От стресса таблетки: диета стресса

Диета без стресса для организма

В последнее время появилось все больше приверженцев, так называемых монодиет, то есть диет, включающих всего в себя один вид продукта. Такая диета рассчитана от одного до трех дней. Например, кефирная или капустная диеты. Существует мнение, что с помощью такой диеты можно легко избавиться от лишнего веса, да, к тому же, в короткие сроки.

Врачи-диетологи, предупреждают, что подобная диета – стресс для организма, а это, в свою очередь, чревато последствиями для здоровья. К тому же, быстро потерянные килограммы, также быстро (да еще и с лихвою!) возвращаются обратно.

Если хотите добиться наиболее стойких результатов, воспользуйтесь долгосрочными и более щадящими диетами. Такая диета стресса сильного не вызовет и не будет предполагать сильного снижения активности физической. Поэтому такая диета при стрессе как английская диета будет замечательным выбором и надежным гарантом долгого сохранения новой фигуры.

Поэтому такую английскую диету называют еще и диетстресс (чаще всего, с такой диетой применяют витамины и минералы, содержащие хром или биологически активные добавки, типа «Диетресса»), так как она не относится к числу жестких диет, но при этом, за двадцать дней такой диеты можно спокойно похудеть на пятнадцать килограммов.

Английская диета для похудения

Данная диета распределена на три этапа. В первые два дня желательно воспользоваться хлебно-молочным рационом.

Первый этап. Хлебно-молочный рацион.

Завтрак. Двести граммов молока и ржаной кусочек хлеба.

В двенадцать часов выпейте стакан теплого молока.

В пятнадцать часов выпейте двести граммов молока и съешьте кусочек хлеба ржаного.

В девятнадцать часов разрешается только стакан молока.

Далее идут основные два этапа – овощной и белковый.

Белковый этап рассчитан на два дня.

На завтрак выпейте чашечку кофе без сахара, можно с молоком, а также кусочек ржаного хлеба с маслом и медом.

В двенадцать часов можно съесть рыбный или мясной бульон, а также двести граммов отварной рыбы или мяса, две большие ложки горошка зеленого и один кусочек хлеба ржаного.

В пятнадцать часов выпейте стакан чая или молока с чайной ложечкой меда.

В девятнадцать часов можно съесть пятьдесят граммов сыра или рыбы (или постного мяса), два яйца, стакан кефира и маленький кусочек хлеба (лучше ржаного).

Овощной этап, рассчитанный на два дня.

На завтрак съешьте два яблока или два апельсина.

В двенадцать часов рекомендуется съесть тарелочку овощного супчика (картофель исключен!), заправленного одной столовой ложкою масла растительного, а также салатик или приготовленное рагу овощное на масле растительном и один кусочек хлеба ржаного.

В пятнадцать часов – любые фрукты (исключение составляют бананы).

В девятнадцать часов – легкий овощной салатик и чай с 0,5 чайной ложечкой меда.

Перейдите после первого этапа к любым из двух последующих и чередуйте до двадцати двух дней второй и третий (или третий и второй) этапы.

Основные советы и рекомендации

После девятнадцати часов можно пить только воду.

Также постарайтесь исключить из рациона жирную, сладкую (углеводную) и соленую пищу. Про хлебобулочные изделия, картофель, алкогольные напитки, сладкие фрукты, пирожное, мороженое, сладкие газированные напитки – про все это придется забыть!

Такую диету рекомендуется принимать не чаще одного раза в год.

Чтобы организм во время такой диеты не испытывал стресса, рекомендуется принимать от стресса таблетки, витамины и пищевые добавки содержащие хром. Проконсультировавшись с врачом, при большом лишнем весе начните принимать таблетки диетресса. Что за таблетки диетресса?!

 Таблетки «Диетресса» рекомендуются пациентами с избыточной массой тела, а также при ожирении первой и второй степеней, в комплексе с гипокалорийной диетой, такой, какой является английская диета.

И последнее! Прежде чем начать придерживаться той или иной диеты, принимать биологически активные препараты, все-таки лучше проконсультироваться по этому поводу с врачом и выяснить истинную причину лишнего веса. Успехов!

С вами была Людмила Д.


Читайте так же:
<< Читать еще статьи


 





Английская диета
 
От стресса таблетки: диета стресса
Created in 2011