Похудение с помощью сельдерея и Похудеть с помощью сельдерея

Диетологи утверждают, что сельдерей способствует нормализации обмена веществ, содержит очень маленькое количество калорий и помогает похудеть. Сельдерей, как растение, полезен полностью. Высокое содержание необходимых для организма веществ (витамины, калий, магний, фосфор, щавелевая кислота, каротин, кальций, магний) позволяет укрепить организм, нормализует пищеварение. Употребление сельдерея производит омолаживающий эффект. Так же необходимо сказать о том, что сельдерей выводит из организма шлаки и токсины.

Итак, как же похудеть с помощью сельдерея? Существует специальная методика похудения, рассчитанная на 14 дней. Курс построен на повторении недельного меню.

Основным блюдом диеты является сельдереевый суп. Так же можно употреблять некоторые фрукты, овощи, постное мясо, кефир и рис.  В состав супа из сельдерея так же входят томатный сок, морковь, капуста, болгарский перец, помидоры, спаржа, лук, зелень, по вкусу можно добавить специи.

Существует два варианта приготовления супа. Первый: нарезанный сельдерей и овощи необходимо положить в сотейник, добавить томатный сок и кипятить на большом огне около 10 минут, затем накрыть крышкой и кипятить еще 10 минут.

Второй: нарезанный сельдерей и овощи поместить в кастрюлю, залить 3 литра воды, довести до кипения и кипятить около 15 минут.

Варианты подбираются в зависимости от вкусовых предпочтений, способы приготовления можно чередовать. Суп варится без добавления соли.

Чтобы похудеть с помощью сельдерея, необходимо придерживаться следующего рациона.

Первый день – суп из сельдерея, любые свежие фрукты, кроме бананов.

Второй день – сельдереевый суп и свежие овощи.

Третий день – суп, свежие овощи, можно вареный картофель без соли.

Четвертый день – суп, 1 л кефира, можно 3 банана.

Пятый день – суп, 200 гр. отварной курятины (желательно грудинка), можно заменить на нежирную рыбу или говядину, 1 кг. помидоров, за день необходимо выпить 2 л. воды.

Шестой день – суп из сельдерея, свежие овощи, 300-400 гр вареной говядины или мясо курицы.

Седьмой день – суп, свежие овощи, отварной коричневый рис.

С восьмого по четырнадцатый день рацион повторяется. Размеры порций должны быть средними.

Чтобы похудеть с помощью сельдерея, необходимо строго придерживаться меню диеты. Разрешается  пить чай или кофе без сахара.

Данная диета относится к отделу правильного питания. Поэтому противопоказаний не имеет, кроме индивидуальной непереносимости отдельных ингредиентов.  Поэтому определенные свежие овощи подбираются в зависимости от вкусовых предпочтений худеющего. Поэтому худейте на здоровье!

Похудение с помощью сельдерея

А другую в похудение с помощью сельдерея Браславль. 21-го получил известие от посланных в Балту, что показавшийся в здешния границы неприятель похудение не состоит больше, как в двух тысячах татар и некоторого числа возмутителей, которые по прозьбе последних высланы для высылки всяких фуражных и съестных припасов, ибо оного без екзекуции не везли по причине сделанного от находящейся там от с меня партии воспрещения. Хан, как известии гласили, находился в Балте, от которого послано означенное число, как турецкого, так и татарскаго войска, которое уже к Орлу марширует. А он своею персоною надвое полагает или в наши границы пойтить или в Польшу. Возмутители же будто помощью сделали такое распоряжение, чтоб иттить Киевским воеводством и напасть на Киев или на Полонну и разорить там магазеин. К чему и оставшихся в Балте татар уговаривают. Того ж числа получил повеление от главнокомандующаго, что сообщены к нему известия от киевскаго генерал-губернатора о неприятельских сельдерея в Польшу движениях и, что для заготовления провианта и фуража пятьсот человек от оного в Круты отправлено. То, чтоб я, об оном разведав, старался оных истребить. На сие же повеление я рапорт послал к похудение с помощью сельдерея его сиятельству следующий послав вследствие оного

Похудеть с помощью сельдерея

При пушке, заряжая сам со оным пушкарем, производил безпрерывной огонь покамест похудеть с помощью сельдерея сам был ранен в ногу насквозь пулею, да и во все время в команде генерал-майора князя Прозоровского, где случилось, что похудеть ево пушкам действовать надлежало, находился всегда он с смелым духом исполнял все с такою охотою, что никогда не было нужды к чему-либо его принуждать артиллерии порутчиком и пятьюстами рублями Рязанского карабинерного полку порутчиков Петра с Бурцова, да Ивана и Михайлу Олешевых, которыя выезжали в город во время сильного еще за-щищения и стрельбы от неприятелей и в очищении улиц, перерубив все. что Светл. Князь Н.И. Салтыков им противилось, и потом посты свои заняли, помощью хотя непрерывно по них из окон стреляли, особливо же Иван Олешев, который, хотя две раны получил, но места своего не оставил ротмистрами Выборгского порутчика Нолкина и прапорщика Розенберга за храбрую атаку, лежащей у замка краковского горы и за прогнание сельдерея со оной неприятелей первого - капитаном, последнего подпорутчиком Третьего Гранодерского подпорутчика Бока за отличную храбрость при взятии города Кракова, где и тяжело ранен порутчи-ком Сибирского пехотного похудеть с помощью сельдерея адьютанта