с указаниями или что еще хуже – голодовок.

Все предельно просто: питье и еду можно и нужно употреблять только в натуральном виде, без какой-либо термической обработки. Речь идет о сырых овощах, фруктах, ягодах, зелени, воде, свежевыжатых соках, а также орехах, семечках, сухофруктах, которые также не жарились и не варились. 

Ну, понятно, что мучное при таких раскладах кушать никак не выйдет, ровно как мясо и рыбу. Однако под запретом у сыроедов также молочные продукты, яйца (то есть животные белки) и сладкое – сахар ведь не растет на деревьях. 

  Принципы сыроедения

Сыроеды объясняют действенность и правильность избранной ними системы питания просто. Для каждого животного на земле предназначена своя пища. И для того, чтобы это животное хорошо росло и нормально развивалось, оно должно питаться только ею. То есть для нормального функционирования травоядные вынуждены кушать траву, а хищники – мясо и никак не наоборот. 

Человек относится к плодоядным, поедающим плоды. Именно эту пищу уготовила ему Природа. Придерживаясь сыроедения, вы возвращаетесь к этому естественному состоянию, ею задуманному. Именно поэтому вы очищаетесь, оздоравливаетесь, хорошо выглядите и исполнены энергии и оптимизма! 

Современный человек питается, мягко говоря, неправильно. Не будем отвлекаться на тему качества употребляемой нами пищи. Но сделаем акцент на способе ее приготовления. Сыроеды утверждают, что, поддаваясь термической обработки, продукты не только теряют значительное количество полезных свойств, но и приобретают очень много вредных. И, поедая такие блюда, мы буквально травим себя. Важно также и количество. Мы едим значительно больше того (в 5-6 раз!), что требуется, и при этом крайне мало двигаемся. Отсюда все болезни, в том числе и лишний вес. Для обеспечения жизнедеятельности и хорошего функционирования необходимо употреблять продукты совсем другого качества и совсем в другом количестве. То есть – сыроедствовать. Вот решение всех проблем. 

  Сыроедение для похудения

Придерживаясь такой системы питания (которую можно назвать строгим вегетарианством), не сомневайтесь, похудеть удастся. И всему есть свои логические объяснения. 

Во-первых, сырые овощи и фрукты, составляющие основу такого питания, очень богаты клетчаткой, поэтому быстро устраняют чувство голода. Желудок моментально заполняется, а значит ощущение сытости вам обеспечено. При этом с минимумом калорий и углеводов. А много такой скушать просто невозможно.

Во-вторых, такая пища не задерживается надолго: сырые фрукты перевариваются в течение часа, овощи – 3-4 часов. Так что откладываться в виде жира просто нечему. 

В-третьих, когда человек переходит на питание сырыми продуктами, работа организма полностью перестраивается, из него выводится все лишние, в том числе токсины и жиры.

Сыроеды заверяют, что терять по 1 килограмму в день вполне реально – это зависит от вашего исходного веса и метаболических процессов. При этом вы не голодаете и не ограничиваете себя в количестве и времени приема пищи. Однако если целью сыроедения является исключительно похудение – целесообразно ограничить количество сладких и калорийных продуктов, как дыня, виноград, бананы, орехи. 

  Сыроедение от всех болезней

Приверженцы сыроедения очень воодушевлены своим образом жизни. Поэтому нередко их называют фанатиками и даже сектантами. Но такой положительный настрой вполне объясним: сыроедение излечивает от множества болезней. Есть примеры, когда люди избавлялись от аритмии, сахарного диабета и даже рака!

А ведь наша внешняя красота напрямую зависит от нашего внутреннего здоровья. И все это вместе влияет на настроение и самочувствие. Ну, разве человек, у которого все находится в порядке и гармонии, не будет излучать радость и положительную энергию? Более того, он будет жить значительно дольше остальных, поскольку при сыроедении организм меньше изнашивается и его «на дольше хватает». 

  Скептики о сыроедении

Следует отметить, что далеко не все признают эту систему питания. Противников очень много. Высказываются они также по-разному, и в одной статье обо всем не напишешь. Скажем только, что скептиков хватает, как и аргументов против сыроедения. Вот некоторые из них:

• Сыроедение не может обеспечить организм всеми необходимыми веществами – многие из них содержаться только в пище животного происхождения и в приготовленных, а не сырых, блюдах. 
• Большой риск пищевых отравлений из-за употребления необработанных продуктов.
• Множество вредных составляющих нейтрализуется только при термической обработке.
• Могут обостриться желудочно-кишечные заболевания.
• Из-за нехватки кальция существенно снижается плотность костей и развивается множество связанных с этим болезней.

Мы уверенны, что заядлый сыроед на каждый этот и любой другой аргумент имеет свой – контраргумент. Но не наша цель – разводить полемики. Скажем только, что сыроедение противопоказано аллергикам, детям, пожилым и беременным, а также при множестве заболеваний, поэтому обязательно следует проконсультироваться я с врачом, прежде чем приступать.

На тему «за» и «против» сыроедения можно общаться очень долго. Мы же идем дальше.

  С чего начать?

Мы не знаем, на чью сторону встанете вы. Но точно можем утверждать, что, не попробовав, никогда не сможете об этом судить. Именно к этому и призывают сыроеды – просто попробовать, чтобы почувствовать разницу. Возможно, вы будете устраивать себе небольшие оздоровительные курсы, прибегая к сыроедению время от времени. Или же перейдете на эту систему питания частично, оставив в своем рационе молочные продукты и чай. А может, вы так воодушевлены, что готовы сразу отказаться от всего, что употребляли раньше, и начать принципиально новую кулинарную жизнь? Вы вправе выбирать. 

Однако если вы просто хотите похудеть, поедая сырые овощи и фрукты, специалисты советуют начать с двухдневного сыроедения, причем в сезон овощей и фруктов. Потом продлите «свою диету» на неделю, позже, если захотите, на месяц. Так же постепенно нужно переходить на абсолютное питание сырыми продуктами. Если речь идет о двух днях, то здесь, конечно, можно и не осторожничать. Но если вы замахнулись сразу на месяц – вначале перейдите на 30% сырого от всего рациона и полностью исключите все потенциально вредные продукты: с консервантами, эмульгаторами, стабилизаторами, кофе, спиртное, в общем, все готовое. Позже откажитесь от жареной и консервированной пищи. Потом уберите с меню мясо и рыбу, за ними – молочные продукты. И в самом конце можете вовсе не обрабатывать овощи перед приготовлением.

Повторимся, такая поэтапность вовсе не обязательна, каждому свое. Но непременно правильно настройте себя психологически. Если, еще не начав, вы впадаете в уныние из-за несъеденных в будущем макарон по-флотски, то и не начинайте. Сыроедствовать непременно нужно с положительными мыслями. Просто представьте себе, как вы будете вкушать сочные плоды, изобилующие витаминами, какую легкость будете ощущать после такой трапезы, какую радость и красоту будете излучать, идя по улице! И тогда у вас все получится. 

Важное примечание: вы можете ощущать некоторый дискомфорт на первых порах – это нормально, утверждают сыроеды. Просто организм переживает глобальную перестройку и приспосабливается к работе в новых условиях. Это явление временное. Удачи вам в ваших экспериментах! 

Время уже не применются. Перфузия изолированной печени свиной печени, телячьей печени или даже печени трупа ввиду ее ограниченной действенности, справедливо критикуется в связи с ограниченной ее физиологической пользой после ее извлечения из обычного ее положения. Экссангвинотрансфузия по крайней мере, согласно опыту Трэя и согласно нашему опыту сохраняет свою действенность и легкость ее применения свыше чем случаев рекуперации по сравнению с стандартным лечением. Перекрестное кровообращение с напарником-человеком или лучше с бабуином, по-видимому, имеет наибольшие перспективы для ближайшего будущего несмотря на то, что накопленный до настоящего времени опыт еще ограниченный. Пересадка печени, помимо общих вопросов, выдвигаемых пересадкой органов вообще, сопровождается опасностью наличия инфекционного фактора. Продоляштельность и ритм применения этих особых методов еще неуточнены и не систематизированы, но отсутствие регенерации печени доказываемое повышением содержания факторов свертываемости, а также и сохранение нервных расстройств, обусловливают опасность появления фатальных осложнений, какими являются, на- пример, мозговой отек, кровотечения,

Сыроедение похудеть

Его в часов. Однако желание царских палачей добыть от пленника сыроедение похудеть нужные им сведения несколько затянуло дело. Следствие продолжалось шесть дней. Чтобы сломить волю Мацкявичюса, ковенский губернатор Муравьев сын Вешателя приказал ввести в свой кабинет во время допроса Антанаса его отца тяжело больного, уже сыроедение долгие месяцы томившегося в тюрьме. Неожиданная встреча с отцом потрясла, но не сломила вождя восстания. Прости, отец, но не обвиняй, не все кончено, не все потеряно! заявил Антанас. Следователи не могли добиться от него желаемых показаний, а генерал-губернатор не хотел долго ждать. декабря он послал в Ковно телеграмму, требуя ускорить окончание военного суда над ксендзом Мацкевичем. На следствии Мацкявичюс держался мужественно. Он с гордостью говорил царским следователям о своей двенадцатилетней революционно-пропаганди-стской деятельности. похудеть Он признавал, что готовил народ к выступлению и призывал его действовать, как только борьба началась в Польше, что он был организатором и руководителем восстания не по принуждению, а по своему убеждению. На вопросы о своих сыроедение похудеть соратниках и товарищах он отвечал, что ничего не знает, или называл