Диета овощи и Овощная диета

  Овощная диета для любителей овощей и для тех, кто летом стремится есть сезонные овощи, чтобы запастись витаминами на зиму, прекрасно подойдет эта диета.

  По составу она молочно-вегетарианская. Дневная норма овощей составляет 1,5 кг. На такой диете можно сидеть несколько дней, а можно и месяц. Похудание гарантировано (от 3-х до 6-ти кг в месяц), а уж насколько стойким будет результат – зависит от Вас.

      Рекомендуемые продукты: свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль, огурцы, салат, тыква, картофель, зелень); свежие фрукты (яблоки); нежирное молоко, йогурт, кефир, сметана, творог; овсяные или кукурузные хлопья; ржаной или зерновой хлеб.

    Примерное меню на день

 1-й завтрак: салат из натертой моркови, овсяных и кукурузных хлопьев, залитых нежирным молоком.
2-й завтрак: огурец.
Обед: салат из любых овощей и 2 отварные картофелины с растительным маслом или сметаной, кусок ржаного хлеба.
Полдник: красный болгарский перец.
Ужин: салат из любых овощей с растительным маслом

Диета овощи

Поляне, на берегу речки или озера, лежите на полу, диета овощи на диване, на специальном коврике, который длиннее вас на длину рук и шире вас на размах рук, попробуйте свободно растянуться на спине. Разденьтесь догола или оставьте минимум одежды на теле. Ноги у вас сомкнуты и вытянуты, руки и голова образуют трезубец рис. Расслабление тела в положении лежа на спине Расслабьте тело во всех доступных вашему сознанию местах. Подвигайтесь, чтобы окончательно расслабить диета мышечно-сустав-ные соединения. Медленно вдыхайте носом воздух кончик языка прижат к считая про себя по меньшей мере до десяти. Сделайте паузу, то есть задержите дыхание, закройте глаза и считайте до трех или четырех. Прислушивайтесь к ритму вашего сердца либо к движению секундной стрелки на ваших домашних электронных часах. Выдыхайте воздух также медленно на счет, равный вдоху. Выдыхайте воздух ртом, при этом язык прижат к основанию нижних зубов. Глаза по-прежнему закрыты. В начале упражнения вы можете почувствовать незначительную овощи аритмию. Это не страшно, организм сам справится с ней и будет помогать вашему сознанию четко выполнять задания, поставленные телу. Вы ощутите, как при вдохе и выдохе начнет диета овощи подниматься и опускаться нижняя

Овощная диета

Мэри Шелли, а у Макдональда как и у Диккенса в Рождественских сказках овощная диета уже условные, фантастические элементы повествования призваны указывать на религиозный а не только этический характер рассматриваемой проблематики. В конце века черту овощная под этой линией развития фантастической литературы как будто подводит не один только Моррис, но и Г. Уэллс, и по-своему— готика, вроде бы вновь начинающая обретать определенные жанровые черты. Характерное для конца века смещение религиозной перспективы для готики явление скорее вторичное, вытекающее из тех изменений в эстетических категориях, определяющих жанр, которые современному читателю кажутся скорее техническими, чем содержательными, и в высшей степени отвлеченными. диета Ужас, которым автор потчует своих читателей, окончательно отрывается от представлс- ний о возвышенном, но не покидает при этом моральной системы координат, а значит, не может стать самодостаточным и самоценным и, утратив эстетическое обоснование, требует нового. Сферы, в которых готика ищет легитимации ужасного, показательны для эпохи. В традиционно связанной овощная диета в европейской культуре с моралью религиозной области таким обоснованием для готического