Все о китайском чае для похудения

«Вы постоянно обновляете свой гардероб с плюсовым размером? Вы не знаете, что делать с лишним весом? Тогда китайский чай для похудения для брюшка – это то, что вам надо! Забудьте про нескончаемые диеты и изнуряющие физические упражнения...» Многие на этом месте перестают читать (а некоторые еще и думать) и бегут в магазин в надежде купить запас чая на полгода вперед.

Индустрия красоты так умело манипулирует сознанием, что простой обыватель и сам того не замечает, как становится заложником собственных комплексов. А если прибавить к этому лень и психологическую зависимость от вредных привычек, то становится понятной такая неразборчивость в методах желающих похудеть. Вот она, нечаянная мечта основной массы худеющих – много есть, много спать, мало двигаться и при этом скидывать килограммы!

Полезные свойства чая для снижения веса

Действительно, чай (в том числе и китайский) издревле известен положительным действием, которое он оказывает на организм в целом и различные системы функционирования в частности. Однако эффект этот носит больше профилактический, нежели чем лечебный характер.

Правильно заваренный чай - это кладезь полезных биологически активных веществ, аминокислот, углеводов, витаминов (А, Е, К, группы В) и различных минералов (марганец, магний, фтор, железо, калий). Данные микроэлементы положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, нервной и сердечнососудистой систем, глаз.

Кроме того, китайские чаи склонны ускорять и налаживать обменные процессы в организме, выводить шлаки и способствовать тем самым нормализации веса. В них также содержатся соединения, которые уменьшают всасывание жиров в кишечнике.

Конечно, в данном случае речь идет о качественных дорогих китайских чаях (среди них особенно популярны зеленый, гречневый китайский чай, улуны, пуэры). А то, что обычно предлагают распространители или интернет сайты как чудо-средство – это зачастую вредные, а то и опасные травы.

Одно лечим, другое калечим

Даже если вы не пошли на поводу у ушлых торговцев и приобрели дорогой чай в специализированном магазине, не стоит упиваться им на завтрак, обед и ужин, а также в перерывах между приемами пищи. Обязательно проконсультируйтесь у специалиста перед применением напитка, так как китайский чай может иметь и негативный эффект.

Например, его не рекомендуют больным гастритами и язвой, особенно в стадии обострения. При повышенной кислотности чай может вызывать неприятные болевые ощущения, так как увеличивает секрецию желудочного сока.

Китайский чай также увеличивает потоотделение и мочеиспускание, а потому при высокой температуре его применение может вызвать жажду и обезвоживание. Случается и такое, что после выведения большого количества жидкости из организма (как бы «похудания») вес стремительно возвращается, иногда прихватив с собой 2-4 лишних килограмма. Вот и получается, что иногда способствует китайский чай набору веса.

Известны также случаи, когда напиток провоцировал диарею, запоры, серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом и мочевыделительной системой (при злоупотреблении низкокачественным продуктом).

Теперь гречку еще и пьют!

Гречневый чай китайский производится из гречихи, а это растение, как известно, содержит различные питательные вещества. В нем и витамины Е, К, А, Р, и селен, а главное – высокое содержание магния, который является самым важным минералом для сердечнососудистой системы.

Напиток рекомендован для поддержания деятельности сердца и профилактики инфаркта миокарда и стенокардии. Как жиросжигающее средство он малоэффективен.

Чай в помощь!

Немаловажным моментом является культура потребления чая. Вот несколько советов, которые помогут максимально активизировать положительное воздействие этого чудного напитка:

• Время для чаепития следует выбирать, когда организм отдохнул после сытной трапезы, но при этом еще не ощущает чувство голода. Единственный чай, который обладает щелочной реакцией – ши-пуэр. Его можно употреблять на голодный желудок, но все же лучше проконсультироваться у врача.
• Теплый, калорийный, ароматный чай приятно наполняет желудок и вызывает чувство легкой сытости. Потому за 30 минут до еды желательно выпить чашечку, чтобы за обедом насытиться меньшим количеством пищи.
• Пить чай для похудения следует безо всяких добавок (особенно молока), а некоторые сорта предпочтительнее заваривать только утром (пу-эр, например), так как большое количество ферментов активно тонизируют нервную и эндокринную системы.

Чайная диета имеет право на существование, но только как вспомогательное средство. Надеемся, в статье представлено если не все о китайском чае для похудения, то достаточно, чтобы «сидящие» на этом напитке пересмотрели свой образ жизни и методы похудания.

Китайский чай обязательно оправдает ваши надежды, если вы не будете забывать вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, ограничите потребление алкоголя и вредной жирной пищи. Все-таки офисные кресла и диваны не берут вас в плен до конца рабочего дня или на все выходные. А курьер не привозит бесплатную пиццу каждый вечер и не заставляет ее есть под угрозой расправы. Борьба с лишним весом – это в первую очередь борьба с ленью и вредными пристрастиями.