Диета с морковкой и грейпфрутом:«Морковка и грейпфрут мне талию ужмут»

Похудеть быстро, а, главное, с пользой для организма можно при помощи моркови. Этот овощ уже через несколько дней подарит небывалую легкость, уберет все лишнее, и сделают фигуру стройной и сексуальной. Диета с морковкой помогла мне стать такой, которой я хотела быть долгое время. Ее я нашла на просторах Рунета, вот, собственно, и она:

Всем здравствуйте!

Многих мучает вопрос, связанный с похудением. Уже наступили теплые деньки, скоро всем в отпуск и хочется побыстрей избавиться от всего лишнего, что накопилось за зиму. Эту диету мне посоветовали мои однокурсницы. Среди нас девочек она звучала так: Морковка и грейпфрут мне талию ужмут. Помню, тогда я весила больше нормы более, чем на 10 кг. Но, спасибо подружкам, они дали отличный совет, как можно быстро похудеть. Помню, этот рецепт стройности даже модницы-москвички использовали. Не поверите, но благодаря ему, я смогла всего за две недели сбросить 10 кг. За первую где-то 6 6 кг, а за вторую 4 кг потеряла. Теперь использую только эту диету, да и вообще всем советую.

По моему мнению, эта морковно-грейпфрутовая диета настоящее чудо. Конечно, есть и другие эффективные. Но эта больше всего мне помогает.

Меню диеты «морковка и грейпфрут мне талию ужмут» на неделю:

1. день. Можно кушать 3 большие моркови в сыром виде, 2 грейпфрута и 1 куриную грудку отварную. Последовательность любая.
2. день. 2 большие моркови в сыром виде, 2 апельсина, 1 грейпфрут, 2 порции каши (любая крупа, без сливочного масла).
3. день. 1 морковь в вареном виде, 3 грейпфрута, отварное мясо 200 г (не куриное).
4. день. 1 грейпфрут и салат в трех порциях с сырой морковкой. Пример салата: тертая морковка + несколько капель лимона + 1 ч.л. меда + щепотка корицы. Ингредиенты тщательно перемешиваются.
5. день. 3 грейпфрута, 1,5 л сока только из цитрусовых.
6. день. 4 моркови в вареном виде, 3 вареных яйца и 3 ломтика черного хлеба.
7. день. Морковный сок 1,5 л, 3 моркови в сыром виде, 1 грейпфрут, 1 порция геркулесовой каши.

То есть, диета простая. Может, для кого-то тяжелая, но уверяю, она быстро дает результат. На практике среди многих моих знакомых – минус как минимум 5 кг за одну неделю.

Морковь, как известно, богата полезными веществами, она питательна, поэтому борется с чувством голода. Грейпфрут в свою очередь быстро сжигает лишние жиры в организме. Эти продукты, так сказать, дополняют друг друга, а ты в свою очередь постепенно становишься стройной.

Стоит отметить, что во время такой диеты можно пить обычную и минеральную воду, пить чай, но только без сахара.

Такая диета помогла многим девушкам, а также мне. Результат гарантирован, что смогли доказать многие мои подружки из общежития. Попробуйте и вы!

Морковка и грейпфрут, немного опыта

Сижу, читаю, что у многих сейчас идет борьба с лишним весом. Конечно, тут лучший друг тренировки, но если на них не хватает времени, то у меня есть проверенный способ – морковно-грейпфрутовая диета. Это настоящая находка, которую посоветовали мне еще девочки из института. После поступления в универ я заметно поправилась из-за стресса, но, спасибо, моим сожительницам по общежитию – они посоветовали эту классную диету.

После ее поддержания я успела всего за две недели похудеть, как минимум на 10 кг. Среди моих знакомых результаты за такой же срок колебались от 5 до 11 кг. То есть, не нужно пичкать свой организм различными таблетками и препаратами для похудения и изнурять себя спортом, достаточно придерживаться этой, на мой взгляд, простой диеты. Тем более, продукты, которые в ней описаны, есть в любом продуктовом магазине.

Морковь и грейпфрут мне талию ужмут (на нашем студенческом языке)

• Понедельник: 3 моркови большого размера в сыром виде, 2 грейпфрута и 1 куриная грудка в вареном виде. Продукты принимать в любой последовательности.
• Вторник: 2 моркови большого размера в сыром виде, 1 грейпфрут, 2 апельсина, 2 порции каши любых зерновых культур (без добавления сливочного масла).
• Среда: 1 средняя морковь в вареном виде, 3 грейпфрута, отварное мясо (кроме куриного) 200 г.
• Четверг: салат из моркови и 1 грейпфрут. Как правило, салат необходимо есть 3 раза в день. Можно приготовить, например, такой: нашинкованную сырую морковку перемешать с 1 чайной ложкой меда, добавить немного лимонного сока и корицы. Как правило, во время диеты порой хочется чего-нибудь сладкого, это же блюдо в какой-то степени поможет его заменить.
• Пятница: цитрусовый сок 1,5 литра и 3 грейпфрута.
• Суббота: 4 небольшие моркови в вареном виде, 3 сваренных яйца, 3 ломтика черного хлеба.
• Воскресенье: 3 моркови в сыром виде, морковный сок 1,5 л (желательно домашнего приготовления), 1 грейпфрут, 1 порция геркулесовой каши.

Обратите внимание, что в диете нет ничего сложного, все продукты простые, рацион довольно легкий, но в то же время питательный, вам не придется лишать свой организм полезных веществ. В похудении также помогает диета рис с морковкой, в ней тоже все только полезное и низкокалорийное.

Главным преимуществом диеты с морковью и цитрусовыми является то, что у вас одновременно сжигаются лишние калории, уходят килограммы и организм обогащается полезными веществами. Такие дополнения в рационе, как морковь, вареное мясо, каши, отварная курица в небольших количествах отлично утоляют чувство голода. Чтобы с ним не сталкиваться на протяжении всего дня, необходимо еду принимать небольшими количествами, тщательно прожевывать, и вы будете себя чувствовать одновременно легко и в хорошем настроении.

Кроме того, во время этой диеты старайтесь принимать больше жидкости, например, обычную или минеральную воду, чай без сахара. Если следовать всем этим несложным правилам, то вам удастся похудеть не только быстро, но и с пользой для своего организма. Результат 100%, девочки!